Sjena starosti dolazi kada isključimo svjetlo znatiželje

Prava starost ulazi u scenu kada nas vrlo specifična sjena napreduje: obeshrabrenje i opsesija vremenom. Možda zbog toga dolazi vrijeme kada shvatimo da je ispunjenje godina neizbježno, ali starenje u srcu je opcionalno, nešto za što ne želimo biti spremni.

Sada, izvan našeg dobrog odnosa prema prolasku vremena, Svi znamo da fizičko starenje nije najpogodnije za proces sazrijevanja. Godine boli u kostima, u zglobovima, a ponekad iu duši kad starija osoba mora preuzeti gubitak supružnika ili drugog rođaka. Stići na jesen našeg životnog ciklusa pretpostavlja bez sumnje da se moramo pridružiti drugim vrstama snaga za koje se moramo pripremiti malo po malo.

"Znati kako ostariti je remek-djelo mudrosti i jedno od najtežih poglavlja umjetnosti življenja"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, socijalni psiholog sa Sveučilišta u Michiganu i stručnjak za promicanje zdravog starenja, govori nam da starost više nije kao prije. Živimo u društvu u kojem je stariji sektor već stekao veliku važnost u našoj piramidi stanovništva. Sada su ti "mladi ljudi zrelih godina" vrlo aktivni, imaju važnu ulogu u našem okruženju i žive na ovoj pozornici na vrlo plodan način.

Često se kaže da je starenje remek-djelo života, i iako mnogi to rade na najbolji način i služe nam kao divna inspiracija, postoje oni koji još uvijek odbijaju prihvatiti prolazak vremena. Zapravo, i to je moguće da ne znaju svi, ništa nas ne staje više nego da razmišljamo opsesivno o starenju.

Predlažemo da razmislite o tome.

Sjena prolaska vremena

Susan Sontag je dugo vremena bila kritički glas savjesti Sjedinjenih Država. Esejist, pisac, filmski redatelj i scenarist podignut je nekoliko desetljeća s predviđanjem tko zna što bi trebalo donijeti na vidjelo ono što je živjelo u sjeni zemlje. Nakon njegove smrti 2004. godine, njegov sin i njegova partnerica, fotografkinja Annie Leibovitz, objavili su niz evokativnih arhivskih slika u kojima je Sontag s emocijama govorio da je "voljela živjeti"..

Kao i ona sama što se odražava u nekoliko njegovih knjiga, pravi se strah od starenja rađa kada se shvati da on ne vodi život koji on doista želi. Tu nastaje prava sjena: biti svjestan da zloupotrebljavamo sadašnjost. Unatoč činjenici da nam etolozi kažu da se svaka generacija suočava sa starošću na drugačiji način na temelju društvenog i ekonomskog konteksta u kojem žive, postoji niz događaja koji uvijek dovode do nezadovoljavajućeg i nezadovoljavajućeg starenja..

Važnost našeg psihosocijalnog zdravlja

u terapija životnog ciklusa uglavnom se govori o potrebi pohađanja psihosocijalnog zdravlja ljudi kako bi se zajamčilo dostojanstvenije, sretno starenje. Takav bi nam pristup nedvojbeno omogućio da se pozabavimo onim nezadovoljstvom o kojem je Susan Sontag govorila: osjećaj gubitka vlastite mladosti i projiciranja duboke nelagode u sadašnjosti. Isključenje koje je sposobno izvesti osobu u najdublju izolaciju i, naravno, u depresiju.

Psihosocijalni zdravstveni problemi rješavaju se iz različitih područja. Neki od njih su, primjerice, bavljenje frustracijom, kontrolom impulsa, poboljšanjem prilagodbe i integracije osobe u njihov društveni kontekst te, u isto vrijeme, pružanje adekvatnih strategija emocionalnog upravljanja..

"Tko zadrži sposobnost da vidi ljepotu, nikada se ne ostvari"

-Franz Kafka-

Osim što ove strategije vide kao pravovremene alate za rad u starijim osobama koje pate od izolacije ili emocionalne krhkosti, to su područja u koja treba ulagati svaki dan, bez obzira na našu dob. Jer starenje je naposljetku poput uspona na planinu. Prije ili kasnije shvaćamo da nam nedostaje snaga.

međutim, samo oni koji dođu do vrha s jasnim umom i mudrim srcem, imaju širi, slobodniji i vedriji pogled kako bi vidjeli ljepote koje život krije..

Ključevi da srce uvijek bude mlado

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), procjene starenja stanovništva već sugeriraju pravi izazov. Procjenjuje se da do 2050. naš planet ima oko 2 milijarde odraslih. Očekivano trajanje života je mnogo veće i stoga je jedna od svrha cjelokupnog zdravstvenog, socijalnog, kulturnog i uslužnog sektora jamčiti dostojanstvenu i zadovoljavajuću starost.

Sada, izvan društvenih organizama našeg okruženja, suočavanje s vremenom je vrlo osoban aspekt. Mi smo ti koji se s odgovarajućim psihološkim i emocionalnim resursima suočavamo s tom novom fazom života. To bi bili neki jednostavni ključevi.

• Razumije da sjena starosti dolazi kada prestaneš učiti, kad isključiš radoznalost i živiš više sjećanja nego snova. Nije prikladno.

• Nikada ne otvarajte oči prema novom danu bez projekta koji će se ispuniti, bez cilja koji će potrajati ili bez nagrađivanja u kojem ćete uložiti svoje vrijeme. 

• Nemojte ostati kod kuće: sudjelujte u društvenom životu, prijateljstvima, šetnjama, putovanjima, smijehu, plesu ...

Živi sadašnjost s intenzitetom koji ti tijelo ostavlja, ali nikad ne zaboravi da mu prisustvuješ, mazi ga, slijedi ritam koji ti dopušta, ali u ritmu one glazbe koja nikad u mladim srcima nema..

Starost bora kožu i nedostatak entuzijazma duša Entuzijazam je energija koja nas vodi do sreće, strast je učiniti ono što nas stvarno motivira i što volimo.

Fotografije ljubaznošću Des Brophy