Pogonite fobiju što je to i kako se tretira

Pogonska fobija je ekstremni strah od praćenja impulsa, gubitka kontrole i nanošenja štete drugima ili sebi. Neke dijagnostičke klasifikacije smatraju impulzivnom fobijom kao varijantom opsesivno kompulzivnog poremećaja (OCD), jer je to intruzivna misao koja zahvaća ili sekvestrira subjektov um, tako da obavlja neku vrstu ponašanja ili misli (prisila). smanjiti tjeskobu koju izaziva misao.

Evo kako identificirati fobiju pogona i kako se ona tretira.

Kako prepoznati fobiju pogona?

S profesionalnog stajališta, impulsna fobija je varijanta OCD-a. Međutim, bez obzira na to smatramo li ga tipom OKP-a ili samom fobijom, govorimood dijagnozu koju karakterizira intenzivan strah od vlastitih impulsa.

Glavne kliničke značajke koje definiraju ovaj poremećaj su:

• Invazija misli koja se vrti oko impulsa i gubitka kontrole.
• Sadržaj ove misli ima veze s anticipacijom "agresije": prema sebi ili prema drugima.
• Intenzivan strah za samu činjenicu doživljavanja takvih misli.
• Izvodite preventivno ili izbjegavajuće ponašanje kako biste spriječili da se takve misli zapravo pretvaraju.

Koji su najčešći impulsi?

Ljudi koji dolaze na konzultacije i kojima se dijagnosticira fobija impulzija obično su u stanju prepoznati misli koje ih izazivaju u strahu od ozljeđivanja njihovih rođaka (par, roditelji ili djeca), Bacite se na balkon, skrenite s automobilom dok vozite autocestom ili skočite u podzemnu željeznicu. U svim slučajevima, u pacijentu se uočava fuzija između misli.

Proces razvoja impulsne fobije je:

• Osoba ima misao ili sliku gdje "vidi" provodeći impuls i gubi kontrolu nad sobom.
• Cijene se kao katastrofalna tu misao ili sliku.
• Iz tog razloga, osoba stavlja sve psihološke resurse koje mora "izbrisati" te misli ili slike. Budući da je fokusiranje na razmišljanje pogrešna strategija, izaziva se tjeskoba koju izazivaju, a anticipativne misli postaju još snažnije.
• Kako ne možete kontrolirati sadržaj misli (to nitko ne može), osoba pojačava moć ideje koja aludira na gubitak kontrole, pojačavanje osjećaja straha.

"Ljudi koji se posavjetuju s psihologom zbog fobije impulsa često se spominju kao misli koje pokreću strah da će nauditi njihovim rođacima (par, roditelji ili djeca)".

Najčešće posljedice impulsne fobije

Bilo koja vrsta OCD-a ili fobije (ako je predmet straha prisutan svaki dan) uzrokuje značajno smanjenje kvalitete života pacijenta. To se događa kao rezultat napora osobe da kontrolira strah i izbjegava tjeskobne situacije. tako, postupno i ne shvaćajući to, na kraju se odriče različitih aspekata svoga osobnog života, konzumirajući dobar dio svoje energije pokušavajući kontrolirati svoj strah.

Jednako tako, jedna od glavnih posljedica impulsne fobije je osjećaj da u sebi posjedujemo neprijatelja. Budući da je egodistonički poremećaj (postoji disonanca između onoga što osoba misli i želi), samoproizvodnja za kontrolu misli je vrlo visoka, u isto vrijeme osoba ima osjećaj da se bori protiv sebe.

To jest, opsesija i strah od impulsa upadaju u pacijentovu pažnju, ali on vjeruje da, jer je to nešto izvanjsko, može ga kontrolirati. Ne mogu to učiniti, on osjeća da je on ili ona koja uzrokuje opsesiju, a time i osjećaj "borbe protiv onoga što mi moja glava kaže". Prema vremenu, ova unutarnja borba dovodi do anksioznosti i depresije, što se također mora riješiti u terapiji.

Kako se liječi impulsna fobija?

Tretman za impulzivnu fobiju, bez obzira na to što je predmet opsesije (bez obzira da li šteti sebi ili drugima) mora uvijek biti psihološka; mogućnost kombiniranja, ako je anksioznost ekstremna, uz psihofarmakološko liječenje koje propisuje psihijatar. Općenito govoreći, terapijski pristup za ovu fobiju slijedi linije liječenja koje se koriste za slučajeve OCD-a.

"Bilo koja vrsta OCD-a ili fobije (ako je predmet straha prisutan svaki dan) uzrokuje značajno smanjenje kvalitete života pacijenta".

Kažemo da ona mora uvijek biti psihološka jer to je psiholog koji ima obuku i iskustvo koje mu omogućuje da postigne da pacijent (koristeći niz psihoterapijskih tehnika) dođe do promjena u sljedećim točkama:

• Razumjeti kako je problem stečen i kakvo je njegovo trenutno funkcioniranje.
• Procijeniti i identificirati rješenja koja pokušavaju riješiti nered i koji su propali.
• Obogatite isprobana rješenja koja rade.
• Da pacijent može razumjeti kako mu funkcionira um i nered. I tako preuzmite kontrolu nad onim što vam se događa.
• Odvojite osobu od njegovih misli: razmišljanje o nečemu ne znači ili to činiti, niti biti u stanju to učiniti, niti povećati vjerojatnost da će se to dogoditi.
• Obnovite aspekte života koje osoba cijeni, ali ih zanemarite.
• Spriječiti povratak i konsolidirati stečene psihološke alate.

Konačno, treba napomenuti da, Iako postoje različiti tipovi psiholoških pristupa dizajniranju liječenja u slučaju impulsne fobije, postoje samo studije o učinkovitosti kognitivno-bihevioralnih strategija..

To ne znači da drugi pristupi nisu valjani, ali nije znanstveno dokazano rade li ili ne. Vjerojatno zato što nisu provedene studije na drugim terapijskim modelima koji su složeniji za standardizaciju (npr. Strateška kratka terapija).

Ako se u vašem slučaju identificirate kao osoba s fobijom impulsa, imajte na umu da je to psihološki problem Što se prije suočite s tim, prije ćete se osloboditi. Psiholog ti je najbolji saveznik! Prestanite odugovlačiti, i ako vam je potrebna, poduzmite korak: zatražite pomoć.

Kada prestanete kontrolirati svoje emocije, ona nestaje. Kontrolna emocija podrazumijeva negiranje i to samo povećava. Da bi dopustio da emocije odu, ključ je da ga pustimo da ostane. Pročitajte više "