Tri alata Diltsa za transformaciju vašeg unutarnjeg svijeta

"Ideja je poput virusa, posjeduje vas." Ovaj izraz je izgovorio protagonist filma "Origen", interpretirao ga je Leonardo DiCaprio. Zanimljivo, ova rečenica je jako voljela Robert Dilts, pisac i specijalist za NLP (Neuro-lingvističko programiranje), i bit će temeljna osnova ovog članka.. Osjećate li nezadovoljstvo svojom stvarnošću i da postoji nešto što se ne uklapa u vaš svijet? Možda ga pretvorivši unutar sebe možete riješiti.

Nemojte to zaboraviti kada obradimo ideje, iskustva i situacije, internaliziramo ih i učinimo ih našim. U tom trenutku zastupamo vlastitu stvarnost. Ovisno o tome kako su ti procesi, reprezentacije i tumačenja, izgradit ćemo vlastitu definiciju.

Svi mi imamo sustav vjerovanja koji nas definira i pomaže nam napraviti vlastitu reprezentaciju svijeta. Prema toj reprezentaciji, osjećat ćemo se više ili manje identificirani s idejom, događajem ili aktom. Međutim, ako je nešto što nam se ne sviđa na određeni način, to ne znači da bi trebalo biti tako. Činjenica da ne izgledate dobro ne znači da nije u redu. Ako vjerujemo da možemo promijeniti na bolje, moramo pokušati. Ovdje dolazi neurološka razina Roberta Diltsa.

Alati Diltsa kako bi transformirali vaš unutarnji svijet

Robert Dilts predlaže niz alata koji mogu biti vrlo korisni za transformaciju našeg svijeta. Ovaj pisac i konzultant, stručnjak za NLP, objavio je skup moćnih ideja koje mogu promijeniti način na koji promatramo stvarnost i razumijemo sebe. Vidimo ih?

Proširenje gledišta

Vrlo je ljudska sklonost osjećati se apsolutno posebno. Mi doista jesmo, ali nije sve što nam se dogodi isključivo. To znači da su mnoge situacije koje živimo već iskusile druge osobe. Ako smo sposobni raditi na empatiji, dobit ćemo perspektivu i razumijevanje našeg svijeta, i također onog koji nas okružuje.

To jest, kao dio svijeta koji jesmo, moramo pokušati razumjeti druge i staviti se na njihovo mjesto. Zahvaljujući ovoj vježbi suosjećanja postići ćemo mnogo više obogaćujuću perspektivu za naše vlastito biće.

Problem je prilika

Želite li nastaviti s prepisivanjem cijelog vašeg bića? Pretvorite svaki problem u priliku. Istina je da se čini lako reći, ali ne toliko u praksi. Međutim, to nije nemoguće i svaki dan ga dobiva sve više ljudi.

U tom smislu, sve će ovisiti o tome kako tumačimo neuspjeh. Možemo se slomiti vlastitom nesposobnošću, ali imamo i mogućnost učenja iz doživljenog iskustva. U potonjem slučaju, dobro je istražiti što se dogodilo i iskoristiti lekcije dobivene za poboljšanje.

zapamtiti, ako nakon neuspjeha mislite da ste nespretni i beskorisni, generirate ideju koja može biti poput virusa. Po sili rezoniranja u vašem umu, to će za vas biti stvarnost. U tom slučaju nećete ništa naučiti iz svojih iskustava i zaista ćete se osjećati kao neuspjela osoba.

"Ako kažeš:" Bio sam lud, ali sam inteligentna osoba ", možeš se osjećati dobro i učiti iz svoje pogreške."

-Robert Dilts-

Proširenje vremenskog vida

Velika fraza pripisana raznim piscima i autorima kaže da je "grad koji ne poznaje njegovu povijest, osuđen da ga uvijek ponavlja". Ako promatramo prošlost i sadašnjost kao slobodne fotografije, nećemo moći napredovati.

zapravo, Dilts savjetuje vidjeti stvarnost kao film, a ne kao bilješke foto albuma. Sve što se događa ima razlog i uzrokovano je određenom situacijom. Dakle, ako neprekidno učimo i ojačamo svoje znanje i vještine, dobit ćemo velike osobne prednosti. Pogledajte svoj svijet kao cjelinu, a ne kao neiskusna iskustva koja nisu međusobno povezana.

Prepisujući cijelo vaše biće u ideje

Ukratko, Dilts se zalaže za optimističnije viđenje svijeta. Smatrajte da su fraze poput "ja" ili "vi" vrlo jake. Prema onome što prati ove rečenice, možemo zauzeti osobni ili drugi put.

Na primjer, ako kažemo "Ja sam beskoristan", napokon stvaramo ideju koja se uvlači u naš mozak. Na taj način postoje mnoge mogućnosti koje konačno mislimo da smo stvarno beskorisni. međutim, Ako kažemo "ja sam fantastičan", uspostavljamo ideju da, kada je u pitanju život, daje nam karakter, optimizam i blagostanje.

"Svaki put kada koristimo glagol Ser, koristimo vrlo snažnu riječ, jer definiramo nešto kao da je apsolutna istina tijekom cijelog vremena iu svim okolnostima"

-Robert Dilts-

Dakle, to je način na koji Dilts smatra da možemo prepisati cijelo naše biće. Moć ideja i misli je ogromna. Ako ga uspijemo upotrijebiti na pozitivniji način, sve to će utjecati na naše vlastito blagostanje. I već imate dobre alate; sada, usuđuješ se osjećati bolje?

Ljubav se svakodnevno zalijeva, pogotovo vlastita će ga nazvati sebičnošću, ali ja to nazivam osobnim dostojanstvom. Jer, ako nemamo samoljublja, kojoj ljubavi možemo težiti? Pročitajte više "