Emocionalna ucjena

Emocionalna ucjena može se dogoditi iu prijateljstvu iu obitelji ili paru. Cilj ucjenjivača je da manipulira drugom osobom, pretvori je u nekoga tko poštuje tvoje želje. Ponekad se može izvesti na tako suptilan način da drugi možda ne shvati da se njime manipulira.

Iako izgleda kao laž, osoba koja pribegava emocionalnoj ucjeni je netko nesiguran i slab. Potrebno je pribjeći ucjenjivanju kako bi postigao svoje ciljeve, jer se na zdrav način ne čini sposobnim za postizanje stvari, iako se čini da su oni vrlo sigurni ljudi.

Emocionalna ucjena može se provoditi na različite načine. Vidjet ćemo 4 načina ucjenjivanja i kako djelovati kako ne bi došlo do takvih manipulacija.

1. Emocionalna ucjena pod pritiskom ili prijetnjom

Ova vrsta manipulacije sastoji se od pritiska na drugu osobu, na takav način da je sloboda ograničena, budući da ne činiti ono što je rečeno da postoji kazna ili veliki bijes kasnije. Osjećaj koji se javlja u žrtvi prije ove manipulacije je strah.

Tipična fraza od roditelja prema maloj djeci "kako to činite, kažnjeni ste" ili netko tko svojoj djevojci kaže "kako to opet radim, ostavljam vas", itd. ... su radikalne fraze u kojima ne slijedi poredak postoji negativna posljedica kasnije.

Kako se obraniti od ove vrste manipulacije?

Nagovoriti ga da vidi ucjenjivača koji nas ne može ispuniti strahom. Prijetnja ili pritisak uvijek nastoji stvoriti strah pa žrtva pristane slušati, ali ako nema straha ili vidimo da nema straha, rastavljamo manipulaciju.

Odgovor, primjerice, na prijetnju tipa "kao što to opet činite, ostavljam vas", mogao bi biti "slobodan sam učiniti ono što želim i ako to čini da odem, ne mogu ništa učiniti".. Važno je vidjeti kako bismo se suočili s tom prijetnjom ili kaznom i to nije razlog zašto će se naše akcije promijeniti.

2. Krivnja, loša osoba

Ona se sastoji u stvaranju osjećaja krivnje u žrtvi, da ga uvjeri da je loša osoba ako se ne pokorava. Izrazi poput "ako to ne učinite, to je zato što me više ne volite", "sa svime što sam učinio za vas i tako mi plaćate", "ako mi dopustite da se razbolim i ne mogu to podnijeti", "prevarili ste me, mislio sam da ste dobra osoba ".

Ono što se traži bilo kojim izrazom od njih je da se drugi osjeća loše osobe i osjeća krivnju, na taj način žrtva je izmanipulirana i pristaje zadovoljiti drugog sve dok se ne osjeća loše zbog filma.

Kako zaustaviti ovu vrstu manipulacije?

Ucjenjivač mora vidjeti da se ne osjećamo loše ljude, niti da vjerujemo da smo krivi za posljedice koje mogu proizaći iz nepoštivanja naredbi.

Postoje ekstremni slučajevi kao što su "ako me ostavite da ne želim živjeti", to bi bio najdelikatniji primjer jer nije teško osjećati krivnju u takvom slučaju, jer bismo se mogli osjećati odgovornim za zdravlje drugoga. Stvarnost je to svaka osoba je vlasnik svog života.

Moramo živjeti u slobodi, ne možemo biti vezani za nekoga zbog tuge ili krivnje jer bi na kraju žrtva bila manipulirana osoba.

Emocionalna manipulacija: igra u kojoj se netko osjeća krivim Emocionalna manipulacija nastoji učiniti da se drugi osjećaju krivima i podvrgnu se našim željama. Ponekad su potrebne samo naizgled nevine rečenice.

3. Zbuniti, iskriviti

Ucjenjivač će pokušati deformirati situacije sve dok ne postane uloga onoga koji je u pravu, htjet će postati neka vrsta vodiča. Da bi mogli manipulirati savršeno će znati slabe točke žrtve i natjerat će ga da shvati da mu je potreban njegov savjet da ide na pravi način.

Pokušat će stvoriti neku vrstu ovisnosti, u njoj je ucjenjivač koji posjeduje istinu. Ona će se proširiti u argumentima koji se mogu okrenuti oko svake situacije kako bi se pokazalo da je spasenje u obraćanju pozornosti na njega.

Kako zaustaviti ovu vrstu pogrešnog predstavljanja?

