Pišem jer nemam drugog načina da te poljubim

Pišem zato što mi nedostaješ, jer si otišao i samo ti je ostala poruka zbogom, jer ne znam jesi li me ikada voljela, jer trebam riječi na papiru da mi kažeš što osjećam, pišem zato što, u u ovom trenutku nemam drugog načina da te poljubim.

Pisanje o onome što mislimo i govor o onome što osjećamo pomaže nam da razmislimo o mnogim okolnostima koje su nas povrijedile i istodobno nam pomažu da ozdravimo. Jedna od tih okolnosti koja donosi toliko radosti i tuge je ljubav.

"Sve se mora ispričati kad dođe vrijeme, ako ne, vječno je vezan za svoju tajnu"

-Haruki Murakami-

Kaže se da je potrebno 6 mjeseci i godinu dana da se prevlada pukotina, ali istina je da vas i dalje želim poljubiti jer ima ljudi koje je teško zaboraviti. Ali stvarnost, u tim slučajevima, je to morat ćemo upotrijebiti sva naša emocionalna oružja da prevladamo tugu i jedno od tih oružja je pisanje.

Pisanje kao način liječenja ožiljaka

Kao što Walter Riso kaže u svom "Praktičnom vodiču da ne pate od ljubavi": "Nije svaka ljubav loša i nije svaka ljubav održiva". To je istina, jer postoje vremena kada je nedostatak ljubavi oslobađajući. Nesigurnost oko toga da li nas netko voli ili ne, mnogo je gora od sigurnosti nedostatka ljubavi.

Kako rastemo i postajemo odrasli, učimo ono što želimo i što ne želimo od ljubavi, ali ruptura je ruptura i iako je naučimo upravljati i pretpostavljati, ona često ostavlja nevidljive ožiljke. U tim je slučajevima vrijeme da svoju emocionalnu inteligenciju stavimo u igru.

"Reći ću što osjećam i govoriti o sebi do zadnje stranice, i neću tražiti oprost"

-Elisabeth Smart-

Emocionalna inteligencija, koncept koji je rođen s Danielom Golemanom 90-ih, materijaliziran je u našoj sposobnosti da identificiramo, razumijemo, izražavamo i reguliramo naše emocije i osjećaje drugih na učinkovit i produktivan način.

Jedan od načina da se shvati da je razumijevanje i identifikacija pisanje. Pišite rukom, dopuštajući da se naša ruka pomiče i ljušti riječima svaki od naših osjećaja, znajući da nam nitko neće suditi i dopustiti da nam podsvjesni čin pomogne u našem zadatku liječenja ožiljaka.

Pisane riječi koje liječe fizičke rane

U "Psihosomatskoj medicini" prije nekoliko godina objavljena je studija psihologinje Elisabeth Broadbent pod naslovom "Izrazito pisanje i zacjeljivanje rana kod starijih ljudi". U ovoj studiji Potvrđuje se da pisanje djeluje kao iscjeljenje tužnih događaja ili dubokih osjećaja osobe.

Pokus je proveden na 49 sudionika u dobi od 64 do 97 godina, koji je podvrgnut biopsiji koja je ostavila ranu na njegovim rukama. Od njih se tražilo da napišu dvadeset minuta dnevno, a svakih četiri ili pet dana fotografirali su svoje rane dok nisu izliječeni.

Polovica sudionika pričala je o svojim traumatskim iskustvima i emocijama, a druga polovica je pisala o svojim planovima za taj dan bez spominjanja osjećaja. Nakon jedanaest dana, 76,2% pripadnika prve skupine već je imalo zacjeljenu ranu u usporedbi s 42,1% druge skupine.

Razlog tomu je, prema izvješću, to "Stres i depresija povezani su s sporijim zacjeljivanjem rana". (...) "Do sada su provedena samo istraživanja o tome kako se stres može smanjiti kod starijih osoba s tjelesnom vježbom" (...) "Moguća alternativa može biti ekspresivno pisanje, koje je kratko, lako za administraciju i jeftino".

Kada dođe do ljubavi, postoji nevidljiva rana, koju osjećamo kao da uvija naša srca, ali se može i olakšati pisanjem. Zato Preporučuje se da se zanosite, pišete bez razmišljanja i dopustite da riječi iz našeg mozga teče na papir, osloboditi se malo po malo od naše tuge.

Pišem jer te ne mogu poljubiti

Pišem da ti kažem da te volim i da ću te se sjećati, da te poljubim jer ti više ne mogu prići usnama, pišem zato što na stolu još postoje dvije tanjure i dvije čaše i tvoj miris prožima moje plahte, pišem jer Prilikom pisanja svake riječi ostavljam suzu koja razrjeđuje tintu, ali i vaše pamćenje.

Ljubljenje s tobom samo je iluzija, nešto što ću zapamtiti i to će vrijeme učiniti manje bolnim i napisati jedno pismo za drugim, obaviti me i otvoriti put budućnosti. Pisanje je kao da daje veliki uzdah riječi i neka ih olovka pusti na papir koji će prestati biti prazan.

Pisanje je moj način udaranja i grljenja. Za što se piše ako se ne skupljaju komadići? "

-Eduardo Galeano-

Pisanje za oslobađanje emocija Pisanje je pravi terapeutski alat. Pomaže razjasniti ideje, upasti u naše emocije i eliminirati štetne misli. Pročitajte više "