Da ne, koliko možda?

Mi ne kažemo ono što želimo reći, mi kažemo da kad želimo reći ne, poričemo kad se želimo složiti, Možda znači ne ili znači da, čega se bojimo kad iznesemo svoje mišljenje??

Bez sumnje, mnogo puta se nalazimo zarobljeni u situacijama u kojima nismo htjeli biti od početka jer nismo mogli reći ne, ponekad iz straha od reakcija drugih ljudi, ponekad kroz kompromise..

Razlog možda nije važan, važno je to poričemo sami sebe, isključivanjem onoga što mislimo i želimo o onome što govorimo.

"Sreća je kada je ono što mislite, ono što kažete i ono što radite u harmoniji."

-Mahatma Gandhi-

Znajući kako reći ne

Naučiti reći ne, odbiti učiniti ono što ne volimo ili učiniti da se osjećamo loše je važno za našu sreću i biti koherentan sa samim sobom.

Mnogo je razloga za reći da to nije bitno:

Ne budite zadovoljni

Potrebno je naučiti reći ne kada stvarno klimamo glavom samo da bismo ugodili drugoj osobi (par, roditelji, prijatelji itd.). izbjegavati zavisiti ili živjeti neprekidno prepuštajući druge ljude će nam dopustiti budite slobodniji.

Odaberite sami

Naš život ne može biti u rukama drugih ljudi, ako ne izaberemo ono što želimo raditi, gdje želimo ići, kakve ljude želimo s naše strane, živjet ćemo živote drugih, a ne naših.

Ljudi koji nas vole mnogo puta misle da znaju što je najbolje za nas, ali ponekad, usprkos njihovim dobrim namjerama, ono što ih usmjerava su njihovi strahovi koji nisu naši.

"Duša je obojena bojom vaših misli. Razmislite samo o onim stvarima koje su u skladu s vašim načelima i koje mogu vidjeti svjetlo dana. Sadržaj vašeg lika koji odaberete. Iz dana u dan ono što vi odaberete, što mislite i što radite, ono što postanete. Tvoj je integritet tvoja sudbina ... to je svjetlo koje vodi tvoj put ".

-Heraklit-

Recite ne i uklonite tjeskobu

Kada želimo reći ne i kažemo ne, osjećamo se oslobođeni, u skladu s našim razmišljanjem i našim najdubljim osjećajem.

S druge strane, kada smo suočeni sa situacijom u kojoj smo se našli iz straha da ne kažemo "ne", napali su nas nelagodnost, stres, tjeskoba.

Budi sretan, ne drugi

Istina je Ponekad moramo popustiti, ali nikada na štetu naše sreće. Odluke donesene iz straha od reakcija drugih ljudi ili osjećaja predanosti nekome vjerojatno će negativno utjecati na nas u budućnosti, jer nismo sretni i sami odlučujemo.

Savjeti kako naučiti reći ono što želimo reći

Budite odlučni

Asertivnost nam dopušta izraziti naše emocije i ono što mislimo jasno i bez stvaranja nelagode ili neprijateljstva.

Asertivnost se može naučiti kroz sposobnost razgovora u kojima izražavamo ono što želimo, razmišljanje naših sugovornika o suosjećanju, ali ne ostavljajući po strani ono što doista želimo reći. Riječ je o izgovoru s ljubavlju, poštovanjem i čvrstoćom ono što želimo.

Ojačajte svoje samopoštovanje

Samopoštovanje ili ideja koju imamo o sebi, temeljna je vrijednost da bismo mogli reći ono što želimo. Nisko samopoštovanje ostavit će nas na milost i nemilost tuđih mišljenja, to nisu naša mišljenja.

Bitno je naučiti imati vlastita mišljenja i potvrditi sebe kao ljude, imati pun i sretan život, imati život koji želimo.

Uklonite osjećaj krivnje

Razmislite o svim onim vremenima kada ste rekli ono što ste mislili i niste se uopće osjećali krivima, već oslobođeni i mirni sa sobom. To je osjećaj koji bi trebao prevladati.

Budi ono što jesi, sa svojim manama i vrlinama, ali se ne osjećaš krivim što si ono što jesi

Razmislite o svemu što kažete da kad kažete ne. Ako vam, na primjer, predlažu da radite dodatne sate na poslu i kažete ne, kažete da da biste proveli vrijeme sa svojom obitelji, uživali s prijateljima, razvili ono što volite raditi u slobodno vrijeme itd..

"Sama činjenica da se pitate o mogućem izboru poništava i zbunjuje prihvatljive. Da, ne, to u ovome je ... Čini se da izbori ne mogu biti dijalektički, da ga njegov prijedlog osiromašuje, odnosno falsificira, odnosno pretvara ga u nešto drugo. Između Yinga i Yanga, koliko eona? Od da do ne, koliko možda?

-Julio Cortázar-

Slike zahvaljujući Alexandri Nedzvetskaya, Cathy Delanssay