Iza straha kriju se mogućnosti za rast

Ponekad je naš strah prikriven kao logika da ne bismo vidjeli pravi razlog zašto izbjegavamo situacije izazova: strah od nepoznatog. Dakle, osjećaj nesigurnosti i prethodna očekivanja mogu nas paralizirati. Čak će nas voditi da izbjegnemo situacije koje su potrebne za rast. Ali samo izlažući se njima, moći ćemo otkriti mogućnosti koje se nalaze s druge strane straha.

također, Znati kako upravljati svojim strahom daje nam zadovoljstvo na određeni način i smanjuje šanse za poremećaje povezane s anksioznošću. Jer nitko ne voli da se boji, ali ako ga razumijemo i kontroliramo, osjetit ćemo osjećaj olakšanja nakon što je napetost pretrpjela, spriječit ćemo je da utječe na naše zdravlje i otkrit ćemo novi način za osobni rast..

Ne zaboravite da su mnoge situacije koje su nas paralizirale u prošlosti, sada suočavamo s njima bez treptanja. Ispiti, govor u javnosti, interakcija s drugima itd. Iza svakog od njih uvijek je postojao motiv koji nas je naveo da ih realiziramo unatoč izbjegavajućim i paralizirajućim mislima koje su se pojavile pred novim ili stresnim situacijama: našom sposobnošću za evoluciju i osobni rast. Produbimo to.

"Strah je uvijek spreman vidjeti stvari gore nego što jesu"

-Tito Livio-

 Samo jedna stvar čini ostvarenje nemogućeg sna: strah od neuspjeha

Zašto doživljavamo nesigurne emocije kada se suočavamo s novim situacijama? Razlog je u tome Naše tijelo u tim trenucima pokušava se obraniti i prije osjećaja neizvjesnosti i straha njegov odgovor je da nas pripremi za trenutni let kao spašavanje. Dakle, na fizičkoj razini postoji odsustvo protoka krvi u gornjem dijelu tijela, tako da je krv usmjerena na donje ekstremitete kako bi se olakšalo brzo bježanje. Stoga je naša prva reakcija na ovakvu situaciju izbjegavanje ili bijeg.

Dakle, iako je prva prirodna reakcija izbjegavanje ovakvih situacija, sposobnost koju imamo o sebi i našim mislima daje nam veću marginu za donošenje racionalnijih i manje intuitivnih odluka. I upravo na toj margini nalazimo mogućnosti koje stoje iza straha i, ukratko, novih situacija.

Dakle, strah od neuspjeha pred novim izazovima je nešto intuitivno, koje nam daje filogenetsko nasljeđe naših predaka. Ali želja za postizanjem naših ciljeva je nešto osobnije što se skriva u svakoj od naših misli i emocija. Što se tiče da je borba između genetike i onoga što mislimo ono što će dovesti do naših odluka do uspjeha ili neuspjeha i, konačno, za postizanje ili ne naših snova.

 Nemojte se bojati zatvora, siromaštva ili smrti. Strah od straha

Stvari koje nas plaše su one koje nas čine sretnijima

Oni nam govore da ako želimo nešto što moramo učiniti da se to dogodi, ali zašto se plašimo stvari koje najviše želimo?? Ponekad se jednostavno povučemo jer radije ostajemo u nedostižnim očekivanjima da nastavimo maštati što bi se dogodilo da bismo postigli ono što doista želimo. Drugi, nepovjerenje i trud uključen u ostvarivanje naše sreće može biti više od naših snova i mi radije živimo u nepromjenjivom stanju sa sobom, bez većih promjena ...

Ključ je znati da što više radimo, to više možemo učiniti. To je krug u koji moramo ući ako želimo iznova i iznova prevladati strah kako bismo dobili ono što doista želimo. Strah je samo emocija koja nas je jednom shvatila, što nas navodi da shvatimo da je to korisno u nizu vrlo ograničenih situacija i da ćemo u životu doživjeti vrlo rijetko..

Većina straha koje živimo su brige i iracionalne misli da što prije počnemo identificirati i nositi se, prije ćemo početi uživati ​​u stvarima koje su zaista vrijedne. Zato što iza naših strahova uvijek postoje mogućnosti da budemo poznati kako bismo nastavili rasti i prevladati naše mentalne barijere.

"Život nije problem koji se treba riješiti, nego stvarnost da bi se doživio"

-Soren Kierkegaard-

Naučite disati kada vas emocije preplavljuju. Osjećate li da vas oni nadmašuju? Naučite neke tipke za upravljanje emocijama kroz vaše disanje. Pročitajte više "