Tuga nije kraj svijeta

¿Koliko puta ste osjećali da tuga izgleda kao kraj svijeta? Zapamtite one trenutke kada mislite da je vaš život dubok, taman tunel u kojem ne možete vidjeti izlaz. Međutim, uvijek postoji razlog da se ne izgubi vjera i nada. Samo morate znati kako ga pronaći.

Zato što je istina, tuga nije kraj svijeta. Zapravo, sve je u našem umu. Ovisi o nama da padnemo u pesimistična i melankolična stanja koja čine sve oko nas sumornom i anodinskom.

Kako počinje tuga?

Tuga je emocija koja, ako nije pripremljena, oprezna i snažna, može preuzeti naše biće. To zahtijeva vrlo malo truda, ali na kraju postaje vrlo zarazna, kao što je Flaubert insinuirao..

Tuga, iako je uvijek opravdana, često je samo lijenost. Ništa ne treba manje truda nego biti tužan

-Seneka-

Težak proces, kao što je gubitak voljene osobe, može izazvati duboku tugu. Nedostatak ljubavi, nezadovoljavajući rad, složene obiteljske situacije, nesporazumi i razočaranja ... Postoje desetine razloga koji mogu izazvati depresivne situacije koje je teško prevladati.

Tuga nije sama po sebi negativna. Nakon komplicirane situacije, to je potpuno prirodno i prihvatljivo raspoloženje. Ne bismo bili ljudska bića s osjećajima ako nakon gubitka voljene osobe nismo trpjeli vakuum, to nas ostavlja.

međutim, nije dobro napustiti kormilo našeg uma prema hirovima bilo koje emocije, uključujući i tugu. Logično je spasiti privremenu žalost, ali to ne znači učiniti je vječnom.

Prevladavanje stanja tuge

Naš vlastiti razlog bit će zadužen za informiranje o vremenu žalosti koje nam je potrebno. Nakon što prođemo kroz traumu, ništa nas ne sprječava da se postupno ponovno integriramo u život koji ne mora biti napadnut tugom i razočaranjem.

"Ne možeš spriječiti da ptica tuge leti iznad tvoje glave, ali možeš spriječiti da se gnijezdi u tvojoj kosi"

-Kineska poslovica-

Nikada se nećemo morati zatvarati u bendu i reći da ne svladavamo probleme. U našem umu leži sposobnost kretanja naprijed, optimizam, pozitivno djelovanje i pokušaj da budemo sretni.

Ne postoji gumb u mozgu koji aktivira i deaktivira tugu. Ali mi znamo što nas čini sretnima, nas zabavlja i prosvjetljuje. To je mjesto gdje morate gledati kako biste prevladali tugu

Tuga nikada ne smije biti kraj svijeta. Upravo suprotno. To mora biti početak novog života u kojem više cijenimo koliko imamo oko sebe. Uživajte u svemu što ste postigli, jer ništa ne opravdava ostatak vašeg postojanja koji pati od depresivnog stanja.

Razlozi za kretanje naprijed

Idite na ulicu i vidite koliko ste postigli. Prijatelji, obitelj, posao ... Svi imamo postignuća koja nas čine sretnima, koji nam omogućuju da budemo pozitivni i živimo sadašnjost srećom, dok s nadom gledamo u budućnost.

Na kraju tunela uvijek ima svjetla. Isprva će biti udaljena i slaba, ali s naporom i odlučnošću pristupit ćemo joj svaki dan, čineći je sjajnom poput zvijezde na nebu.

Pronađite razloge zbog kojih ste sretni. Mislite da vas prijatelj koji je otišao ne želi tužno, vjeruje ljudima koji vas vole, obavljaju aktivnosti koje vas zadovoljavaju i zabavljaju, traže pozitivno u vama i stisnu ga do zadnje kapi ... ukratko, uživajte u svakoj sekundi život, jer je jedinstven i neće se ponoviti.

Emocija, poput tuge, ne predstavlja kraj svijeta. Zapravo, postoji mnogo razloga tako da vrijedi ići naprijed a ne biti preplavljen osjećajem koji nas gura u melankoliju.

Razgovarajte sa svojim srcem, u izravnom i iskrenom razgovoru. Potražite u njemu sve što vam se sviđa, oduševljava vas i čini sretnim. Vježbajte svaki dan samoljublje i naklonost prema drugima i uvijek pomislite da tuga nije kraj svijeta, već situacija koja vas prisiljava da nastavite dalje s više želje da budemo sretni svaki dan.

Depresija i anksioznost nisu znakovi slabosti Depresija i anksioznost nisu sinonim za slabost ili posljedicu osobnog izbora kontaminiranog predavanjem ili zanemarivanjem. Pročitajte više "