Noćne strahote

Ako ste ikada bili okamenjeni i osjećali se da se ne možete kretati u krevetu, ako ste se bojali otvoriti oči jer vas je "nešto čekalo" ili vas uhodilo, onda ste pretrpjeli ono što se naziva noćnim strahovima. Najčešći osjeti u ovim slučajevima su tjeskoba, strah i gušenje.

Iako je istina da noćne strahote više pogađaju djecu, odrasli mogu patiti iu bilo kojoj životnoj dobi. To je relativno česti primarni poremećaj spavanja, javlja se po epizodama i to može biti i povremeno i ponavljajuće. 

Tuga patnje od noćnih strahota

Noćne strahote karakterizira pojavljivanje kao ponavljani san (nekoliko puta je isto) i kao posljedicu ima snažno stanje očaja, iznenadna buđenja, tahikardiju, živčanu agitaciju, znojenje itd.. Kada ova epizoda prođe, osoba ima ozbiljnih problema da se odmah smiri i vrati u normalu. Mnogo je teže vratiti na spavanje.

Još jedan aspekt koji vrijedi spomenuti o noćnim užasima je da ljudi koji pate od njih obično ne pamte detalje o snu ili noćnoj mori koja ih je prestravila, ili imaju mutne i nejasne slike o tome..

Osim što uzrokuju neugodu u to vrijeme, noćni strahovi (koji nisu uzrokovani unosom droge ili alkohola ili bolesti) mogu dovesti do fizičkih poremećaja, socijalnih, emocionalnih i čak oštećenja na poslu. Osoba se neće moći koncentrirati, imati "nagomilani" san, imati glavobolju, biti razdražljiva, s lošim raspoloženjem itd..

Također je poznato da se noćni užasi mogu kombinirati s epizodama mjesečara. Ovo je češće u dobi od 4 do 12 godina i obično nestaje tijekom adolescencije.

Noćni se strah javlja u fazi bez REM-a ili u razinama spavanja 3 i 4, odnosno trenutaka prije dubokog sna ili REM-a. To znači da se pojavljuju između prvih petnaest minuta i vremena nakon odlaska u krevet i mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Posljedice noćnih strahota

Kada imamo epizodu noćnog terora, simptomi su: plakanje, vrištanje, udaranje u krevet, pretjerano znojenje, sjedenje na krevetu bez da ga se shvati, gledajući s otvorenim očima, ne budi se čak ni ako pokušaš (ili želiš druge), mjesečarenje i šetnju po kući nasilne (u odraslih) i teško ih je kontrolirati.

Postoji razlika između noćnih užasa i noćnih mora. Potonji, također poznat kao "neželjeni snovi", je mjesto gdje se strahovi i tjeskoba manifestiraju tijekom bilo koje faze sna. Prva, međutim, pojavljuje se prije pada u fazu teškog spavanja, kao što je gore navedeno.

Kada netko ima noćnu moru, nakon buđenja može se sjetiti veće količine detalja. U vrijeme patnje noćne terornosti vrlo je teško probuditi se kad se osoba sjeti što je uzrokovalo simptome.

Čimbenici koji mogu utvrditi da osoba pati od noćnih strahota su: umor, nedostatak sna, stres, vrućica (kod djece), spavanje na nepoznatom mjestu, svjetla, buka, gledanje filma teror ili nasilne vijesti prije spavanja.

Kao što je već spomenuto, ove užase noći povezane su s drugim uvjetima. U sumi, utječu na kvalitetu sna. Mogu se pojaviti migrene, traume ili ozljede glave i respiratorni poremećaji kao što je apneja. Također se navodi da konzumacija alkohola, droga ili lijekova (antihistaminika ili sedativa) može biti predisponirana za noćne strahote, kao i za određene nasljedne čimbenike..

Potrebno je pomoći liječniku kada se epizode ponavljaju s određenom učestalošću i povećavaju intenzitet, kada se osoba boji spavanja, ako se slijedi isti obrazac ponašanja ili ako imaju rizično ponašanje za svoje zdravlje ili zdravlje svoje obitelji.

Ponavljajuće noćne more su mnogo više od loših snova Ponavljajući noćni more su ponavljajući san tjeskobe, čak i ako je kontekst ili situacija drugačija, sadržaj je isti. Pročitajte više "