Djetinjstvo depresija nepoznata, zbunjena i zaboravljena

Depresija u djetinjstvu je poremećaj koji prolazi neopaženo: Ona je zaboravljena, nepoznata i zbunjena s drugima. Mnogi smatraju da je dijete nemoguće pasti u stisak depresije: "Kako će djeca biti depresivna ako nemaju odgovornosti ili brige, ako imaju sve?". Prema podacima nedavnih istraživanja 1 dijete na svakih 100 i 1 od 33 adolescenata pati od depresije.

Najozbiljniji problem je da se samo 25% djece i adolescenata s depresijom dijagnosticira i liječi. Takav nizak postotak posljedica je činjenice da ga odrasli često umanjuju, zanemaruju ili čak postavljaju druge pogrešne dijagnoze. Uobičajena pogrešna dijagnoza je ona koja se javlja kada se dijagnosticira ADHD (poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje) umjesto depresije..

Depresivna simptomatologija dolazi do izražaja iz određenih osobnih ranjivosti ili se očituje u određenim osobnim ranjivostima. To jest, nedostatak nekih socijalnih, emocionalnih ili kognitivnih vještina iu situaciji koja može zahtijevati visoku učinkovitost ako uzmemo u obzir razinu osobe, u ovom slučaju dijete, može se osjećati nesposobnim za odgovor, blokiran. Sve to stvara snažno opterećenje stresom i niz negativnih valentnih emocija, kao što su tuga, nedostatak značenja, beskorisnost, krhkost, praznina ili opasnost, među mnogim drugima..

"Depresija je zatvor u kojem ste i zatvorenik i okrutni tamničar..

-Dorthi Rowe-

Ono što karakterizira depresivno dijete?

Od tuge do depresivnog poremećaja postoji širok spektar. Tuga, tjeskoba, neprijateljstvo i ljutnja su normalne, prilagodljive i razumljive emocije, potrebne u određeno vrijeme i koje se mogu prevesti u ponašanja. Na primjer, strah je emocija opasnosti, a tuga emocija gubitka. Oni sami po sebi nisu štetne emocije: oni nam pomažu da se prilagodimo onome što se događa u našoj okolini, da se oslobodimo ako osjetimo opasnost ili napišemo priču, našu povijest, u kojoj svaki gubitak završava preuzimanjem značenja.

Ne morate patologizirati emocije. Sva djeca i tinejdžeri su u nekom trenutku tužni, čak su osjetili simptome depresije, ali depresivni poremećaj je više od toga.

Važno je znati razlikovati tugu i moguću depresiju u djetinjstvu. U tu svrhu treba uzeti u obzir učestalost, intenzitet i trajanje ponašanja, kao i djetetovu nelagodu, kako ona utječe na njihovu rutinu (ako se to dogodi), bilo da imaju razdražljivost i ljutnju, slab apetit, probleme sa spavanjem, agitacija i psihofiziološki ili motorički simptomi.

U djetinjstvu su česte depresija, ljutnja i razdražljivost, dok kod odraslih obično dolazi do tuge i tuge.. Još jedan simptom kod djece je agitacija. U slučaju odraslih osoba s depresijom javljaju se motorička i mentalna retardacija, dok je kod maloljetnika uobičajeno da imaju veću aktivaciju (otuda i konfuzija u dijagnozi s ADHD-om). Zbog ove promjene simptoma, depresija u djetinjstvu prolazi neopaženo ili se miješa s drugim vrstama problema u ponašanju.

Mnoga djeca dolaze na konzultacije jer se ne osjećaju kao da rade stvari, vrlo su razdražljiva, ljuta, imaju somatizacije (glavobolje, bolove u trbuhu, povraćanje, proljev, itd.). Najpouzdanije informacije koje možemo dobiti u odnosu na vaše misli i emocije bit će kroz maloljetnika. S druge strane, odrasli u vašem okruženju mogu bolje informirati o vidljivim ponašanjima i određenim trenucima.

Neki čimbenici ranjivosti su nedostatak socijalnih vještina, manjak u rješavanju problema, socijalna izolacija, negativna samopoimanje, interpersonalne poteškoće s obitelji ili partnerima i disfunkcionalni stavovi s mislima o krivnji.. Uobičajeno je da se emocionalno stanje u kojem se hrani "prešućivanjem" određenih misli, kao"Sve je pošlo po zlu, ja sam katastrofa, život nije vrijedan toga, sve je moja krivica".

"Uvijek zapamtite da ste veći od svojih okolnosti, vi ste više od svega što vam se može dogoditi".

