Ergofobija ili strah od osobina i uzroka rada

Postoje stotine fobija, neke više poznate, a neke manje. Među njima nalazimo ergofobiju. Ergofobija je specifična fobija koju karakterizira iracionalan i pretjeran strah od rada. 

Ljudi koji pate od ergofobije često imaju vrlo visoke simptome anksioznosti kada se pripreme za rad. Patnja je takva da ih uzrokuje taj strah ih sprečava da odu u svoja radna mjesta ili ih tjera da napuste dom s nepunim radnim vremenom.

Koja obilježja imaju određene fobije??

Fobije se definiraju kao strah intenzivna i iracionalna prema osobi, predmetu ili situaciji koja uključuje malu ili nikakvu opasnost. Riječ dolazi iz grčkog pojma Fobos, što znači "panika".

U grčkoj mitologiji, Fobos je bio sin Aresa, boga rata i Afrodite, božice ljubavi. Personificirani strah. Aleksandar Veliki se molio Fobosu prije svake bitke kako bi spriječio strah.

Kada govorimo o ergofobiji, mislimo na specifičnu fobiju kojiona se odlikuje strahom ili tjeskobom jasno definiranih objekata ili situacija koje se mogu nazvati fobijskim podražajima. U ovom slučaju to bi bili svi oni poticaji koji se odnose na situaciju odlaska na posao ili radno mjesto.

Ergofobija, kao i ostale specifične fobije, ima neke karakteristike. Karakteristike specifičnih fobija, u širokim potezima, su sljedeće:

• Strah ili intenzivna tjeskoba za određeni objekt ili situaciju (npr. Letenje, visine, životinje, davanje injekcije, viđenje krvi ...).
• Fobijski objekt ili situacija gotovo uvijek uzrokuje strah ili trenutnu tjeskobu.
• Fobija se aktivno izbjegava ili se opire strahom ili intenzivnom tjeskobom.
• Strah ili tjeskoba su neproporcionalni ako analiziramo stvarnu opasnost koji podiže specifičan objekt ili situaciju i sociokulturni kontekst.
• Strah, tjeskoba ili izbjegavanje su trajni i obično traju šest ili više mjeseci.
• Anksioznost, strah ili izbjegavanje uzrokuju klinički značajnu nelagodu ili pogoršanje društvenih, radnih ili drugih važnih područja djelovanja.

Uobičajeno je da ljudi imaju više specifičnih fobija. Otprilike 75% osoba s određenom fobijom plaši se više od jedne situacije ili objekta.

Specifičnosti ergofobije

Možete doživjeti osjećaj tjeskobe na poslu različitih stupnjeva. To nije patološko i postaje čak normalno ovisno o vrsti posla koji imamo. To jest, ti osjećaji imaju određeni odnos prema karakteristikama našeg zapošljavanja.

međutim, osoba koja pati od ergofobije predstavlja pretjeran i iracionalan strah od svog posla. Taj strah je mnogo veći od bilo kojeg drugog radnika. Osim toga, osoba s ergofobijom prepoznaje da njihov strah nije racionalan, potpuno je nerazmjeran.

Oni koji doživljavaju ergofobiju svjesni su da je njihova tjeskoba zbog posla iracionalna, Nitko to ne mora vidjeti. Međutim, ne možete pomoći, ali u većini slučajeva osjećati paralizirajući strah. Ti ljudi nisu u stanju kontrolirati svoju tjeskobu. Pojavljuju se automatski kada se pojavi prijeteći podražaj i osoba ostane u panici, a da ne može praktički ništa učiniti.

Biti u stanju dijagnosticirati ergofobiju, osoba se mora uplašiti straha od rada. To znači da ćete uvijek osjećati strah ili strah, bez obzira na to da li se mijenjaju vaše karakteristike posla.

Još jedna karakteristika ergofobije je izbjegavanje. Osoba koja pati od fobije rada nastoji izbjeći pod svaku cijenu bilo kakav poticaj koji je s njim povezan. To može uzrokovati gubitak zaposlenja u najtežim slučajevima.

Uzroci ergofobije

Kao i kod ostalih specifičnih fobija, Ergofobija se razvija nekim zajedničkim mehanizmima s ostalim fobijama. Može biti da je osoba koja pati od ergofobije pretrpjela negativan događaj na poslu. Međutim, fobije se također "uče" drugim mehanizmima.

Fobije se mogu steći izravnim (kroz neko negativno iskustvo koje živi osoba koja pati) ili neizravno (osoba vidi ili netko kaže traumatski događaj). Najvjerojatnije je ergofobija uzrokovana izravnim iskustvom kondicioniranja.

Kondicijsko iskustvo je povezanost između dva podražaja. Kada se pojavi stimulus 1, pojavljuje se poticaj 2. U ovom slučaju, osoba je možda pretrpjela loše iskustvo u svom poslu na slučajan način. Zatim osoba povezuje radno mjesto s tim negativnim iskustvom.

Kao rezultat ovog udruživanja, podražaji povezani s radnim mjestom stječu negativna svojstva pretrpljenog iskustva. Zatim, svaki put kad se osoba suočava s poticajima vezanim za rad, on reagira na ove podražaje sa simptomima tjeskobe (nemir, strah, katastrofalne misli, znojenje, itd.)..

Kako osoba želi izbjeći ili pobjeći od tih anksioznih odgovora, Osoba će izbjegavati bilo kakve poticaje vezane za njihov posao. Svaki put kada izbjegnete ili pobjegnete, osjećat ćete se bolje. Tada ćete naučiti da izbjegavanje ili bježanje od tih podražaja daje mir i blagostanje.

Je li izliječena ergofobija?

Liječenje ergofobije, kao i drugih specifičnih fobija, dobro je definirano. Tretman izbora za bilo koju vrstu fobije je izloženost s prevencijom odgovora. Izlažući se poticajima za koje se bojimo, učinit ćemo da naša anksioznost nestane i razbije asocijaciju koju smo objasnili.

Ako mislite da patite od ergofobije, preporučujemo da idete kod specijaliste psihologa. On će vam dati smjernice za obnavljanje normalnosti i da možete ići na posao kao i uvijek.

Nomofobija: ne bez mobitela! Izraz nomofobija potječe od "bez fobije mobilnog telefona" i odnosi se na iracionalni strah od nemogućnosti pristupa mobilnom telefonu. Pročitajte više "