Razvijte strpljenje

Riječ strpljenje proizlazi izravno iz više univerzalnog termina: mir. Zapravo, ako se pokvari, mogli bismo reći da je to "znanost o miru". Tijekom vremena došlo je do neke promjene izvornog značenja riječi.

Mnogi misle da je strpljivost ta upitna vrlina koja neke dovodi do nepodnošenja svake nevolje, bez ičega. Ali to tumačenje je netočno. To je perspektiva koja podrazumijeva strpljenje kao pasivnu vrlinu, kada zapravo predstavlja atribut koji zahtijeva stavljanje u akciju mnogih naših emocionalnih resursa..

Dok strpljenje podrazumijeva održavanje spokojstva tijekom loših vremena ili prijestupa, ovo ne znači da je "ostati mirno" i "zadržati" dok ne možete.

Impulzivnost i strpljenje

U svakome od nas sisavac živi, ​​manje ili više grabežljivac. Kada se lik ne kultivira, nastojimo biti impulzivni. Brzo reagiramo na napad ili obranu, bez jasnog razumijevanja onoga što namjeravamo postići, niti strategije koju ćemo za to iskoristiti. Ponekad čak ne možemo točno odrediti što je prijetnja da nas takve reakcije uzrokuju.

Strpljenje je krajnja suprotnost impulzivnosti. To nije stanje pasivnosti, nego odgovor utemeljen na mudrosti, a ne na onome što nas vireci viču.

Mir koji vodi strpljenju je prije svega unutarnji mir. Pretpostavlja se dovoljan stupanj ravnoteže kako bi se primarni impulsi ograničili i zamijenili sporim procesom analize.

Dok nas strpljivost dovodi do samopouzdanja (recite što smo htjeli reći, učinite ono što smo htjeli učiniti i razmislite što smo željeli misliti), Impulzivnost nas dovodi do dvosmislenosti. Završili smo s otežavajućim problemima koji nisu bili ozbiljni, stvarajući udaljenosti na kojima bi trebala postojati bliskost i govoriti ono što naš poriv za nanošenjem štete nalaže nam, umjesto onoga što može učiniti dobro svima.

Zato strpljenje je među velikim univerzalnim vrlinama, da su se i najhrabriji ratnici kultivirali kroz povijest.

Razvijte strpljenje

Nitko se ne rađa pod utjecajem vrline strpljenja. Upravo suprotno. Dijete sada želi ono što mu je potrebno i želi ga. Nema osjećaja čekanja, niti intelektualnih ili emocionalnih alata koji vam omogućuju da odgodite želju. Odrastanje, dakle, intimno je povezano s učenjem značenja strpljenja.

Da bi to postigao, u načelu, radi se o odustajanju reagiranja odmah. Ponekad nekoliko sekundi napravi razliku između neredovnog ponašanja ili inteligentnog ponašanja.

To je trening. Što više vježbate, više ćete biti strpljivi. Što više prihvaćate naviku uzimanja trenutka prije odgovora ili djelovanja, to ćete lakše uvesti u svoj mozak, prisiljavajući ga na razum.

Disanje vam pomaže da se smirite. Duboko disanje uvijek je jednostavan resurs, koji imamo pri ruci cijelo vrijeme. Ali također pomognite da, dok kultivirate strpljenje, sijate u svom umu iu svom srcu ideju da ste vi vlasnik sebe. Da je sve što radite ili ne radite isključivo vaša odgovornost. Da će sve što će se dogoditi ovisiti o načinu na koji djelujete.

S tim uvjerenjem i malo nade, to možete postići. Mislite da sve u životu ima početak i kraj. Baš kao što se trenuci sreće rađaju i umiru, tako i nevolje, ili nezahvalni trenuci, nisu vječni. Strpljenje vam pomaže da svaki problem učinite lakšim, traju manje i mogu se kontrolirati posljedice.

Dopuštam sebi luksuz da se udaljim od onoga što moje strpljenje iscrpljuje, imam strpljenja za ono što to zaslužuje, a ne za ono što me bez ikakvog razloga neprestano trza bez vidljivog razloga. Pročitajte više "