Uživate li u odmoru i slobodnom vremenu?

Postoje ljudi, u slučaju Franka Tygera, koji kažu da "kad vam se sviđa vaš posao, svaki dan je odmor". Pa, možda za neke ljude, ali velika većina vjerojatno nema tu sreću. tako Kada dođe mogućnost da uživate u slobodnom vremenu, morate to učiniti, a ako možete, učinite to na veliki način.

Nažalost, čini se da nam stvarnost pokazuje vrlo različitu sliku. Prema nekim procjenama, Treći dio španjolskih razvoda događa se nakon blagdana. Čini se logičnim misliti da ti ljudi nisu previše uživali u njima i da su se čak vratili na posao zasićeniji nego što su bili.

Zašto uživati ​​u odmoru?

Istina je to uživanje u praznicima zapravo nije hir i hir. To je procijenjeno istraživanjem koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Stanford. U stvari, oni su toliko potrebni da su čak napravili popis savjeta kako bi najbolje iskoristili svoje slobodno vrijeme.

Prema studijama, i koliko god volimo naš rad, zapošljavanje pretpostavlja fizičko i psihičko trošenje (to ovisi o struci, naravno) prilično povišeno. Unatoč vikendima i praznicima, teret odgovornosti i stresa postaju sve teži na našim ramenima kad prođe godina, a da nemamo tjedan slobodnog vremena.

Osim toga, u digitalnom društvu u kojem živimo, čini se da mnogi naši poznanici i bliski prijatelji uživaju u nevjerojatnim odmorima i učitavaju svoje fotografije na društvene mreže. Ako je to tako, a ne samo poza, onda su stvarno u pravu, i mi?

Praznici su potrebni i zasluženi. To oslobađanje odgovornosti i stresa za nekoliko dana omogućuje našem mozgu da se opusti i vrati u svoje prirodno stanje. Zato je važno iskoristiti slobodno vrijeme. Na taj način oporavljamo fizičku i mentalnu snagu da se suočimo s sljedećim radnim razdobljem. Privremeno odsustvo te svakodnevne stvarnosti je veliko dobro za našu psihu i blagostanje.

"Slobodno vrijeme je najbolje od svih akvizicija"

-Sokrat-

Kako uživati ​​u odmoru

Iako izgleda nevjerojatno, mnogi ljudi ne mogu prekinuti vezu tijekom blagdana. Ogromna odgovornost koju osjećaju da ih nose nad njima sprečava ih da uživaju u slobodnom vremenu. Stoga, neke ideje izražene u istraživanju Stanfordovih istraživača mogu biti od velike pomoći velikom broju ljudi koji još nisu svjesni potrebe za zasluženim odmorom..

Promijenite razgovore

Za vrijeme praznika, pokrivaju li vaši razgovori iste teme kao i ostatak godine? Kada razgovarate s drugim ljudima ili s vašim ljudima, završavate li dosadni i ponavljajući? Možda se čini nevažnim, ali ništa nije dalje od stvarnosti.

Naši nas razgovori određuju. U njih izlijemo vlastite i osobne ideje i uvjerenja. Ali nakon nekog vremena, ako se ponavljaju, mogli bi nas učiniti dosadnima. Prema ovoj studiji, važno je da se one mijenjaju i mijenjaju, posebno na godišnjem odmoru, tako da širimo naš svijet.

Iskoristite nevolje kao metodu uživanja

Kao što smo rekli, Unatoč fotografijama na društvenim mrežama gdje sve izgleda savršeno, ova stvarnost nije uvijek ispunjena. Na izletu ima na desetke varijabli koje mogu propasti. Dolazite na odmor i to je katastrofa. Dijete se razboli ...

Očito je da Nedaća se uvijek mogu pojaviti. I to je samo trenutak kada morate ostaviti po strani napast negativnih misli. Sve se može naučiti i naučiti naučene lekcije. Zapravo, ovo ljeto je dobro vrijeme za dobro lice na loše vrijeme. Ne dopustite da vam bilo što ili plivanje pokvari vrijeme odmora.

Koristite svoje ukupno određivanje

¿Mislili ste da, kad nešto krene po zlu, možda bojkot dolazi izravno od vas, čak i ako je nesvjestan? Ponekad, kad su naše misli vrlo negativne, mi postajemo naši vlastiti neprijatelji, čak i živeći u raju.

Dakle, bilo na odmoru ili u bilo koje doba godine, iskoristite svoju potpunu odlučnost da izađete iz tog vrtloga tamnih misli. Ako je tvoj život rutina, iziđi iz rutine. Potražite mogućnosti gdje drugi vide promjenu. Uživajte u onome što imate bez razmišljanja o tome što biste mogli imati.

"Radost je ono što nam se događa kada dopustimo sebi prepoznati kako su dobre stvari"

-Marianne Williamson-

Čini se očitim Uživajte u praznicima nije hir, već nužnost. Ali što god da je, u našim je rukama to čudo ili totalna katastrofa. Na kojoj strani skale ćete se pozicionirati?

Zatvoreno za praznike! Vašem umu je također potreban odmor, a na odmoru se mora odmoriti. Stoga će to na pravi način jamčiti povratak na posao pun energije. Pročitajte više "