-Anthony Robbins-

Teorija naučene bespomoćnosti i depresije djeteta

Mi stvaramo bespomoćnu djecu. Jednog dana su nagrađeni, a drugi kažnjeni za isto ponašanje. Činjenice se događaju oko njega i nitko ne objašnjava njihovo porijeklo. Ne postavljaju se ograničenja ili se uče upravljati i tolerirati frustracije. Vrlo je važno prenijeti im da, kako bismo postigli ono što cijenimo, moramo težiti, čekati, posvetiti vrijeme, raditi, griješiti i pokušati ponovno..

To učenje se odvija kroz osobna iskustva, ali ako im sve to učinimo, ova poučna iskustva bit će svedena na minimalni izraz. Tada nastaju problemi u ponašanju, izljevi ljutnje, nestabilnost raspoloženja, nedostatak kontrole impulsa i tako dalje..

Različiti elementi (ponašanja, objekti, ljudi ...) imaju vrijednost koju im dajete, a ta vrijednost također ovisi o trudu i žrtvi koja je napravljena da bi ih se postiglo.. Tijekom godina, i kako rastemo, učimo uspostavljati odnose između naših postupaka i posljedica koje one imaju.

Nešto je fundamentalno jer je to ono što nam daje osjećaj kontrole i omogućuje samoefikasnost. Naravno da nije sve u našim rukama, ali možemo učiniti mnogo za usmjeravanje naših života. Ako djeca ne vide taj odnos, osjećat će se bespomoćno. Ako ne nauče moguće rezultate koji postoje ispred svojih djela, a posljedice su slučajne ili difuzne, bit će potpuno izgubljene.

U teorijama naučene bespomoćnosti pokazalo se da je najvažnija percepcija, tj. Uočavanje da ono što radimo ima posljedice na ono što kasnije primamo. Na primjer, ako uvidimo da je napor važan za postizanje naših ciljeva, napor će se odraziti na naše postupke, ali ako dijete shvati da rezultati ovise o šansi, on će preuzeti uvjerenje da je djelovanje beskorisno i nepotrebno, generirat će ranjiv. Da bi se spriječila depresija u djetinjstvu, djeca bi trebala osjećati da ono što rade očekuju posljedice oko njih i za sebe.

Disfunkcionalna uvjerenja u depresiji u djetinjstvu

Disfunkcionalna uvjerenja su vrijednosti na kojima počiva naše samopoštovanje.  Djeca uče predrasude u svojim uvjerenjima od vrlo mladih, na primjer "Ako nisi prvi ti si gubitnik, a ako si gubitnik onda nisi ništa vrijedan". Na taj način uvjetujemo našu interpretaciju stvarnosti i sebe. Kada je dijete stavilo svoju osobnu vrijednost u nemoguće ideje, prije ili kasnije, on je osuđen da se osjeća frustriranim, depresivnim, nesposobnim ili beskorisnim, jer će uvijek postojati netko pametniji ili zgodniji, mi ćemo griješiti ili nećemo moći zadovoljiti sve.

Djeca moraju učiti od djetinjstva do diplomiranja. Ne morate biti apsolutno savršenstvo ili katastrofa u cijelosti. Ne možemo biti sto posto odjednom, niti sve ostaviti po strani. Život nije bijeli ili crni, postoje sivi, pa će biti trenutaka i područja našeg života u kojima je potrebno odrediti prioritete. Primjerice, na ispitu ćete naučiti da je vrijeme da posvetite više vremena učenju, a na kraju tog vremena oni će duže moći uživati ​​u svojim prijateljima, obitelji i okolišu. Važno je naučiti odrediti prioritete odgovornosti i upravljati vremenom na temelju odluka i njihovih posljedica.

Samoubojstvo kod maloljetnika

Depresija je jedan od glavnih uzroka samoubojstva i razbijanje mitova koji ga okružuju ključni je zadatak da se to spriječi. 72% depresivne djece i adolescenata ima suicidalne ideje. U slučaju djece, te ideje mogu postojati čak i ako ih ne verbaliziraju. Mnoge djetinjske želje nisu izražene riječima i drugim oblicima komunikacije, kao što su igre ili crteži. Kao odrasle osobe važno je da naučimo "čitati između redova" što djeca izražavaju.

