Strah od psihoterapije za izbjegavanje pronalaska sebe

Priznanje da nam treba pomoć nikada nije lako, prije nego što ga prihvatimo, možemo proći kroz mnoge rupe i biti na granici svoje snage, dok nastavljamo trpjeti ono što smo dugo vukli. Dok konačno ne vidimo da nam se ne sviđa vrsta života koji vodimo, i da damo veći smisao psihoterapiji.

Kada smo već prevladali i preplavili situaciju u kojoj živimo, i osjećamo se nezadovoljni onim što doživljavamo, izgubili i dezorijentirani, ne znamo što ćemo krenuti; predstavljeni smo psihoterapija kao dobra opcija za pronalaženje i ponovno susretanje s našim identitetom.

Psihoterapija nam daje mogućnost da dobijemo širi spektar perspektiva o onome što doživljavamo u našim životima

Otpor prema emocijama

Kada smo već duže vrijeme isključeni iz sebe, jer smo se štitili od nečega, dugo smo izbjegavali situaciju bez želje da prolazimo kroz nju, odvraća nas od jedne stvari u drugu.

Poput ljudi koji, nakon završetka veze, odmah stupaju u drugu vezu, bez da iskuse potrebu za tugom, a da ne uđu u sebe; živjeti ono što je taj gubitak značio. Odvajanje od boli i učenja koje ova situacija donosi.

Takav način djelovanja dovodi nas do toga odbaciti situaciju koja zahtijeva rješenje i nužnu introspekciju, prestati činiti iste pogreške, napraviti globalnu procjenu onoga što se događa u našim životima. Međutim, ovaj proces je težak i zahtijeva resurse.

Oni koji ne nauče ništa od neugodnih događaja u svom životu, prisiljavaju kozmičku svijest da ih reproducira onoliko puta koliko je potrebno kako bi naučili što drama onoga što se dogodilo. Ono što odbijate podnosi vam se. Ono što prihvaćate preobražava vas. "

-C.G.Jung-

Gubimo nas u oluji

Kada osoba ne želi ući u stanje u kojem se nalazi nakon onoga što se dogodilo, i skreće svu pažnju da se navuče na bilo što drugo što vam omogućuje da nastavite s tim isključenjem, to je zbog straha nekoga tko vidi sebe bez sredstava da održi to iskustvo, i stoga, putem zaštite, odlučuje pobjeći i pobjeći.

Mi neizbježno gubimo sebe, let koji smo poduzeli oslobodio nas je prolazno. Baš kao što smo izgubili priliku promatrati naše strahove, poznavati svoja ograničenja, dobiti veće znanje o sebi i na kraju zaustaviti našu zrelost i osobni rast.

Ovo privremeno olakšanje ima svoje posljedice, a mi ga ne možemo održati dugo vremena, iako možemo ići iz jedne stvari u drugu za duže vrijeme, dok konačno ne damo čekić, i potpuno smo izgubljeni bez ikakvog pribjegavanja kretanju naprijed.

I upravo oni resursi koji nam omogućuju da krenemo naprijed u različitim situacijama u kojima se nalazimo, odbacujemo ih, gubeći priliku kada smo ih mogli naučiti kroz različita iskustva koja nam je život ponudio..

Psihoterapija nam pomaže da ponovno otkrijemo sebe

Psiholog je onaj koji nam najbolje može pomoći u ovakvoj situaciji, u kojima nemamo dovoljno resursa za održavanje mnogih iskustava s kojima se ponovno i ponovno spotičemo, živeći ih s patnjom i nelagodom. Ulaskom u tu dinamiku gdje ne možemo pronaći izlaz.

Svi odgovori su u vama, vi ćete morati uložiti napor i usuditi se poduzeti svaki od koraka koji vas vode da budete odgovorni za ono što živite i kako živite

Svaka osoba ima svoj vlastiti proces, s drugačijim vremenom i ritmom, no najvažnije je početi izgradnjom tog procesa i pomicati ga dok se ne nađemo, i učite ono što nismo tada radili, pronalaženje i stjecanje resursa koji će nam dati veću snagu kako ne bismo nastavili bježati od vlastitog iskustva.

Time ćemo razumjeti i postati svjesni potrebe da prođemo kroz ono što nas tuguje, što nas ostavlja bez daha, gasi našu radost i ispunjava nas gorčinom.. Neophodno je žvakati kako bi ga probavili i asimilirali. Tako ćemo se pripremati za ono što znači živjeti.

"Shvaćam da bih, kad bih bio stabilan, razborit i statičan, živio u smrti. Stoga prihvaćam konfuziju, nesigurnost, strah i emocionalne uspone i padove, jer to je cijena koju sam spreman platiti za tekući, zbunjujući i uzbudljiv život.

-Carl Rogers-

  Ovaj kratki pregled pomoći će vam razumjeti rad psihologa, o čemu se mnogo govorilo tijekom godina o radu psihologa. U ovom članku, nudimo vam kratak razumjeti što je vaš posao. Pročitajte više "