Tuga nije loša, to je samo loš vid

Koliko puta je netko rekao "ne plači", kada samo želiš plakati? Koliko ste se puta pretvarali da ste dobro, iako ste duboko u sebi slomljeni? Koliko puta vam je rečeno "nemojte biti tužni" kada je samo tužno kako ste? Što se događa s tugom koja toliko uznemiruje one koji ne pate? Je li tako loše? Je li tako loše biti tužan?

S teoretskog gledišta tuga je osnovna emocija i stoga nije ni dobra ni loša. U praksi, biti tužan nije loše, naprotiv, vrlo je zdravo, jer izražavamo osjećaj da bi, inače, bio zatvoren. Tuga se dešava kada se bol oslobodi, ali ako bol nije oslobođena, oštećenje se stisne i produbljuje.

"Pozdravit ću sreću jer ona povećava moje srce; ali ja ću podnijeti tugu jer otkriva moju dušu "

-Og Mandino-

Tuga nije loša

Izbjegavanje tuge neće učiniti ono što je uzrokovalo da nestane, dopustite da bol nestane, bez obzira koliko netko kaže "nemojte biti tužni" ili pokušavate pokazati svoje sretnije lice. Istina je da dobar humor i optimizam pomažu u suočavanju s bolnom situacijom. Ali forsiranje sretnog raspoloženja ili prikrivanje boli nije rješenje.

zapravo, tuga je samo loša kada postane navika, kada se u njoj smjestite kao način da izbjegnete suočavanje s problemima. Ali sve u životu ima svoj trenutak, također biti tužan. Zanemariti ga sebi ili ga uskratiti drugima ne pomaže u oslobađanju boli, već upravo suprotno.

Poštovanje tuge, vlastitog i tuđeg, jedini je način da se to izblijedi, bez pritiska, bez prosuđivanja. Osjećaji su ono što jesu i nitko nema pravo reći vam kako se osjećate ili kako morate izraziti svoju bol.

Zapravo, ne znajući kako upravljati tugom na prirodan način, mnogi ljudi izražavaju svoju bol na opasan način. Ovdje je jasna važnost emocionalne inteligencije, vrsta dijaloga koji smo navikli održavati s nama i ljubaznost s kojom se obično odnosimo prema sebi.

"Smijte se i svijet će vam se smijati; Ona plače i svijet, okreće leđa tebi, dopustit će ti da plačeš

-Charles Chaplin-

Zašto je tuga namrštena

Problem je u tome što ne volimo vidjeti druge tužne. Zašto? Osjećamo li se nemoćnim, krivim, odgovornim? Čini li nas tužnima i ne želimo se tako osjećati? Podsjeća li nas da život nije put ruža? Bez obzira na razlog osjećamo se nelagodno kada je netko tužan oko nas.

Osim toga, obično se osjećamo nelagodno pokazujući našu tugu u javnosti, kao da to šteti drugima ili nas ostavlja u položaju slabosti. Također, to nije moderno. Društveni diktira da morate prevladati tugu i gledati unaprijed. Ali jedna stvar ne oduzima drugu. Možete biti hrabri, možete ići naprijed, ali prvo morate oprati bol, izvaditi je.

"Suze dezinficiraju bol"

-Ramón Gómez de la Serna-

Tuga je lakše podnijeti kada se poštuje njezina priroda

Svatko je nekad bio tužan. I po iskustvu svi znamo da je lakše prevladati kad ga pustimo da teče, kada dajemo slobodu za ono što je ono što nas pita, bilo da je to plakanje ili traženje samoće i udar vjetra u lice. Što više pokušavamo prikriti to je teže izaći iz rupe.

Kada dopustiš da tečnost teče, vlastiti obrambeni mehanizmi mogu doći na vidjelo. Neki ljudi su sposobni šaliti se, smijati se i pokazivati ​​optimizam, a da ne dopuste da plaču ili da budu tužni. Ali to ide u prirodu svakog od njih.

Ima i onih koji samo trebaju trenutak plača i usamljenosti da oslobode svoju tugu, a zatim uzmu uzde i počnu razmišljati racionalnije. Drugi zahtijevaju više vremena za mir ili potrebu da budu u društvu svojih najmilijih. U stvari, možda je tuga jedna od emocija protiv koje se pokazuje drugačije ponašanje ako se uspoređujemo jedni s drugima kada se suočimo s njim.

Što god da je, važno je poštovati način na koji svatko pokušava prevladati najgore trenutke, osobito na početku. U tim trenucima, čak i strategije poput poricanja mogu biti korisne za ublažavanje boli koja je došla iznenada i namjerava poplaviti sve.

Ponekad je vrijedno biti tužan, vrijedno je ponekad ponavljati, a ponekad je vrijedno biti tužan, s vremena na vrijeme vrijedi se razbiti. Važno je da srcu dopustimo da plače dok se ne osuši. Ljudsko je, stvarno je. Pročitajte više "