Komuniciranje s manipulatorom da svaka osoba na neki način vidi stvari i mi smo u krivu ili ne, želimo donijeti odluku koju osobno vjerujemo da je najbolja. Dakle, čak i ako ucjenjivač pokuša natjerati žrtvu da shvati da je pogriješio, na njega bi se moglo odgovoriti time da mi ne smetaju pogreške i da želimo donositi vlastite odluke..

4. Pozitivna obećanja i darovi

Još jedna vrsta skrivene ucjene, koja ne izgleda kao ucjena, je obećati nešto vrlo pozitivno ako pristupite željama drugih. Nagrađuje ili daje nešto vrlo upadljivo ako pristupimo onome što drugi želi.

Roditelji često rade sa svojom djecom "ako odobrite kupit ću vam bicikl", "Ako odete vidjeti svoju baku kupit ću vam tenisice", itd. ... dijete, ako želite puno onoga što vam nude, čini sve što je moguće da se pokorite. Ovaj je slučaj pozitivan jer je red koji daju roditelji dobar za dijete

Postoje i drugi slučajevi u kojima naredba pokušava zamagliti žrtvu. Primjer je ljubavnik koji želi osvojiti djevojku koja ima ekonomske probleme i nudi mu takve nagrade za koje zna da će prihvatiti izlazak s njim. Na kraju će žrtva shvatiti da je kupljena i izmanipulirana, jer iz očaja mi ljudi razmišljamo na 50%

također Drugi način emocionalne ucjene bio bi da se prisjetimo darova i uplata koje su nam dali, "Zaboravljate li na darove koje sam vam dao?" "Sjećate li se da sam vam platio ovo ili ono?" To je kao da govoriš na vrlo suptilan način: "Dao sam ti mnogo materijalnih stvari i zato me moraš slušati jer mi duguješ nešto"..

Kako se ne prepustiti ovoj vrsti manipulacije?

Sjećam se tko je ucjenjivač svaka osoba je slobodna platiti i dati ono što želi, ali ne zbog toga smo dužni vratiti uslugu ili prinos da bismo se njime manipulirali.

Uvijek u bilo kakvom odnosu, bilo da je prijateljski ili par, moramo biti na istoj visini kao i druga, to je uzajamno davanje i primanje, U trenutku kada se netko nalazi u drugom položaju, može se uključiti alarmni signal.

Zdrava osoba pomaže u normalnom, ali ako je netko iskoristi da se stavi u položaj "heroja" i ostavi nekog drugog kao "žrtvu koja treba biti spašena" možemo ući u ulogu manipulacije.

Znakovi za otkrivanje mogućeg emocionalnog ucjenjivača

Razgovor s njima je stresan jer oni neprestano mijenjaju temu razgovora, Oni mijenjaju svoju strategiju i pokušavaju zbuniti žrtvu, sve dok ne pronađu slabu točku u kojoj osjećaju da mogu manipulirati. Oni žele poništiti mišljenje drugog, stavljajući ih kao valjane i istinite.

Kad smo ispred manipulatora, osjeti govore više od razuma. Moramo promatrati naše emocije, ako smo pred zdravom osobom, emocije će također biti zdrave.

ali ako smo ispred nekoga tko pokušava emocionalno ucjenjivati, vrlo je uobičajeno osjećati nelagodu, nelagodu, frustraciju, neodlučnost, jer s jedne strane naš um može shvatiti da nešto ne ide dobro, ali onda s druge strane strahovi i ucjene koje primimo mogu poništiti razlog i doći do vremena kada se osjećamo nesposobni donositi odluke.

Ucjenjivači se obično hvale svojim životom i stvarima, budući da žele biti viđeni kao "heroji ili spasitelji", tako da je vjerojatnije da će ljudi koji imaju nisko samopoštovanje upasti u mrežu tih manipulatora.

S druge strane, oni žele biti oni koji dominiraju razgovorima i onima koji su uvijek u pravu, Oni nisu vrlo fleksibilni i teško im je slušati, govore mnogo više nego što dopuštaju da interveniraju. Smeta im da ih savjetuju, jer smatraju da je to uvreda za njihovu inteligenciju.

I jedna posljednja napomena, oni koji se naviknu na emocionalnu ucjenu lako mijenjaju svoje raspoloženje, jer ako uspiju manipulirati oni su sretni, ali ako se žrtva opire, lice se može pretvoriti u nekoliko sekundi od sretnog ljutnje.

Želite li se zaštititi od toksičnosti, kultivirajte emocionalnu odgovornost, toksičnost je obrambeni mehanizam koji nas štiti od boli i patnje. Ključ je shvatiti i potražiti druge da izliječe naše rane. Pročitajte više "