Navike koje uništavaju vaše samopoštovanje

Postoji nekoliko čimbenika koji umanjuju vašu sposobnost da cijenite ono što radite i da cijenite ono što jeste. Najvažnije od njih je odrastanje u obiteljskom okruženju u kojem je i samoljublje njegovih članova bilo rijetko. Roditelji s lošom predodžbom o sebi obično prenose isto uvjerenje svojoj djeci.

Nedostatak samoljublja u roditeljstvu očituje se kao zlostavljanje, emocionalna i / ili fizička udaljenost, pretjerana kritika, diskvalifikacija ili ravnodušnost. Nema priznanja djetetove osobne vrijednosti. Ne shvaćajući to, dijete uči da njegovi osjećaji i potrebe nisu bitni za bića koja su mu najvažnija..

Ova situacija izaziva niz povezanih događaja. Tko ima malo samoljublja više je izložen zlostavljanju izvan kuće: ne zna se braniti i nije siguran ima li pravo na to. Također ima tendenciju da ima manje adekvatnu razinu rada u svom radu. On se lakše odvlači i boji se pobjede.

"Postoji samo jedna ljubav koja je zauvijek: samoljublje"

-anoniman-

U odraslom životu mnogi nastavljaju njegovati navike kako bi se nosili s nedostatkom samopoštovanja. Oni su neka vrsta emocionalnih distraktora ili štitova. Carine koje nastoje potvrditi svoju ideju da malo vrijedi. Tako oni podižu zid obrane protiv vlastite ranjivosti. Niti jedna od tih navika ne pomaže. Odmah vas upozoravamo koji su neki od njih.

Diskvalificirajte se

Kada ste onaj koji govori loše o sebi, ne činite sebi nikakve usluge. To nije znak poniznosti, niti priznanje vaših pogrešaka. To je mehanizam koji otkriva neku vrstu autosugestije.

Diskvalificiranje sebe je zarobljeno u onim kritikama prošlosti i da sada ne zaboravljate da, očito, nemate pravo gledati na sebe na bilo koji drugi način

Ali vi ste mnogo više od svega što su vam rekli. Imate mnoge vrline i potencijale da otkrijete, samo morate početi prihvaćati i voljeti vas vidjeti vas izvan očiju drugih.

Dajte apsolutno priznanje onome što drugi kažu

Možete osjetiti da drugi "znaju više", ili "bolje razumiju" ili "imaju više ovlasti" reći ili učiniti. Mnogo puta ne prestanete ocjenjivati ​​je li ono što drugi kažu ili čine točni, dovoljno je da kažu ili učine.

Ako malo zastanete da razmislite, možda ćete otkriti da to nije slučaj. Uvijek se pokušajte povezati sa svojom pravom percepcijom i dati vrijednost onome što nađete.

Žrtvovati vas

Moguće je da, s obzirom na poteškoće, vaš odgovor je da se sažalite. Vi sebe doživljavate kao nemoćno dijete koje se mora povući u negativne situacije, a da ne može ništa učiniti.

Niste otkrili da imate resurse za suočavanje s nepovoljnim situacijama. Važno je da se ne dogodi loše, nego kako ga primamo i kojim putem dajemo. Ako biste prestali sa žaljenjem i posvetiti se razmišljanju o rješenjima, otkrili biste da su i najgori trenutci velike mogućnosti.

Tražite više od računa

Oni koji imaju malo ljubavi prema sebi imaju tendenciju vidjeti život u smislu idealnih modela. Teško mu je predložiti skromne ciljeve i procijeniti postignuta postignuća. Uvijek misli da mora postići više i da ono što je postignuto, možda i nije važno. To je nesvjesna zamka da uvijek bude u dugovima prema sebi.

Nemojte se bojati čestitati sebi za svaki korak koji poduzmete. Veliki ciljevi su izgrađeni s malim vezama.

Ako nemate svoju ljubav, ništa što činite neće biti dovoljno ili vrijedno. Vaši uspjesi neće vrijediti ništa u usporedbi s postignućima drugih. ali nemojte griješiti, ako se ne počnete sami vrednovati, drugima to neće biti tako lako. Isto tako, kako ćete se početi cijeniti, ako niste u stanju pljeskati kada napredujete??

Slika dobila Aykut Aydoğdu.

Volite sebe tako da vas ljube Kako možete zamoliti osobu da vam poželi ako ne volite sebe? Nemoguće je na taj način se osjećati dobro s drugima, zato volite sebe mnogo. Pročitajte više "