Kultiviranje usamljenosti poboljšava naše odnose

Dan provodimo okruženi ljudima, bilo fizički ili virtualno. Na poslu, kod kuće, u slobodnim aktivnostima ... Istina je da je rijetkost da sami radimo, bilo da idemo u kino, popijemo kavu ili hodamo. I, kad smo sami, uskoro ćemo skinuti naše mobilne telefone kako bismo vidjeli najnovije vijesti ili ažuriranja od poznanika.

Tvrtka je neophodna i odnosi su ono što daje smisao životu, ali problem nastaje kada toliko vremena provodimo zajedno da više nismo u mogućnosti biti sami sa sobom. Dosadimo se, postajemo neugodni, postajemo nervozni ... i moramo se obratiti tvrtki.

Usamljenost, u pravoj mjeri, ispunjava vrlo korisne funkcije za ljude. Ne samo da je određeni stupanj samoće potreban za obavljanje nekih aktivnosti, već može i poboljšati naše društvene odnose, jer nam daje mentalni prostor da se odvojimo od drugih i povežemo sa sobom.

Usamljenost nam omogućuje da ponovno otkrijemo sebe

Kada sve dane provodimo u kontaktu s drugim ljudima, bilo u fizičkom ili virtualnom obliku, stalno smo izloženi vanjskim mislima, prosudbama i očekivanjima. To nije negativno, ljudsko biće je društveno biće i nužno je znati i integrirati se u naše okruženje, ali istina je da je potrebno ponovno se susresti i sami..

Trenuci samoće omogućuju nam da razmišljamo o društvenim okruženjima u kojima smo uključeni, o mišljenjima drugih, o trendovima, o tome što društvo očekuje od nas, itd., I trebamo one trenutke samoće da bismo znali naše istinsko mišljenje ili stav o skupini bez pritiska koji ponekad može preuzeti vanjski pogled.

Usamljenost je mjesto za upoznavanje i istraživanje naših ukusa i hobija

Još jedna stvar koja se obično događa kada provodimo svo naše vrijeme u društvu jest da idemo iz jedne aktivnosti u drugu i, ako nam iz nekog razloga ponestane plana, na primjer, u subotu navečer, možemo se osjećati loše jer više ne Sjeti se kako se zabavljati u samoći.

S vremena na vrijeme samo s vremena na vrijeme možemo sami istraživati ​​naše posebne oblike za slobodno vrijeme. Možemo gledati filmove ili serije koje samo volimo, čitati knjige, pisati, šetati gradom, kuhati, opuštati se ... Istina je da je broj planova beskonačan.

Provedba slobodnog vremena sa sobom je način za brigu o sebi i pošaljite nam poruku da smo neovisni; Osim toga, u tim aktivnostima možemo pronaći ideje i preporuke koje ćemo podijeliti s drugima.

Usamljenost nam daje prostor za introspekciju

Samo u samoći možemo razmišljati o našem životu, našim vrijednostima i projektima, našim vrlinama i nedostacima. Usamljenost je prostor za introspekciju, za razmišljanje o sebi i našim odnosima i traženje načina za poboljšanje. Bez trenutaka za razmišljanje, nikada ne bismo znali gdje smo i kamo želimo ići.

Osim toga, društveni je život pun sukoba, budući da je sukob neophodan dio ljudskih odnosa. Važno je razgovarati s drugima kako bi se upoznali s tuđim stajalištima, a ne izgubiti se u našim mislima, ali također važno je imati trenutke refleksije u samoći, u kojima moć, iskrenošću, razmišljati o tome kako postupamo u tim slučajevima i kako ih riješiti.

"Usamljenost je carstvo savjesti."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Usamljenost je impuls kreativnosti

Postoje aktivnosti koje se mogu obaviti samo u grupi, a druge koje se mogu obaviti samo u samoći. Kreativne aktivnosti obično su uokvirene unutar ove posljednje kategorije. Pisanje, slikanje, šivanje, kuhanje ... Postoje milijuni načina da se razvije taj dio našeg mozga koji ima veze s intuicijom i umjetnošću.

Često provodimo toliko vremena u bitnim pitanjima kao što su rad i druge odgovornosti Zaboravljamo na trenutak da razvijemo taj drugi dio života kreativnije i da nas tako puno blagostanja jednom uroni u njega.

U sredini je ravnoteža. Višak usamljenosti može nas izolirati, pa čak i potaknuti osjećaj depresije i izolacije, ali ne znajući kako biti sam može nas natjerati da zaboravimo tko smo uistinu i da ne znamo, kada je to potrebno, da provedemo vrijeme sam, brinemo o sebi i zabavljamo se \ t s vlastitom tvrtkom.

A ti? Uživate li u samoći? Kako to radiš??

Usamljenost je dobar prijatelj Učenje biti samo je bitno. Odvajanje od mentalnog straha od samoće prvi je korak u učenju povjerenja u sebe. Pročitajte više "

Slike ljubazne Christian Schloe