Dvoboj oksigenira ranu koja uzrokuje gubitak

Život je stalan slijed dvoboja. Tijekom vremena odvajamo se od okruženja, partnera, obitelji, prijatelja i parova. Odnosi su prekinuti, mjesta su napuštena, faze su završene. Pojavljuje se dvoboj.

Neka od tih iskustava mogu biti bolna, ali smrt voljene osobe je nesumnjivo najteža. To su vrlo teški trenutci, toliko da ne znate što učiniti da biste izašli iz te spirale boli. Nemojte ništa tražiti, ne žurite pronaći rješenja i odgovore. Nema pisanih pravila o tome što je ispravno kada izgubite važnu i intimnu vezu. Kao ljudska bića potrebno nam je vrijeme da se emocionalno iscijelimo. To je upravo jedna od glavnih funkcija procesa žalovanja.

"Ako želiš izdržati život, moraš biti spreman prihvatiti smrt"

-Sigmud Freud-

Tu je tugovanje gdje ima patnje

Neki ljudi u vašem okruženju pokušat će definirati što vam najviše može pomoći, čak se i sami možete pritisnuti ili se zbuniti. "Ne ulazi u svoju kuću" Bolje izbjegavaj da se vraćaš na to mjesto "" Ono što moraš učiniti je dati svoje stvari "" Ne muči se gledajući svoje fotografije ".

Odlučite sami, Ne izbjegavajte trenutke ili situacije za koje mislite da morate živjeti, jer to će dugoročno uzrokovati veću patnju. Učinite i kažete sve što trebate i želite. Pogriješiti govoreći da nešto ne boli koliko i ne govoriti stvari. Iako vas bol napada: odlučite sami.

Postoje smrti koje mogu stvoriti veći utjecaj od drugih. Ako mislite da se smrt mogla izbjeći, ako vjerujete da je osoba pretrpjela, ako vam nedostaje informacija, je li umro nakon duge bolesti ili možda zbog načina na koji ste primili vijest. Mnogi ljudi izjavljuju da su bolji tijekom prvih dana nego nakon nekoliko mjeseci. To je apsolutno normalna reakcija čija je funkcija zaštitna. Stanje početnog šoka je mentalna obrana koja nas štiti od preplavljujuće boli.

"Kao more, oko sunčanog života, smrt pjeva noć i dan beskrajnom pjesmom"

- Rabindranath Tagore-

Suočavanje s gubitkom

Ponekad početni šok, unutar procesa žalovanja, slijede strah, tjeskoba, panika, uznemirenost, ljutnja, zbunjenost. Misao je kaotična, ne možete se usredotočiti ni na što, još uvijek ne asimilirajte ono što se dogodilo i čak zamislite da je sve bila noćna mora.

Vaš um ne radi kao i obično, to je istina, ali sve što živite je potpuno normalno, to je ono što mi zovemo: derealizacija (odspajanje od okoline) i depersonalizacija (isključite se). Tijelo je način upravljanja patnjom doziranjem tijekom vremena.

Biti u takvom stanju nije biti lud ili bolestan. Oluja i zbunjenost dio su iskustva vašeg gubitka, žalost je prirodna bez obzira na to koliko je štetna. Kada voljena osoba više nije s nama, najhumanija reakcija je trpjeti.

Ako ta važna osoba više nije s vama, posljednja stvar koja teče u vama su osjećaji euforije i radosti, i ne biste se trebali prisiljavati da to učinite. Dajte sebi vremena i dopustite sebi da osjetite tugu. Vrijeme je da stupite u kontakt sa sobom iu svom okruženju trebate osjetljivost, brigu i poštovanje.

A predmete pamćenja, je li ih bolje zadržati ili baciti? Problem nije u tome jesu li očuvani ili ne, pitanje je: što se s njima radi. Predmeti su da vam pomognu održati vezu koja vam je vrlo važna. Oni vam omogućuju da se povežete s uspomenama i osjećate da još uvijek postoji odnos.

Ako vas objekti natjeraju da izrazite svoje osjećaje, oni vam pomažu da nastavite na dobrom putu oplakivanja. Ali ako je njihovo držanje način ne prihvaćanja onoga što se dogodilo ili poricanja stvarnosti onda vam neće dopustiti da krenete naprijed. Ne radi se o tome da se riješimo svih u žurbi, ne žurite. Dajte sebi malo vremena da odlučite što želite učiniti s njima. Također, nemojte dopustiti da itko radi ovaj posao za vas, učinite to sami čak i ako je bolno, to će vam pomoći.

"" Smrt ne krade od voljenih. Naprotiv, čuva ih i ovjekovječuje u sjećanju. Život ih krade mnogo puta i definitivno "

-François Mauriac-

Do kada?

Nemojte se kažnjavati, nikada ne lovite sebe optužujući se da bi se trebali osjećati bolje. Tvoja vremena su tvoja i najgora uU žalosti ne dopuštam sebi da se osjećam. Iz svakog gubitka učimo ono što je zaista duboko i važno za nas. Naručujemo emocije i prioritete i osobno rastemo. Iako ništa više nije isto, razvijamo nove načine za prevladavanje poteškoća i suočavanje s našim sukobima.

Tuga je rana uzrokovana nedostatkom veze. Ovaj nedostatak nas dovodi do pitanja o značenju života. Iz tog razloga životne krize nas suočavaju s mnogim pitanjima. Kao ljudska bića mi tražimo smisao, i što ga više progonimo, to će više od nas bježati.

Smisao nije stajalište na putu, to nije pravovremeni odgovor, to je način hodanja kroz život. I upravo kroz gubitak i žalost nalazimo naš način nastavka. Ne želim ići brzo, jedino mjesto na koje morate ići je to što ste sami.

"Ako muškarci ne mogu dobiti povijest od smisla, oni mogu barem djelovati na takav način da to ima njihova vlastita povijest"

-Albert Camus-

Smisao mog života je ono što mu želim dati, a značenje mog života ne ovisi o drugima, nego o pitanjima koja ja sebi postavljam, da otkrijem tko sam. To mu želim dati. Pročitajte više "