Načelo Pollyanna ili sposobnost fokusiranja samo na pozitivno

Princip Pollyanna potječe iz romana Eleanor H. Porter. Njezin protagonist, djevojčica istog imena, ima sposobnost da se usredotoči samo na pozitivnu stranu stvari. Taj željezni i odlučni optimizam poslužio je kao inspiracija za definiranje pristranosti koja bi nam u biti omogućila da živimo sretnije i više povezani s drugima..

Je li zaista prikladno usredotočiti našu osobnu viziju na pozitivnost koju ovaj psihološki princip izgovara?? Vrlo je vjerojatno da većina naših čitatelja ima svoje ozbiljne sumnje i pokazuju određeni skepticizam. Ponekad, kao što znamo, te ružičaste naočale mogu učiniti da izgubimo određene kutove našeg okruženja, određene nijanse velike važnosti koje umanjuju realizam i objektivnost naše vizije.

"Igra je o pronalaženju nečega što će vam uvijek biti drago".

-Pollyanna-

Cvjetanje pozitivne psihologije na čelu s Martinom Seligmanom trenutno je u tijeku velikih reformulacija. Organizacije, kao što je Sveučilište u Buckinghamu (prva globalna institucija koja obučava i obučava svoje učenike u temeljima te perspektive), mijenjaju neke od svojih temelja. Jedna od njih je definicija sreće.

Na neki način, možemo reći da je "nova" pozitivna psihologija napustila izgovor da nas uči da budemo sretniji. Poznata kultura sreće i sve te knjige i djela samopomoći ustupaju mjesto novom formatu, novoj perspektivi. Jedna od njih je da nam pružite alate kako bismo znali kako se nositi s negativnim i nedaćama. Jer u životu se ne možemo uvijek usredotočiti na onu svijetlu i optimističnu stranu kao i uvijek odlučna i živahna Pollyanna ...

Načelo Pollyanna, od čega se sastoji??

Nakon što je postala siroče, mala Pollyana poslana je da živi sa svojom ogorčenom i strogom tetkom Polly. Daleko od toga da odustane, djevojčica nije oklijevala da nastavi primjenjivati ​​iz dana u dan da je filozofija života koju joj je njezin otac usadio od najranije dobi. Jednu gdje pretvoriti svoju stvarnost u igru ​​u kojoj možete vidjeti samo dobre i pozitivne stvari. Bez obzira na to kakva je bila nesretna situacija; Pollyana je bila u stanju riješiti i suočiti se s bilo kakvim okolnostima najčvršćim optimizmom i radosnom odlučnošću.

Također, upečatljiv učinak ovog književnog karaktera bio je i utjecaj koji je on uzrokovao drugima. Prije ili kasnije, najskrovitiji, apatičniji ili tužniji karakter završio je predajom toj iskričavi i blistavoj osobnosti djevojke. Knjige Eleanor H. Porter prenesene su kako vidimo apsolutnu sublimaciju na pozitivizam, nešto što je poslužilo kao inspiracija par psihologa sedamdesetih, dr. Margaret Matlin i David Stang.

Kako su ljudi koji primjenjuju načelo Pollyanna?

• U studiji objavljenoj 1980-ih, Matlin i Stang su mogli vidjeti, na primjer, da je ljudima s jasnom predrasudom prema pozitivnosti, daleko od onoga što mislimo, potrebno mnogo više vremena za identifikaciju neugodnih, opasnih podražaja ili onih negativni događaji koji se događaju oko njega. Ne postoji "sljepoća" u stvarnosti kao što neki misle.
• Načelo Pollyana govori nam da smo potpuno svjesni da postoje negativne činjenice i stvarnosti u životu, da se odlučimo usredotočiti samo na pozitivne. Ostalo nije važno. Još više, Čak i ako je uključen u negativan događaj, osoba će nastojati preusmjeriti ovu situaciju prema optimističnijem izlazu.

Iskrivljena memorija bila je usmjerena na pozitivno

Dr. Steven Novella, poznati neurofiziolog sa Sveučilišta Yale, ima višestruke studije i studije o tome što je poznato kao lažna memorija ili greške u pohrani tako česte u ljudi. Dakle, to je više nego znatiželjna činjenica o principu Pollyanna ili pristranosti optimistični ljudi obično ne pamte dobro negativne događaje iz svoje prošlosti.

Kvaliteta memorije optimalna je i savršena, a svaki se događaj obrađuje kao "pozitivan". S druge strane, bolni ili složeni događaji ih ne pohranjuju na isti način jer ih ne smatraju značajnima.

Pozitivna i jezična pristranost: svi smo Pollyanna

Ti su podaci doista zanimljivi. Godine 2014. na Sveučilištu Cornell u New Yorku provedeno je istraživanje kako bi se utvrdilo ima li naš jezik općenito sklonost prema agresivnosti ili prema pozitivnoj pristranosti ili principu Pollyana.. Profesor Peter Dodds i njegov tim analizirali su više od 100.000 riječi na 10 različitih jezika, pa čak i duboke analize u interakcijama naših društvenih mreža.

I tako, kao što i mislimo naš jezik i poruke koje šaljemo imaju jasno pozitivnu emocionalnu težinu. Ti se zaključci podudaraju s onima koje su utvrdili psiholozi Matlin i Stang 70-ih godina, naime: težimo "polianizmu"

Kritičari na početku Pollyanna

Neki psiholozi radije pričaju o Pollyana sindromu umjesto o principu Pollyanna. S ovom promjenom terminologije nastoje skrenuti pozornost na ograničenja ili čak zabrinjavajuće aspekte koje ova psihološka dimenzija može dovesti do "ekstremnosti".

Na primjer, ako se odlučimo usredotočiti samo na onu optimističniju stranu života, možemo pokazati određeni nedostatak kompetentnosti u upravljanju teškim situacijama. Načelo Pollyanna pomaže u nekim trenucima, to je istina. Uvijek imamo sretnu i blistavu viziju stvari koja nam daje motivaciju, nema sumnje, ali putovanje kroz život je također potrebno znati kako hodati kroz negativne trenutke i učiti od njih.

Naša stvarnost uključuje svjetla i sjene i ne možemo uvijek odabrati najsunčaniju stranu.

Što nam je onda ostalo? Je li preporučljivo slijediti filozofiju načela Pollyanna? Ključ za sve, kao i uvijek, je u ravnoteži. U tom srednjem izgledu koji se drži svjetleće strane života, ali ne zatvara oči ili se stidi od poteškoća. Uostalom, pozitivna psihologija je uvijek nadahnjujuća, ali ponekad dostizanje ili neuspjeh ili izbjegavanje da se određene stvari dogode nama, ne ovisi 100% o stavu koji ima.

Sve što blješti nije zlato, dakle, moramo biti spremni da se nosimo na najbolji način sa svim okolnostima znajući kako se nositi sa svjetlima, sjenama i svim skalama sivih ...

I optimistični ljudi moraju plakati Čak i najoptimističniji, energičniji i najsunčaniji ljudi znaju kako je to proći kroz depresiju. Također trebaju plakati, ispustiti paru ... Pročitajte više "