Danas ću izaći u susret svim dobrim stvarima koje mi život donosi

Odlučio sam da to mogu, moram i zaslužujem. Danas ću se obući s novim cipelama i obnovljenim duhovima kako bih pustio da me život tutnja u smijeh, plesove, zagrljaje. jer sve dobro razara kosu i uznemiruje dušu i mislim da je vrijeme da se vratim u taj gotovo zaboravljeni osjećaj.

Svi mi prolazimo kroz ta vremena kada iznenada kažemo "dovoljno". Mentalni umor ili pritisak našeg okruženja povlačimo, jedan po jedan, svaku ljestvicu onih repova sirena koje su prije uživali u slobodnom plivanju naših osobnih oceana. međutim, govoreći "dovoljno" nije uvijek dovoljno da generira promjene koje želimo. 

"Moramo raditi obične stvari s izuzetnom ljubavlju"

-Terezija iz Kalkute-

Izrazi poput "Zaslužujem najbolje", "vrijeme je da odredim prioritete" ili "imam pravo biti sretan" oni su kao oni adages Ponavljamo se iznova i iznova, ali nemaju nikakvog učinka. Unatoč intuiciji da nam život u kutu može pružiti nešto dobro, nije lako poduzeti korak prema izvanrednom, pogotovo ako naš um i dalje ostaje vezan za obične. Kao što se i očekivalo.

Promjena prema uzvišenom ne zahtijeva prethodni termin. Ne morate tražiti skretanje ili čekati da zvijezda padne želje da poželi. Sretniji život treba samo jednu stvar: sretniji mozak.

Umorni mozak i zatvoreni prozori

Jeste li prestali razmišljati o tome koliko misli imamo tijekom dana? Neurolozi vole takve probleme, pa im nije trebalo dugo da nam daju odgovor: blizu 50.000. Međutim, treba reći da je gotovo 80% njih apsolutno beskorisno. Većina je ponavljajućih, mehaničkih i čak opsesivnih.

Umoran mozak je jeka nesretnog uma. Ovaj vlak iscrpljujućih misli putuje putevima "Da sam imao", "Ako su me drugi ostavili" ili "Vidim sebe nesposobnim". Ponekad, na onim putevima koji su tako neplodni i negostoljubivi, um okrivljuje one koji nas okružuju u svakoj našoj nesreći. Na taj način još više hranimo motor umornog mozga, tog razbacanog uma i bez sposobnosti rezolucije.

Zatim, zatvaranje prozora našeg mozga na taj će nas način osluškivati ​​samo odjek sablasne glasine: ona koja donosi strah, neodlučnost, očaj. Dobra ideja za kontakt s dobrom koju nam život nudi ima veze s otvorenim stavom, koji omogućuje da se dva nevjerojatna procesa integriraju u naš um: recikliranje i stvaranje.

Sigurni smo da u vašoj svrsi brinete o okolišu i planetu, vi reciklirate. Naš um također treba slično "održavanje". Dobar dio naših misli je beskoristan: štetni su. Dakle, umjesto da ih skupimo, moramo ih nastaviti reciklirati. Za ovo, ništa bolje nego transformirati "ne mogu" u "zaslužujem priliku da probam".

Osim recikliranja, imat ćemo zdrav um i usavršiti ga kada je riječ o stvaranju i liječenju naših misli. Ideje, svrhe i novi stavovi stvaraju, pojačavaju ili slabe veze između neurona našeg mozga. Novim mislima, novim i snažnim emocijama kako bi se oprostili od tog umornog uma zatvorenih prozora.

Nemojte dopustiti da vas itko uvjeri da ne zaslužujete ono što želite Učiniti gluhe uši "ne zaslužujete" ili "ne možete". Prvi korak osobnog rasta je oslobađanje svega što narušava i smanjuje. Pročitajte više "

Dobra stvar u životu: sposobnost prihvaćanja novih perspektiva

Da bismo razumjeli čaroliju našeg mozga i naših emocija, predlažemo da napravite mali eksperiment. Snimite fotografiju ili sliku na kojoj se nalazi prekrasan krajolik. Sada, stavite svoj nos potpuno vezan za sliku. Kada pokušamo usredotočiti našu pažnju na ono što vidimo, jedino što možemo razlikovati je blatna, pomalo evokativna zamućenja.

Naš umni um djeluje na isti način. To nije jako obogaćivanje onoga što se razmatra iz ove perspektive. Međutim, ako se odmaknemo, malo-pomalo će se otvoriti svijet pun mogućnosti i inspirativnih ljepota.. Oduzimanje od mnogih stvari koje nas okružuju nešto je pozitivno. Nudi nam mogućnost da postanemo svjesni da ništa, apsolutno ništa, nema toliko moći nad nama da nas zarobi.

Ključevi za razumijevanje dobra koje nam život može donijeti

Kalifornijsko sveučilište napravilo je zanimljiv rad na sreći orijentiran s područja neurologije što je jednako praktično kao što otkriva. Studija je dovela do knjige pod nazivom "Trenirajte svoj mozak da biste bili sretni." U njemu smo objašnjeni kako misli generiraju promjene u "našim sivim stanicama" stvoriti snažnu emocionalnu tkaninu u kojoj diše ravnotežu i blagostanje.

• Da bismo bili propusniji za mogućnosti našeg konteksta, nije dovoljno samo reći:"Idem pronaći sreću". Prije instaliranja novih misli, morate rušiti stare. 

• Ponekad nas postavljanje pitanja tjera da obratimo pozornost na ta pitanja i da izdvojimo resurse za njihovo rješavanje. Dobro pitanje je poput usisivača koji može oduzeti ono što ne funkcionira, što boli. Na primjer, umjesto da kažem "želim biti sretan", bolje je da se zapitamo "što me sprečava da budem sretan". Kada se pitanje postavi, vrijeme je za razmišljanje.

• S druge strane, postoje aspekti o kojima moramo biti vrlo jasni. Osoba koja želi biti sretnija ne uspoređuje se s drugima. Niti ga njeguje jezik uvjetnim vremenima ("Da sam imao ovo", "ako bih htio", "ako bi drugi primijetili ...")

Govorite u sadašnjosti, budite čvrsti u svojim ciljevima i ne mjerite svoje sposobnosti na temelju drugih. Razvijte inspirativnu, osnažujuću i kreativnu misao. Zapamtite, iznad svega, da samo otvoreni umovi vide izvanredno gdje drugi samo percipiraju obične stvari.

Mnogo toga što privlačite mnogo je onoga što prenosite, iako to nije uvijek slučaj, mnogo puta ono što privlačite ovisi u velikoj mjeri o mentalnom stavu koji prenosite vanjskom svijetu. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Marie Desbons i Milla Marquis