Emocije bilježe sjećanja u kamenu

Postoje uspomene koje su oštrije od drugih, tako da se ne sjećaju svi s istom jasnoćom ili intenzitetom. Dakle, možemo se zapitati, zašto su neka sjećanja s većim intenzitetom kodirana od drugih? U tom smislu, kao iu drugima, emocije su presudne.

Možemo reći točno dan koji je bio dan našeg vjenčanja, što je naš buket cvijeća mirisao, čak i odjeća koju su nosili naši gosti. To je poseban dan u kojem nikada nećemo zaboraviti pojavile su se mnoge emocije, iste one koje nam olakšavaju da danas zapamtimo sve te detalje.

Sjećanje na događaj također to će ovisiti o tome je li emocionalni naboj bio negativan ili pozitivan. Jer, u slučaju traumatskih događaja, događaj se može ponovno proživljavati bez da ga se može zaustaviti dobrovoljno, iako se kao posljedica traume mogu iskriviti neki detalji. Fenomen koji je za primjere uočen u svjedočenju nekih svjedoka zločina.

"Flashbulbs memory" (memorije bljeskalica) ili utječu na uspomene

"Memorijske bljeskalice" definirane su kao živa, detaljna i dosljedna sjećanja i sa snažnim subjektivnim teretom istinitosti. To su uspomene o događajima koji jako utječu zbog individualnih i / ili društvenih posljedica koje oni impliciraju. Na primjer, svi se sjećamo dana 11-M, osobito ljudi koji žive u Madridu ili koji tamo imaju obitelj.

Ovi događaji su zabilježeni, ali ne samo činjenice, već ono što smo radili toga dana ili gdje smo bili u vrijeme kada smo primili vijest o napadu. Visoka emocionalna uključenost i iznenađenje čine da snimamo informacije o svemu što se dogodilo oko događaj koji će označiti prije i poslije.

Središnji elementi bolje se pamte informacija poput onoga koga zovemo kad saznamo, kamo smo otišli ili s kim smo bili, s kojim malim detaljima. Iako sjećanja nisu uvijek istinita kao što mislimo. Čini se da nisu točniji od drugih, iako imamo osjećaj prisjećanja s većom jasnoćom. Informacije ne moraju biti precizne, ali intenzivne.

Emocija olakšava pamćenje

Prema Wagenaaru, autobiografsko pamćenje povezano je s istaknutošću događaja, odnosno njihovom važnošću. također utječu na ugodnost događaja i razinu emocionalne uključenosti koje imamo Čak i uz mnogo vremena, osjećaj sjećanja na njega kao da je jučer je velik. Rođenje našeg sina ili smrt rođaka zabilježeni su zauvijek.

Jasno je da emocija koju nas događaj budi, što je intenzivnija, to će pamćenje biti intenzivnije. Nije toliko važno ako u nama budi pozitivnu ili negativnu emociju. Osim toga, što više implikacija imamo, pamćenje će postati potpunije i organiziranije. Bolje ćemo pamtiti rođendansku zabavu koju mi ​​organiziramo nego što smo stigli u zadnji čas.

Vidljiva je i dostupnost sjećanja pod utjecajem emocionalnog stanja u kojem se nalazimo u to vrijeme. Dan u kojem smo sretni, mislimo na sretne trenutke, u skladu s našim trenutačnim emocionalnim stanjem. Nazivaju se ovisnim sjećanjima na državu, a onima koji pate od depresije pridonijet će ovjekovječavanju tuge, prisjećajući se negativnih događaja.

Emocionalni utjecaj traumatskih događaja

Pokušalo se utvrditi jesu li događaji s pozitivnim ili negativnim emocionalnim nabojem bolje zapamćeni, a prema Rubinu i Berstenu, bolje se sjećamo pozitivnih događaja. Ako je memorija negativna, tjeskoba ili strah koji su uzrokovali događaj mogu utjecati na priču o tome što se točno dogodilo. Iako je intenzitet negativnih emocija veći i emocionalno stanje na koje prethode duže.

Postoje događaji kao što su seksualni napadi, prirodne katastrofe, ratovi ili teroristički napadi koji ostavljaju neizbrisiv trag na ljudima. Mnogi ljudi koji pate od traumatske epizode u životu završavaju u posttraumatskom stresnom poremećaju. Jedan od simptoma ovog poremećaja je ponovno eksperimentiranje događaja, tako da je ono što je oživljeno ono što smo osjetili u to vrijeme.

Utjecaj traumatskog događaja je vrlo velik, iako to ne znači da je ono što se pamti potpuno točno. Mogućnost pretrpljenog šoka sprečava prisjećanje. Osjećaji koji su iskusni su točni i ponovno se proživljavaju, ali činjenice se mogu zbuniti. Ne zaboravite da su to trenuci u kojima je glavni cilj ostati ostati živ.

Na ovaj ili onaj način, jasno je to emocije utječu na funkcioniranje našeg pamćenja. One utječu na kodifikaciju činjenica i na oporavak. Na primjer, vjerojatnije je da ćemo zapamtiti činjenicu da kodiramo u pozitivnom stanju uma kada smo opet u sličnom stanju. S negativnim stanjem uma događa se upravo ista stvar, tako da radost obično privlači sretna sjećanja i tužne uspomene..

Kako zaboraviti tužne ili negativne uspomene? Sjećanja izmišljaju i grade ono što jesmo. Odabir brisanja iz naših umova tih negativnih prošlih događaja nije uvijek dobar lijek. Pročitajte više "