Proglašavam se odgovornim i protagonistom vlastitog života

Proglašavam se protagonistom vlastitog života, a ne onoga koje nameću drugi. Proglašavam se odgovornim za ono što radim i za ono što kažem, a ne za ono što drugi razumiju. Definiram sebe svojim vrijednostima, volim sebe cijelu, bez pukotina, sa svakim nesavršenim kutkom, sa svakim ludilom u kojem uživam, sa svakom greškom koju sam napravio i sa svakom sjenom koju zagrlim s vremena na vrijeme da izliječim svoje ožiljke ...

Samoprihvatanje je onaj složeni i labirintski zadatak na koji mnogi od nas ukazuju nevidljivom tintom u našem popisu neriješenih zadataka, kao što je netko tko piše svoje dobre namjere na početku godine. Tako, i gotovo ne shvaćajući, dolazi dan kada gledamo u zrcalo osjećamo iznenadni i neobjašnjivi ubod. Jesmo li doista ta osoba koja odražava kristal? Kako nam ogledala mogu pokazati tako jasnu, neokaljanu i savršenu sliku o nama kada se osjećamo tako "slomljeno"??

"Cijena veličine je odgovornost"

-Winston Churchill-

Nešto posebno znatiželjno što se obično događa u ljudima koji nisu radili na njihovom samoprihvatanju ili integraciji svih tih osobnih i afektivnih dimenzija koje ga definiraju, je da obično okrivljuju druge za njihovu nesreću, njihovu nelagodu. Oni to rade automatski, često zaglibljeni u tužno defetistički stav.

Na primjer: Ako ne pronađem dobar par, to je zato što danas nitko ne vjeruje u predanost. Ako obustavim ispit to je zato što me učitelj ne voli. Ako nemam dobre prijatelje, to je zato što su svi ljudi lažni i nezahvalni. Ako sam u tome pogriješio, to je zato što mi je netko dao lošu orijentaciju. Ako sam nesiguran, to je zbog obitelji, jer kod kuće smo svi isti ...

Takav stav je poput onoga koji pali obožavatelj i počinje širiti porijeklo svojih frustracija svima oko sebe. stoga, Malo vježbi može biti zdravije, katarzične i terapeutske poput poniranja, kao što smo izjavili da smo protagonisti našeg života, odgovorni za ono što jesmo i što radimo.

Uzmite osobnu odgovornost da postignete sreću

Izjaviti sebe odgovornim isključivo za ono što jest, što čini i što misli da je nesumnjivo znak prije i poslije. Osobna odgovornost znači prije svega, ne kriviti druge za vlastitu nesreću. To također znači biti u mogućnosti otkriti različite načine za postizanje ravnoteže i vlastite dobrobiti unatoč negativnoj dinamici koja nas okružuje.

U ovom trenutku, vrlo je vjerojatno da će se više od jednog pitati što Znači li to da možete biti sretni bez obzira na okolnosti?? Što se događa ako sada prolazim kroz bolest? Što ako je moja afektivna veza burna i nestabilna?

Pa, odgovor na ova pitanja je sam po sebi jednostavan: Biti odgovoran za sebe je shvaćanje da postoje stvari koje su, zapravo, izvan naše kontrole, kao što je slučaj s određenom tjelesnom bolešću. U ovom slučaju, osim što znamo kako ga prihvatiti, ono što čini razliku je naš stav. 

S druge strane, odgovorna osoba koja sebe doživljava kao protagonistu vlastitog života, a ne kao pomoćnog glumca u kazalištu svoga postojanja, shvaća da je za sreću potrebno donositi odluke. Dakle, sve što oblaci, sve što ugasi samopoštovanje, zatvara identitete ili nam daje zamjenu za ljubav, bolje je ostaviti i zapamtiti tu predanost potpisanu u nekom hrabrom trenutku s nama, onog koji nas je podsjetio na to "Došli ste na ovaj svijet da budete sretni, ne gubite vrijeme u onome što oduzima radost".

Tako je jednostavno biti sretan i tako teško biti jednostavan ... Ponekad se zadovoljimo onim što nas ne čini sretnima: po navici, neodlučnosti, strahu. Ostali smo u bodljikavoj žici zone udobnosti. Pročitajte više "

Naučite biti odgovorni za sebe, proglasite se slobodnima, osjećajte se jedinstveno

William Ury poznati je antropolog koji je stekao značajnu reputaciju kao posrednik i promicatelj osobnog rasta, kroz knjige poput "Put do DA". Za ovog autora, odgovornost za sebe leži u dva osnovna područja: prvi je znati kako se brinuti o sebi, biti u stanju vidjeti odnos između naših postupaka i posljedica. Drugi, u biti sposoban poštivati ​​obveze koje smo preuzeli s drugima.

"Mi smo sjećanje koje imamo i odgovornost koju pretpostavljamo, bez sjećanja ne postoji i bez odgovornosti ne možemo zaslužiti da postoji"

-José Saramago-

Dr. Ury također predlaže da bi se postigla ta čarobna ravnoteža moramo biti u stanju dati sebi "da". Da bi potvrdili sebe kao ljude, sami sebe doživljavali kao sposobna bića, lijepe ljude i dostojni postizanja onoga što su željeli učiniti. Da biste to učinili, pozovite nas da to učinimo kroz sljedeće korake.

4 koraka osobne odgovornosti

• Stavite se u svoje cipele. Vrlo je moguće da smo tijekom naših života usmjereni samo na druge, na zadovoljavanje potreba drugih. Vrijeme je da nas poslušamo, autentično se usaglasimo s našim emocijama i našim vrijednostima, jasno razjasniti što želimo i što ne želimo.
• Potpišite obvezu sa sobom. Ako to već nismo učinili, preporuča se da ga izvršimo što je prije moguće, to nije ni više ni manje od sjećanja svakog dana i svakog trenutka, da smo dužni poštivati ​​svoje potrebe neovisno o tome što drugi rade ili ne rade..
• Naučite protjecati. Biti odgovoran za sebe također znači učenje povjerenja, iu našim vlastitim sposobnostima iu samom tijeku života. Pretpostaviti da postoje stvari koje dolaze i druge koje se žele integrirati tu emocionalnu ekonomiju u kojoj možemo prestati držati se nemoguće, činjenicama koje nam ne dopuštaju da rastemo.

Konačno, zanimljivo je također zapamtiti da naš dan u dan nije natjecateljski scenarij. Ne postoji zakon koji nam govori da postoje neki koji uvijek moraju pobijediti, a drugi koji su nepopravljivo, neizbježno izgubiti iznova i iznova. Živjeti znači slaviti život, davati i primati, živjeti u harmoniji, biti odgovoran za sebe, s našim uspjesima i greškama bez okrivljavanja naših frustracija o tome tko je blizu.

Stavimo ove jednostavne savjete u praksu i budimo pravi protagonisti našeg postojanja.

Ja sam svoju knjigu: napišem sebe, naglašavam, dodam stranice ... Mi smo svi naša vlastita knjiga: imamo mogućnost prepisati, naglasiti svoj identitet, pa čak i ukloniti one stranice koje nisu korisne.