Filofobija, kako je prepoznati i kako se boriti

Oni koji pate od filofobije boje se započeti afektivan odnos. Čak i više, uspostavljanje veze s nekim, daleko od stvaranja iluzije, sreće i blagostanja, izaziva zabrinutost. Na taj način, onaj tko izbjegava te obveze je zato što doživljava visoki osjećaj stresa i niz strahova koji mogu postati patološki i iracionalni..

Malo po malo, postoje jasna ponašanja izbjegavanja koja uzrokuju sukobe, patnje i nesuglasice u one koji (imaju lošu sreću) zaljubljuju se u filofobu. Zato što postoji strah od ljubavi. Ono što ponekad vidimo u filmovima i knjigama i koje smo čak iskusili u prvom licu, nipošto nije psihološki poremećaj sam po sebi. Ne postoji klinička oznaka koja ga definira.

Međutim, ovaj tip ponašanja može biti povezan s anksioznim poremećajima, poremećajima osobnosti itd. To nije slučajno, to je više, to se događa češće nego što mislimo. Dakle, stručnjaci poput Dr. Scott Dehorty sa Sveučilišta Maryland nam to objašnjavaju, U prosjeku, filofobija je češća u osoba koje su pretrpjele neku vrstu traume. Moramo shvatiti da strah kao takav uvijek odgovara na izvorni uzrok.

U ovom slučaju, ovaj obrambeni mehanizam odgovarao bi na nemir i tjeskobu ponovno iskusivši bol koju su u prošlosti trpjeli zbog zlostavljanja, traumatskog rupture, agresije itd..

"Nije smrt da se čovjek treba bojati, mora se bojati da nikada neće početi živjeti".

-Marco Aurelio-

Što je filofobija?

Jednostavno rečeno, filofobija je strah od zaljubljivanja ili ulaska u romantičnu vezu. Međutim, u akutnijim slučajevima to može uključivati ​​i strah od osjećaja ljubavi od obitelji i prijatelja. Također, filofobija ne reagira na nervozu koja se javlja kada počnete susretati nekoga tko vam se sviđa. Oni nisu jednostavni leptiri u želucu. Strah je toliko jak da pokreće nekoliko obrambenih mehanizama.

Gotovo ne shvaćajući osoba s filofobijom će početi pokazivati ​​određene specifične obrasce ponašanja onog trenutka kada primijetite da se zaljubljujete.

Što uzrokuje filozofiju?

Kao što smo na početku naznačili, filozofija obično ima okidač prethodnog traumatskog iskustva da se osoba nije adekvatno obrađivala ili suočavala. Uobičajeno je da se javlja kao rezultat složenog odgoja, nedostatka privrženosti ili čak s nekom vrstom zlostavljanja ili zlostavljanja.

• S druge strane, može se pojaviti i kao posljedica neuspjelog ili bolnog prethodnog afektivnog odnosa. Razdvajanje, gubitak ili izdaja također ostavljaju traumatske tragove koji zahtijevaju vrijeme za liječenje i koji ponekad generiraju tu stvarnost i druge vrlo složene i iscrpljujuće dimenzije.
• Zapravo, studije poput one provedene na Sveučilištu u Kansasu i objavljene u American Journal of Orthopsychiatry, oni nam to pokazuju učinak tih emocionalnih rana može trajati godinama i stvaraju različite psihijatrijske probleme (anksioznost, depresija, pokušaji samoubojstva ...)

Filofobija bi stoga bila obrambeni mehanizam. Ono s čime izbjegavamo prolaziti (što razumijemo) bit će neizbježna patnja.

Koji su to obrasci ponašanja povezani s filofobijom?

Zbog toga što filofobija nije uključena u Dijagnostički i statistički priručnik (DSM-V) potreban nam je stručnjak i stručnjak za postavljanje dijagnoze i prvo otkrijte što se krije iza tog ponašanja. Međutim, najčešći obrasci ponašanja su sljedeći:

• Ekstremna tjeskoba, strah i nervoza na ideji zaljubljivanja ili uspostavljanja intimne veze s nekim (bilo da je riječ o obitelji ili prijateljstvu)
• Potisnite osjećaje.
• Izbjegavaju društveni kontakt do točke izolacije.

Kada se suoče sa situacijom emocionalne bliskosti, imaju istu simptomatologiju kao u napadu tjeskobe ili panike: tremor, ubrzanje otkucaja srca, otežano disanje, znojenje, obamrlost, mučnina ...

Mnoge filozofi su zaluđeni neostvarivim odnosima, pa se ne moraju suočavati sa svojim problemom, nego se pokušavaju uvjeriti da mogu voljeti, ali da je njihova ljubav nemoguća..

Zašto tražiti pomoć?

Ako mislite da se uklapate s bilo kojim opisom u ovom članku, možda je vrijeme da potražite pomoć. Prvo, jer filofobija ima lijek. Međutim, kao što smo naznačili ovaj uvjet sam po sebi je simptom drugih temeljnih događaja.

stoga, terapijski pristup mora biti usmjeren s jedne strane, kako bi se pronašao taj središnji korijen koji potiče taj obrambeni mehanizam as druge, pružiti nam priliku da se oslobodimo strahova kako bismo se učinkovito i zdravo povezali s drugima i sa samim sobom.

Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralni terapeut pomoći će nam identificirati i promijeniti misli, uvjerenja i reakcije u vezi s tim izvornim izvorom koji je potaknuo strah i fobija. To je pristup s visokom stopom uspješnosti i vrlo je učinkovit u ovoj vrsti situacije.

Afektivna terapija desenzibilizacije

Desenzibilizacija se koristi za liječenje fobija svih vrsta. Sastoji se od izlaganja pacijenta objektu ili situaciji koja uzrokuje strah (u ovom slučaju romantične veze) dok se ne oslabi. Terapeut može čak koristiti tehnologiju kako bi simulirao tu interakciju i tako pripremio osobu za stvarne životne situacije.

Ostale terapije

Mnogi su bili uspješni u neurolingvističkom programiranju, hipnoterapiji i drugim metodama. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam reći koja bi terapija bila najbolja za vaš specifični slučaj.

Za mnoge postoji određeni tabu s posjetom psihijatru, psihologu ili terapeutu. Ali to ne mora biti tako. Svatko ima pravo koristiti moderne terapije. Osim toga, nastaviti kao filofob samo će vas dovesti do samoće i depresije. Možete prevladati strah i zaslužujete doživjeti radost ljubavi i osjećaja ljubavi.

Ljubav koja moli nije ljubav Ljubav koja moli nije ljubav, to je nedostatak dostojanstva i poštovanja prema sebi. Jer kad nekoga volite, pobrinite se za njih i izbjegavajte bol. Pročitajte više "