Danas ću reagirati na najbolji način

Danas ću reagirati na najbolji način ... Koliko puta ste reagirali na pogrešan način? Suočeni s negativnim situacijama koje nas tjeraju da reagiramo, ponekad se izgubi naša samokontrola puni.

Da bismo reagirali na najbolji način, moramo naučiti kontrolirati sebe. Znamo da je to nešto što je vrlo lako reći, ali teško ga je provesti u praksi. Kako najbolje djelovati u novoj situaciji, nama potpuno nepoznatoj?

"Imajte hrabrosti djelovati umjesto da reagirate"

-Oliver Wendell Holmes-

Reagiranje na najbolji način ne znači reći sve što mislimo, ono što znamo po tome što "nemamo dlake na jeziku". nije, reagirati na najbolji način znači biti mudar i biti razborita osoba.

Reflektirajte prije reagiranja

Postoje razne situacije u kojima smo bili prisiljeni reagirati. To se može dogoditi u obitelji, u osoblju ili čak na poslu. Teško je utvrditi specifične smjernice za djelovanje ovisno o tome što uzrokuje negativnu reakciju koju imate. Postoje mnoge situacije koje se mogu dati, mnogi se tek trebaju otkriti. Što možemo onda?

Kada ćete reagirati, a vi to činite, razmislite o onome što vam odgovara, što vam se sviđa, treba li popustiti ili ne? To su točke infleksije koje morate imati u svom umu u svakom trenutku, jer i vi morate vidjeti oko sebe i vidjeti u kojoj ste situaciji i gdje ste.

Osim toga, imati izraz "Danas ću reagirati na najbolji način" stalno u našem umu može nam pomoći da ne žuriti. Nije isto da reagirate na javnom mjestu nego u privatnijem. Nije isto da reagirate s vašim prijateljem nego sa svojim šefom. Te se stvari moraju uzeti u obzir kako ne bismo bili povrijeđeni od naše vlastite reakcije.

"Ako imate samokontrolu i odgovornost sebe, moći ćete preuzeti svoju situaciju."

-Bernardo Stamateas-

Ne odbacujte negativne trenutke

Uvijek nastojimo dati veću važnost negativnim trenucima koji zauzimaju naš život. Istina je da, dok nas povređuju, nastojimo im dati veću važnost. Ali, ako želite reagirati danas na najbolji način, počnite im ne davati toliko važnosti. Dolaze i negativne situacije kao i one pozitivne. Ono što moramo učiniti, nije izgubiti iz vida naše samopouzdanje i pozitivizam.

Ne dopustite da vas ova negativna situacija prevlada. Čak i ako danas ide loše za tebe, nastavi! Sutra će stvari ići bolje i, ako ne, promijenit će se. Vrlo je važno da ne oslijepite sebe ili se toliko usredotočite na ovu situaciju negativnosti. Mislite da će negativnost samo privući više negativnosti.

Načini reagiranja

Najbolji način reagiranja je promijeniti našu viziju same reakcije. Ali za to je važno da znamo malo o tome na koje tri načine moramo reagirati, obično:

• Ulazimo u senzaciju i živimo intenzivno.
• Pokušavamo ignorirati taj osjećaj, ali to nas košta.
• Nastojimo vidjeti stvari drugačije.

U načelu, moramo reći da je drugi način reagiranja najnegativniji. Ignoriranje osjećaja ili naših emocija nikada neće biti pozitivno. Čak i ako zanemarimo ono što osjećamo, to će i dalje biti tamo. Možda, ako lažemo, vjerujući da više ne osjećamo ništa, ignorirajući taj osjećaj, ono će se pojaviti sa zakašnjenjem pomiješano s drugim novim senzacijama.

Dakle, drugi način reagiranja ako ga bolje možemo izbjeći. Ako živimo emocije ili osjećamo intenzivno, možemo to temeljito znati i znati kako dalje. I ako, napokon, nastojimo vidjeti stvari drugačije, mi ćemo se igrati s nekoliko različitih gledišta koja mogu obogatiti naš pogled na stvari.

"Nikad ne analiziram, samo reagiram ... hodam sa svim svojim predrasudama. Nikad ne pokušavam poboljšati sebe niti nešto naučiti. Ja nisam onaj koji uči, ja sam onaj koji izbjegava "

-Charles Bukowski-

Danas ću na najbolji način reagirati djelovanjem

Promjena načina na koji vidimo stvari također znači promjenu načina na koji vidimo reakcije. Mi reagiramo na nešto negativno, ali što ako, umjesto da reagiramo, djelujemo?

Nastojimo ostati statični prije situacija, razmišljati, jesti kokos i ponekad eksplodirati, jer ne možemo učiniti više u toj situaciji u kojoj se osjećamo nemoćno.

Počni djelovati Teško je, jer smo vrlo udobni tamo gdje smo, bez rizika. ali, pred negativnom reakcijom, promijenite mišljenje i počnite se ponašati. Već može biti odakle si, ostavljajući drugu da s tobom porazgovara, daleko od onih ljudi koji ti ne čine ništa dobro ... ili, jednostavno, mijenjaš situaciju.

Razmislite o tome i ponovite ga onoliko puta koliko je potrebno dok ga ne možete internalizirati i ostvariti: "Danas ću reagirati na najbolji način, djelujući".

Kako reagirati na nevjeru Obmana para je bolna situacija. Teško je znati reagirati na nevjeru.Je li vrijedno krenuti dalje ili je bolje rezati? Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Terryju Dodsonu