Depresija je objašnjena od biheviorizma

Depresija je bolest koja utječe na naš um, ali u većini slučajeva ona proizlazi iz niza vanjskih događaja i održava se uz pomoć određenih obrazaca ponašanja koji rezerviraju sobu u prostoru našeg života. Na taj način, iako je kognitivni dio važan, u ovom članku ćemo se usredotočiti na glavne bihevioralne terapije i logiku njihovog funkcioniranja..

Može biti logično do određene točke da depresivna osoba traži više "filozofsko i duboko" objašnjenje za emocionalno iskorenjivanje oko svega što čini i živi. Objašnjenja koja se odnose na više intrapsihičkih i složenih aspekata postaju izuzetno zavodljiva, kao i tuga koja hrani sekunde njihovog postojanja..

Čini se da priče o velikom emocionalnom i književnom naboju daju atraktivnijoj i poetičnijoj patnji, iako to uopće nije riješeno ili amortizirano na taj način. Čini se da su konkretna i jednostavnija objašnjenja njegove boli previše hladna i oštra.

"Iznenađujuća je činjenica da oni koji se najviše odlučno protive manipulaciji ponašanja, ipak čine najveći napor da manipuliraju umovima"

-Frederic Burrhus Skinner-

Za sve ovo Psiholozi imaju profesionalnu i akademsku obvezu objavljivanja ove vrste čisto postupaka ponašanja, iako nam neće dati puno predavanja ili nam neće dopustiti a priori privući veću publiku.

Budući da je strogost u psihologiji terapeutska nada milijuna ljudi, vrijedno je znati kako se depresija objašnjava iz biheviorizma i da je u mogućnosti odabrati stručnjaka psihologa kako bi se jasno i koncizno operacionaliziralo rješenje koje zahtijevaju naši problemi.

Tuga koja dolazi od onoga što živimo

Objašnjavanje bihevioralnog pristupa u ovom članku nema smisla niti korisnosti za osobu koja trenutno čita ove retke. Međutim, moguće je izgraditi opću ideju, nešto poput "biheviorizma za lutke". Bez daljnjih smetnji, objasnimo onda kako biheviorizam razumije depresiju.

Koji je najkarakterističniji simptom depresije? Pitao bih. Bez sumnje, tuga bi bila simptom koji se najbrže povezuje s depresijom ta ideja nije posve pogrešna, iako bi bilo bolje objasniti je na iscrpniji način. Imajući to na umu, ono što biheviorizam kaže u najvećoj tuzi je to što je proizvod onoga što netko doživljava.

Biheviorizam ne isključuje da postoje razlike između pojedinaca kada se suočavaju s "teškoćama", razlike i kognitivno i biološki, ali u velikoj mjeri i te osnovne razlike imaju svoje podrijetlo u okolišnim čimbenicima. Ako to nije bio slučaj, nije na psihologu da uđe u njih; ali za drugog medicinskog stručnjaka koji istražuje organske uzroke.

Iako ne znate kako prepoznati to podrijetlo u onome što ste živjeli, sve je povezano

Ponekad je gotovo nemoguće vjerovati da najteži psihološki poremećaji mogu imati svoje podrijetlo u neodređenoj mreži povezanih podražaja i odgovora, ali jest. Tumačenja živih podražaja također će se odrediti reakcijom subjekta na slične prethodne okolnosti. stoga, mreža katastrofalnih događaja s katastrofalnim interpretacijama može apsolutno uvjetovati život osobe zauvijek.

Biheviorizam pokušava identificirati ovu mrežu katastrofalnih asocijacija kako bi pokušao pokazati drugačiju alternativu ponašanja koja ublažava svu tu patnju koja se vraća na sebe

Pogledajmo primjer. Zamislite da dijete želi pojesti svu čokoladnu tortu koja je ispred njegovih očiju, trči je uhvatiti, ali njegovo ponašanje se izbjegava djelovanjem odrasle osobe koja je na čelu. Suočena s nemogućnošću dobivanja tog užitka, dijete može reagirati velikim tantrumom. Ako odrasla osoba odgovori na svoj plač, dajući mu ono što želi, taj će se jadni stav ojačati.

