Važnost fizičke sklonosti za djecu i odrasle

često Podcjenjujemo važnost fizičke interakcije s onima koje volimo i cijenimo. Smatramo zdravo za gotovo da fizički kontakt nije potreban, što znači da se naša veza s drugima svakodnevno svede na riječi i kontakt očima. A nismo čak ni u potpunosti iskoristili fizičku naklonost koju smo mogli dobiti.

Naša potreba da obilježimo i zaštitimo svoje osobne granice pod svaku cijenu postepeno smanjujemo količinu fizičke privrženosti koje mi u svom minimalnom izrazu, društveno korektnom, pokazujemo besmislenoj navici koja nas sve više smeta ili koja nas ostavlja praznim zbog nedostatka autentičnosti.

Tretirajući fizički kontakt na ovaj način zaboravljamo kako je to važno za dobrobit našeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja. Dodirivanje drugog ljudskog bića omogućuje nam da prenesemo važne poruke koje se ne pokazuju riječima ili djelima.

Fizička naklonost nije samo nešto za djecu

U posljednjih nekoliko desetljeća bilo je mnogo govora i istraživanja o važnosti fizičke sklonosti za fizički i emocionalni rast beba i djece. Razne studije i iskustva podržavaju teoriju mala djeca trebaju kontakt i milovanje za rast i razvoj na zdrav način.

No važnost fizičke ljubavi nije samo vitalna potreba za razvoj djece; i to je za prilagodbu ljudskih bića cijelog njihovog života. Ljudi prakticiraju ono što se naziva povoljnim društvenim ponašanjem.

Povoljno društveno ponašanje je dobrovoljna akcija koja koristi drugoj osobi. Sa stajališta evolucije, sudjelovanjem u aktima povjerenja i suradnje, društvene grupe preživljavaju, djelujući na obostrano korisne altruističke načine, čime sijeku povjerenje među sobom. Zato je fizički kontakt vitalni dio ovog procesa povoljnog društvenog ponašanja.

Nekoliko je studija pokazalo da potreba za kontaktom koža-koža i toplinom može poboljšati dobivanje na težini kod prevremeno rođenih beba i dodir može prenijeti različite složene emocije, kao što su empatija i zahvalnost..

Također je pokazano da jednostavnim činom dodirivanja poboljšava se kognitivni i emocionalni razvoj, uključujući smanjivanje osjetljivosti na depresiju ili usporavanje progresije Alzheimerove bolesti. Biti dotaknut ljubavlju može čak pridonijeti jačanju imunološkog sustava u svim dobnim skupinama.

Fizički kontakt s djecom

Pokazivanje fizičke naklonosti prema djeci je nešto što obično dolazi iznutra prirodno, Osobito kad su djeca mala. Nezaštićena priroda djece potiče roditelje i članove obitelji da ih potaknu da ih zaštite, da ih zagrle.

Važno je biti svjestan vremena u kojem možemo ostvariti fizički kontakt s djecom kroz pokrete kao što su držanje za ruke, milovanje kose, zagrljaj i poljubac. To neće pokvariti djecu, bez obzira na to koliko su stari, ali upravo suprotno. Ta intimnost koristi objema stranama i jača odnos s njima.

S vremenom je lako zaboraviti važnost i nužnost tih gesta, ali djeci je taj kontakt još uvijek potreban. Čak i ako se čini da odbijaju, oni to cijene. Možda im je to potrebno na drugi način, manje djetinjasto ili manje uzvišeno, možda privatno, a ne svima.

Fizički kontakt s parom i drugim odraslim osobama

Fizička intimnost s partnerom i ljubav prema članovima obitelji i bliskim prijateljima također je nešto do čega moramo biti svjesniji. Ne radi se samo o dokazivanju razine udobnosti koju osjećamo s ljudima koji su nam najbliži, nego i o prijenosu emocija koje nadilaze ono što se može usmeno priopćiti.

Naše seksualno zdravlje je od najveće važnosti, ali mnoge kulture u nekim smatraju tabu određene vrste kontakata okolnosti. Nažalost, ideja da je seksualni odnos i fizička povezanost nešto što bi se trebalo provoditi isključivo u svrhu rađanja zapravo može uzrokovati disfunkciju i štetu. Time se sprječava prirodni razvoj seksualne želje i fizička potreba za intimnošću.

U tom smislu, istraživanje to pokazuje Dozvoljeno seksualno izražavanje kod odraslih ima mnoge zdravstvene koristi. Doživjeti seksualno zadovoljstvo kroz oslobođenu vezu i dijeljenje fizičke intimnosti važno je ne samo za naš emocionalni, psihološki i fizički razvoj.

Ne tjerajte djecu da održavaju fizički kontakt

Djeca ne bi smjela biti prisiljena zagrliti ili poljubiti bilo koga, čak i ako su rođaci. Tako ga uče da održava svoju fizičku imovinu i autonomiju, da obilježava i provodi svoje granice. Na taj način možemo ga educirati da uspostavi odnose povjerenja, gdje se fizički kontakt razvija uz uzajamni pristanak i naklonost, umjesto da bude nešto nametnuto.

Ako prisilimo dijete da se poljubi ili primi poljupce koje ne želite, oduzimamo vam oružje za obranu od mogućeg seksualnog zlostavljanja od strane odrasle osobe, navesti ga da shvati da mora popustiti i učiniti ono što drugi traži od njega. Osim toga, učimo vas da lažete o svojim osjećajima i lišiti vas načina na koji izražavate svoju ljubav prema drugima.

Djeca bi trebala učiti o svojim tijelima čim imaju sposobnost razumijevanja, što je prije nego što odrasli obično misle. Imamo obvezu i odgovornost da ih naučimo fizičkom samoodređenju, olakšamo njihovu tjelesnu skrb i pomognemo im u njihovom prijelazu u neovisnost. Zato je ključno naučiti ih o svom tijelu, o tome što je prikladno i neprikladno.

Snaga milovanja Mnoge studije ukazuju na to da ljudsko biće doseže svoj puni razvoj tek kada je miluje u ranim fazama života. Potreba za fizičkim kontaktom, za milovanjem, ostaje zauvijek prisutna. Pročitajte više "