Filmska terapija koristi od tvornice snova

Azorín je rekao da "kino mora proizvesti mir". Ne znamo jesu li psiholozi Hodgson i Burque uzeli u obzir ovu frazu, ali nema sumnje da su ti prethodnici filmske terapije i španjolski pisci bili u harmoniji.

Očito je da kino izaziva u nama sve vrste emocija. Možemo se smijati, plakati, patiti i čak naći snagu koja nam je potrebna za suočavanje s problemima. Zašto ne kanalizirati sav taj materijal u obliku terapije?

Što je filmska terapija?

Psiholozi koji promoviraju psihoterapiju imali su suradnju svih vrsta trenera, kolega i filmskih stručnjaka razviti terapiju temeljenu na serijama i kinematografiji, primjenjujući njezine prednosti na coaching i psihologiju. Ime? Filmska terapija, logično.

Međutim, filmska terapija ne umanjuje njezinu korist od filmske činjenice gledanja filma. Ova terapija je implementirala veliki broj alata kao što su citati, komentari, posteri, analize različitih vizualnih djela, itd..

Hodgson i Burque usredotočili su se na psihoterapiju u smjeru primjene mentorstva i pozitivne psihologije kako bi poboljšali vještine i sposobnosti onih koji žele upoznati filmsku tvornicu snova iz drugačijeg gledišta..

Kino kao psihološko oruđe

Filmska terapija koristi film kao psihološki alat iz različitih razloga. Smatraju film filmom kao terapijskom dopunom ogromne učinkovitosti zahvaljujući:

• Intenzitet Priče, likovi i scenariji smanjeni su u kratkom vremenu.
• Trajanje. Film je jednak dugom terapijskom sesiji.
• Učenje Filmovi su alegorični kao da su priče ili bajke. Kognitivni učinak može se koristiti za formuliranje teorija o učenju, kreativnosti itd. I promicanju višestrukih inteligencija.
• Identifikacija Mnogi od nas su se osjećali identificirani s filmskim likovima. Ova situacija se može ekstrapolirati na terapijsku sesiju.
• Pozornost. Vizualni utjecaj potiče koncentraciju u slikama.
• Društvena značajka Dijeljenje i razgovor o filmu umnožava njegovu vrijednost i služi kao integracijski alat u terapiji.

Prednosti filmske terapije

Kreatori filmske terapije procjenjuju da ove tehnike nude niz opipljivih koristi kod ljudi koji prolaze kroz ovu jedinstvenu terapiju. Da znamo neke:

• Dobro filmsko vrijeme može biti revitalizirajuće. Služi za isključivanje, opuštanje i zabavu.
• Filmska terapija koristi scene ili cjelovite filmove kako bi se suočila sa strahovima i strahovima, dopuštajući njihovoj svijesti da rade u njihovom izumiranju.
• Problemski pristup. Mnogi filmovi, zbog svog sadržaja, omogućuju nam da postanemo svjesni problema koje vidimo reflektirajući zbog identifikacije i empatije.

• Kino ima katarzičnu funkciju. Zahvaljujući filmu možete doživjeti strasti bez pretrpljenih stvarnih učinaka.
• Vježbe kao opuštanje. Budući da gledanje filma privlači pozornost na aktivnost, izvrsno je za smanjenje tjeskobe.
• To je motor motivacije. Zahvaljujući gledanju filma možemo pronaći likove koji nam pomažu u prikupljanju energije u našem stvarnom životu.

• Zabavno strujanje. Filmovi su također smijeh i radosti. Nema sumnje da je njegova moć ogromna za mentalno zdravlje, ali i fizička.
• Otpustite suzu za iscjeljivanje. Također, tužni i bolni film dopušta našim emocijama da izađu iz naše najskrivenije unutrašnjosti.
• Promišljamo negativne stavove. Zahvaljujući kinematografiji možemo pronaći nove perspektive koje služe kao refleksija za promjenu našeg stava.
• Prošireni kreativni razvoj. Nema sumnje da nam različite vizije činjenice koje promatramo u kinu pomažu da promijenimo mentalne obrasce i omogućimo nam da budemo kreativniji, fleksibilniji i inovativniji..
• Poboljšanje osobnih odnosa. Gledanje i komentiranje filma s prijateljima i obitelji ima ogromnu emocionalnu i društvenu vrijednost.

"Nikada neću vidjeti filmove u kojima je prsa heroja veća od prsa junaka"

-Groucho Marx-

• To je reflektirajuća umjetnost. Film nas tjera da razmišljamo o egzistencijalnim, vitalnim, duhovnim, pa čak i stvarnim pitanjima.
• Pomoć za gubitke. Nedostatak ljubavi ili gubitka može se ublažiti filmovima koji nam pomažu u tim transevima.
• Kino uzdiže, pokreće, nadahnjuje i zadivljuje. Zahvaljujući Sedmoj Umjetnosti možemo biti bolji ljudi.
• Poboljšajte naše snage. Kino omogućuje poboljšanje snage zahvaljujući osobinama filmova.

"Fascinantna stvar u kinematografiji je staviti gledatelja na moralne pozicije u kojima nikada nije bio"

-Alex od Crkve-

Možete vidjeti da je kino mnogo više od umjetnosti. Filmska terapija podiže filmove u kategoriju vrlo korisnih psiholoških alata. Nema sumnje da nas to može učiniti sretnijim i potpunijim ako znamo kako.

Znate li znatiželjni test za kino-sjedala? Objasnit ćemo od čega se sastoji test kino stolica, što pokazuje vašu osobnost ovisno o mjestu koje odaberete u sobi. Pročitajte više "