To je ono što je poznato kao zamka negativnog pojačanja, jer se izbjegava nelagoda kratkotrajnog tantruma, ali to je pojačano i mnogo je vjerojatnije da će se pojaviti u budućnosti.. Takav način postupanja rezultirat će budućim složenijim budućim ponašanjima kao što je nemogućnost toleriranja ili frustracije ili neposredna potraga za zadovoljstvom bez odsustva kontrole impulsa..

Klasične teorije biheviorizma za objašnjavanje depresije

Uzimajući u obzir sve gore navedeno, da vidimo koje su najrelevantnije teorije u biheviorizmu, koje čak i ne uvode čisto kognitivne faktore shvaćajući da se ne treba baviti pitanjem psihologije kao prioriteta..

Skinner je već spomenuo da su poremećaji raspoloženja uzrokovani smanjenjem učestalosti ponašanja.Pogledajmo tri najreprezentativnije teorije ponašanja koje su pokušale obogatiti ovu ideju:

Teorija ponašanja Festera

Ovaj model to predlaže Poremećaji raspoloženja objašnjavali bi se smanjena učestalost pozitivno ojačanog ponašanja koji služeza kontrolu medijau životu osobe i prisutnost će se dogoditi s vrlo niskim frekvencijama. Podrijetlo bi bilo ne samo u činjenici gubitka pojačivača, nego iu izbjegavanju ponašanja koje zadržava vrlo izražen obrazac za sprečavanje ponašanja..

Teorija ponašanja Costella

Ovaj model to objašnjava ne radi se o tome da u okruženju subjekta nema pojačanja, nego da su prestali biti učinkoviti; ili endogenim promjenama u pojedincu ili zato što je lanac ponašanja koji im je dao izgubio učinkovitost.

Zamislite dijete koje je izgubilo osjećaj u okusnim pupoljcima od bolesti ili djeteta koje odbija hranu jer ga više ne pruža njihov primarni skrbnik. Taj gubitak djelotvornosti pojačivača uzrokovat će nezainteresiranost za okoliš koji ih okružuje.

Teorija ponašanja Lewinsohna

U ovom modelu se predlaže da je ono što se događa u životu pojedinca postoji fata pozitivnog pojačanja ovisno o ponašanju. Postoji nekoliko uzroka koji objašnjavaju da pozitivna pojačanja nisu povezana kao što je to slučaj s odgovarajućim ponašanjem.

Primjerice, možemo uočiti da okruženje ne pruža dovoljno pojačanja, da postoji deficit u društvenim vještinama za stjecanje potrebnih pojačivača ili da postoji socijalna anksioznost koja ih sprečava da uživaju u njima. Također objašnjava kako će depresija biti pojačana socijalnom pažnjom s jedne strane i socijalnim izbjegavanjem s druge strane..

Nove bihevioralne perspektive u depresiji: uvođenje kognitivnih varijabli

Vidjeli smo "otprilike" pristupe koje biheviorizam predlaže za depresiju, ali u ovom trenutku oni su obogaćeni brojnim proširenjima i dodali su čisto kognitivne čimbenike. Među njima ističu se Teorija samokontrole Rehma i Teorija samo-ciljanja Lewinsohna.

U Rehmovoj teoriji samokontrole elementi teorija Becka, Lewinsohna i Seligmana integrirani su i smatraju se modelom dijateznog stresa kod pojedinca i shvaćaju depresiju kao gubitak povezanosti između vanjskih pojačivača i kontrole vlastitog ponašanja..

U teoriji auto-fokalizacije Lewinsohna, faktori okoline su naglašeni kao uzrok depresije ali se naglašava da je temeljna stvar da postoji povećanje samosvijesti u osobi o vlastitom invaliditetu, što bi u njegovom životu stvorilo još više nelagode..

Ukratko, bihevioralni i kognitivno-bihevioralni modeli pružaju nam okvir za objašnjavanje poremećaja raspoloženja tako zadovoljavajućih da je izazov za psihološke stručnjake da ih učini poznatim s istom žestinom kakva je bila. objavio određene teorije bez najmanje znanstvene podrške.

Emocionalna funkcija tjeskobe Često smo shvaćali tjeskobu kao nešto izrazito negativno. Međutim, osim ispunjavanja drugih funkcija, možete nam mnogo reći o našem egzistencijalnom životu, znamo kako ga koristiti za osobni rast! Pročitajte više "