Jedina konstanta u životu je promjena

Promjena je stalna u našem životu, u kojoj prolazimo kroz mnoga iskustva. Kada ih doživimo kao negativne, možemo ih vidjeti kao prijetnje ili izazove. I upravo to tumačenje naših događaja čini veliku razliku u našem zdravlju.

Ponekad se osjećamo manje snažnim i sa slabom sposobnošću prevladavanja tih svakodnevnih "udaraca", što nas navodi da osjećamo frustraciju, strah i obeshrabrenje. Pogrešno vjerujemo da su negativne stvari vječne ili da se nikada neće promijeniti.

Međutim, postoji još jedan način rješavanja stresnih situacija. Mnogo manje štetno za naše fizičko i mentalno zdravlje. Jedan način, više ADAPTIVE. Ako život gledamo kao način na koji možemo učiti iz svih iskustava, moći ćemo dobiti najviše od toga.

To će nam pomoći da prevladamo "krizu / mogućnosti" naših života, pomoći će nam da imamo drugačiju viziju onoga što nam se događa, manje strašne ili katastrofalne. Možemo naučiti vidjeti promjene kao priliku ili izazov za napredak u životu.

"Ako promijenite način na koji gledate stvari, stvari koje gledate na promjene."

-Wayne Dyer.-

Prihvatite promjenu

Ako pretpostavimo da se iskustva mijenjaju, možemo ih prihvatiti lakše Kad jednom prihvatimo ono što nam se dogodi, spremni smo se emocionalno udaljiti od problema i staviti sve naše resurse kako bismo počeli tražiti kako ih riješiti..

Isto vrijedi i za našu prošlost, sa svim iskustvima koja su oblikovala našu osobnost i naš način postojanja. To je važno pitanje, jer naša osobnost, iako stabilna, nije nepromjenjiva. Možemo se mijenjati i poboljšavati iz dana u dan, ali moramo biti spremni to učiniti s naporom i ustrajnošću. Samo tada možemo promijeniti naše nefunkcionalne navike i biti sretniji.

Učenje iz živih iskustava

Iz malih smo živjeli iskustva svih vrsta, prva u njedrima naše obitelji. Odnosi ljubavi koje imamo s roditeljima uvjetovat će naše odnose u budućnosti. Način na koji su bili svjesni naših potreba, njihove brige i znakova ljubavi, uvjetovat će nas u budućnosti u vrsti odnosa koje ćemo imati s našim partnerima.

Tako ćemo biti ovisni, impulzivni, strašljivi ili refleksivni ljudi. Malo po malo, formirat će se različite "sheme" ili skupove ideja o funkcioniranju ljudi i svijeta oko nas. Ove sheme će imati veliki utjecaj na način na koji tumačimo naš dan u dan i naš život.

Ali ne smijemo se poistovjetiti samo s našim iskustvima, jer iako su dio naše prošlosti, ne moraju stalno kontrolirati naš PREZENT. Shvaćanje mogućnosti promjene u našim životima čini nas slobodnijima i manje vezan za patnju.

Jedina konstanta u životu je promjena i od toga možemo uzeti mnogo lekcija i sazrijeti. Svaki put možemo biti hrabriji ljudi i učiti od svake pogreške i moći ćemo biti neovisnija i hrabrija bića. Time se nećemo osjećati sposobnijim u svim aspektima našeg života. Pobijedit ćemo u samopouzdanju i samoefikasnosti.

Ništa nije nepromjenjivo

U našim rukama je sposobnost za poboljšanje i tako poboljšajte naš način opažanja stvarnosti. Stoga ćemo postići da se naša stvarnost sve više približava našem idealu.

Moramo naučiti promatrati način na koji se ponašamo, mislimo i osjećamo. U ovom procesu važno je naučiti sebe na pozitivniji način. Možemo naučiti i ponovno naučiti različite načine djelovanja, dok ne pronađemo najoptimističnije, realističnije, pozitivne kombinacije i, posljedično, ADAPTATIVNE.

Mogućnost postizanja kombinacije koja nas čini sretnijima je na dohvat ruke. Nemojte se bojati, promjena je dobra. Budite arhitekt vašeg života.

Ne mogu promijeniti prošlost, ali sadašnjost je u mojim rukama, življenje sadašnjosti vodi nas bliže hodanju putem sreće. Prošlost i budućnost su iluzije koje nas sprečavaju u hodanju. Pročitajte više "