Reci ne beskorisnoj patnji

Ako postoji nešto što svi znamo identificirati kao djecu, to je patnja. Fizička patnja od udarca, rana, nesreća. Ali onda imamo takvu vrstu patnje koja ne liječi kisikovu vodu ili dva dana odmora. To je emocionalna bol, nastala razočarenjem, razočarenjem, gubitkom ... bez obzira koliko smo stari, život nas obično napada bez našeg planiranja i bez mogućnosti da ga spriječimo.

Nitko nije imun na patnju, ali je bitno da znamo kako se njime upravljati i suočiti se s njim, jer ponekad patnja može postati kronična i uključiti nas u njezinu bolnu koru.

Zapravo, postoje mnogi stručnjaci koji nam to govore patnja, za mnoge ljude, može postati zarazna, da bude ono što hrani njihove živote i prvu misao kojom se svakodnevno svitamo.

Prestanite patiti, najbolji izbor

Možete li prestati patiti? Očito ne. Ponekad je patnja dio procesa i dvoboja kroz koji moramo proći, da bismo ga prevladali. Pustiti. Prestati patiti se ne rješava pritiskom jednostavnog prekidača s kojim se vraćamo spokojstvu i emocionalnoj ravnoteži. Ali morate ga kontrolirati i vidjeti kao dio procesa.

Kada nam život donosi razočaranja, tragedije i razočaranja, primamo utjecaj svim svojim nasiljem i svim njegovim posljedicama. Neizbježan je doživljaj i osjećaj njihove boli neko vrijeme, njihove modrice ... ali samo u ograničenom razdoblju u kojem, da prođemo kroz ovu introspekciju sa sobom.

Patnja se sastoji od nekoliko slojeva, da tako kažemo, slojeva luka koji se moraju rastrgati između suza i gdje se suočiti s određenim emocijama koje su organizirane na prirodan način u fazama koje prevladavaju: poricanje, umor, depresija, ljutnja, ljutnja, samokritika, krivnja, rezignacija, racionalizacija, prihvaćanje ...

Odabir zaustavljanja patnje mora biti jasna volja da se prevlada. Krenuti prema prikladnijem sutra u kojem se osjećati bolje i dobiti emocionalno i osobno učenje o onome što se dogodilo.

Svi mi, naravno, imamo pravo pasti, ali i da izađemo jači od onoga što se dogodilo. Razočaranje zbog ljubavi, profesionalni ili osobni neuspjeh ... su dimenzije koje nas razbijaju unutra i da moramo patiti u svoj njegovoj stvarnosti, pa čak i plakati, ali također je bitno steći neku vrstu učenja onoga što se dogodilo da bude malo mudrije, više jaka i najsposobnija u ovom složenom labirintu koji je život.

Važan aspekt koji treba imati na umu jest da je za „biti dobro“ bitno da ne padnemo u poricanje. Nikada ne poričite što se dogodilo. Ako ste propustili priznati svoju pogrešku, ako vaš osobni odnos ne ide dobro, priznajte to, priznajte to i izbjegavajte nepotrebnu patnju.

Poricanje je taj zid koji će patnju učiniti vječnim stanjem. I jedan način da shvatimo prisutnost ovog zida je identificirati dva dijela koja su u vama. Mi svi imamo dvije osobe u nama: onoga koji promatra i onoga koji doživljava.

Promatrač je ključ našeg osobnog iscjeljivanja, on je taj koji će nam pomoći da shvatimo što se događa ne samo oko nas, nego iu našem interijeru. On je onaj koji će čitati između redaka i tko će otkriti velove lica.

Promatrajte sebe, osjetite i zapitajte se što možete učiniti kako biste se osjećali bolje, napustiti ono što vas boli i spriječiti da budete sami. Pronađite svoju unutarnju harmoniju kako biste postali svjesni emocionalne patnje.

Nastojte ostaviti po strani nepotrebnu patnju, nemojte trpjeti zbog toga što je ne zaslužujete ili stvoriti vječne situacije koje više nemaju rješenje. Priznajte, suočite se i pretpostavite da će to biti bitni koraci za to osobno i emocionalno iscjeljenje.

Otpuštanje je prihvaćanje vaše priče, ali ne i vaša sudbina Otpuštanje je razumijevanje i prihvaćanje da su neki ljudi dio vaše osobne povijesti, ali nisu vaša sudbina, a kamoli vaša konačna točka. Pročitajte više "