Djetinjstvo depresije savjete kako bi se prevladali

Kada razgovaramo dječja depresija govorimo o neredu koji ima iste dijagnostičke kriterije kao u odrasloj dobi, iako predstavlja svoje specifične značajke. Dakle, ne radi se o vremenu kada je naš sin, iz nekog razloga, tužniji ili više uznemiren, nego je to problem koji traje duže nego obično..

Možemo prepoznati dječju depresiju ispunjavanjem tih kriterija (del Barrio, 2000):

1. Promjene u načinu postojanja i ponašanja, biti prisutna tuga i nedostatak uživanja u životu: dakle, djeca prije sretna, izgledaju tužna, vrlo aktivna djeca su pasivna ...

2. Promjena vitalnih funkcija: idete na spavanje ili u previše ili premalo, i neredovito, jedete puno više ili puno manje nego obično, ima mnogo pritužbi na bolove u tijelu, umorniji ste, promijenite težinu u kratkom vremenu.

3. Promjena mentalnih funkcija: postaje sve zaboravniji, vrlo je dekoncentriran, njegov školski uspjeh pada.

Ti su kriteriji dani u cijelosti ili u velikom dijelu, ostati dugo vremena (više od šest mjeseci).

Roditeljima je vrlo teško otkriti depresiju u svojoj djeci, zbog čega su informacije o njima fundamentalne. Ne možemo zaboraviti da je jedan od čimbenika rizika od depresije samoubojstvo, i iako sretno ima nisku prevalenciju u depresiji u djetinjstvu, to je problem koji se mora imati na umu.

Što učiniti u lice depresije djetinjstva

Od trenutka kada neki roditelji sumnjaju da njihovo dijete možda ima ovaj poremećaj, prva stvar je idite stručnjaku budući da je neophodno izvršiti točnu dijagnozu i rano liječenje.

Pod nadzorom stručnjaka, roditelji mogu intervenirati promicati liječenje i postaviti temelje za prevladavanje i protjerivanje depresije.

Prostor intervencije obitelji usmjeren je na kanaliziranje svega pozitivnog u djetetu, tako da je ojačano i vrednovano. U ovom retku, ovi aspekti mogu se raditi na:

a) Obiteljski sklad: Dobri odnosi u obitelji trebaju biti uobičajeni, nesuglasice treba ispravno rješavati, a nikada pred djecom. Ako želimo emocionalnu ravnotežu u djetetu, obitelj mora imati emocionalnu ravnotežu.

b) Kontrola emocija: biti u stanju ispravno se suočiti sa situacijama koje uzrokuju nelagodu. Roditelji mogu pomoći tako što ne daju ništa što traži plakanje ili vrištanje, navikli na traženje oprosta, brojanja do deset i druge alate vezane uz društvene vještine.

c) Promicati samopoštovanjeU mnogim slučajevima, depresija u djetinjstvu je uzrokovana nezadovoljstvom djeteta prema sebi. Neophodno je raditi na vašem samopoštovanju kako biste stekli adekvatnu sliku o sebi, potaknuli vas da obavljate neku aktivnost u kojoj ste posebno vješti, potičite pohvale, izbjegavajte ironičnu kritiku i usporedbe.

d) Povećanje socijalnih vještina: Bitan je poticajan kontakt s drugom djecom. Proslavite rođendan, potaknite ga da prisustvuje zabavama, potaknite ga da radi fizičke vježbe u timu.

e) Podučavajte izdržati: Znati kako se oduprijeti frustracijama bitno je za dijete, kao i za odraslu osobu. Neophodno je ići do postizanja nagrada, tako da nije sve trenutačno; naučite ga čekati i usporiti trenutak uživanja u stvarima.

Ukratko, kao odrasli moramo biti svjesni da je depresija u djetinjstvu stvarnost i postaviti temelje da je spriječimo ili, u najgorem slučaju, ublažimo je..

Slika dobiva Carolina Madruga