Zatim ćemo identificirati neke od mitova koji postoje o depresiji u djetinjstvu:

• "Samoubojstvo dolazi iz obitelji" - U mnogim slučajevima se smatra da ako je jedan od roditelja ili rođaka počinio samoubojstvo, maloljetnik će vjerojatnije uzeti svoj život. Istina je da je imao pogrešan model suočavanja, ali samoubojstvo nije genetski određeno. Morat ćemo raditi s njim i govoriti jasno. Vrlo je važno ne ušutkati ono što se dogodilo ili ušutkati svoje želje ili osjećaje. Maloljetnik će se govoriti jezikom prilagođenim njegovoj dobi i konkretnim objašnjenjima koje on može razumjeti. Nužno je zajednički pronaći rješenja za probleme za koje dijete traži smrt kao oslobađajuće mjesto.
• "Onaj koji to puno govori nikad to ne čini, to je da privuče pozornost" - Nikada se ne smije uzimati zdravo za gotovo da ne postoji mogućnost konzumacije. Roditeljima je teško suočiti se s činjenicom da njihovo dijete ima želju da uzme svoj život, ali daleko od toga da izbjegne problem, hitno je riješiti ga. Razmišljajući da se to neće dogoditi, nego se ponašati kao da se to može dogoditi.
• "Odluka je neopoziva" - Smatrajte da se ideje djeteta o samoubojstvu ne mogu promijeniti, što je još jedna pogreška. Osjećaji su ambivalentni, nezadovoljstvo i strah su pomiješani s pozitivnom procjenom smrti. Zato je važno obratiti pažnju na verbalne i bihevioralne signale koji nam omogućuju da interveniramo na vrijeme.
• "Samoubojstvo je za cijeli život" - Želje su prolazne, većinu vremena se pokaju i stide se toga. Morate uzeti vremena da razgovarate o emocijama i normalizirate miješane osjećaje. U životu postoje vrlo teška iskustva, ali od njih možete postići veliko učenje.
• "Govoriti o samoubojstvu dovodi do konzumacije" - Pretvoriti ga u tabu može biti jedna od radnji koja uzrokuje najviše štete. Govoriti o temi ublažava nelagodu i omogućuje osobi da se izrazi. Suosjećati, normalizirati i pokušati razumjeti prioritet je pronaći rješenja.
• "Tko god počini samoubojstvo ima mentalni poremećaj" - Još jedna česta pogreška je misliti da, da bi sebi oduzela život, osoba mora uvijek trpjeti neki psihološki problem. Dok je depresija faktor rizika za samoubojstvo, Postoji visok postotak impulsivnih samoubojstava kod adolescenata bez mentalnih poremećaja.

Što učiniti u slučaju dječje depresije?

Od psiholoških intervencija, cilj je odgovoriti na čimbenike rizika i problematična ponašanja koja su povezana s depresijom djeteta. Intervencija uključuje maloljetnika, njegovu obitelj i njegovu okolinu. S djetetom ili adolescentom rade se različite vještine suočavanja, kako rješavati probleme, naglasak je na učenju za obradu informacija i upravljanje emocionalnim stresom. Ona nastoji promijeniti svoje negativne automatske misli i samoprocjene koje mogu napraviti o sebi i svijetu koje može održati emocionalno stanje u kojem se nalaze..

Roditeljima se daju smjernice za upravljanje ponašanjem svoje djece, poticanje empatičkog slušanja, kontrola ljutnje, izbjegavanje sukoba, učinkovito komuniciranje poruka i osjećaja, učenje kako donositi odluke, rješavati sukobe i mijenjati načine interakciju među članovima obitelji.

U prevenciji depresije kod djece bitno je da postoji bezuvjetna ljubav. Nikada ne bismo trebali podvrgnuti ljubav određenoj akciji ili karakteristici djeteta. Dobro je da se ljubav doživljava kao bezuvjetna, kao veza koja će preživjeti svaku okolnost koja se dogodi. Osim toga, moraju postojati razumna i koherentna pravila, jačanje odgovarajućeg ponašanja, odgađanje nagrade, rad na intrinzičnoj motivaciji, ne prepuštanje procesima prisile i uspostavljanje dobre komunikacije..

"Iako je svijet pun patnji, on je također pun svoga prevladavanja".

-Helen Keller-

Djetinjstvo depresija savjete kako bi se prevladali ga Djetinjstvo depresija je stvarnost u mnogim domovima. Prema nedavnim istraživanjima, od osam do deset posto djece i adolescenata pate od toga. Posjedovanje alata koji ga pomažu prepoznati i pomoći djetetu da pobjegne od njega je temeljno za roditelje i odgajatelje. Pročitajte više "