Savjeti za uklanjanje mobilnog telefona

Pozivi “pametni telefon” postali su dio potpuno neophodna u našim životima. Oni su još jedan dio našeg rada, a također nam pomažu da budemo povezani i razgovaramo s društvenim krugovima kroz WhatsApp ili Facebook. Iako, ako dođemo na vikend, želimo provesti nekoliko dana bez stresa ili briga, to ne bi naškodilo Odvojite malo od naših telefona da se usredotočite samo na nas i naše opuštanje.

Međutim, to se mnogim ljudima čini nemogućim. Oni se ne mogu odvojiti od svojih mobilnih telefona, kao što uvijek trebaju biti spojeni na internet, a ako to ne čine, misle da nedostaju “nešto” u njihovim životima. To je ono što se zove “nomofobia”, nova bolest koja već zahvaća više od 50% mobilnih korisnika.

¿Imate li te simptome? Pa onda ćemo vam dati nekoliko savjeta kako biste vi poletjeti s pametnih telefona i dobiti puno potpuniji i zadovoljavajući društveni život. I to će vam također pomoći da uživate u malim životnim zadovoljstvima.

Ostavite sve vezano i dobro vezano

Kad stigne u petak poslijepodne, bilo bi zanimljivo ostavili ste sve svoje dužnosti u potpunosti. Na taj način izbjegavate da vas vaši suradnici nazivaju i da vam smetaju u svemu što vam je potrebno. S druge strane, također odaberite osobu kojoj vjerujete iz svog profesionalnog kruga, tko može pokrijte leđa u neočekivanim situacijama kako bi izbjegli da stupaju u kontakt s vama ako to nije strogo potrebno.

Uspostavite raspored korištenja

Pokušajte što je više moguće dozu mobitela. Stoga, kada dođete kući, ostavite mobitel daleko od sebe. Nakon toga obratite pozornost na ono što je u vašem životu stvarno važno svojim prijateljima i obitelji. Uzmite telefon kao “droga” da malo po malo ostavite da se konačno normalizira njezina uporaba.

Ostavite mobitel kod kuće kad izađete

¿Je li vikend stigao? Pa, vrijeme je da sami potražite dobar plan za odvajanje od svega. Plaža, planina, ekstremni sportovi ... Širok spektar mogućnosti očekuje vas da se opustite i odvojite od svega. Stoga preporučujemo da, kada se konačno odlučite napustiti kuću, ostavite mobilni telefon u njemu kako ne biste došli u iskušenje da ga vratite kada se dobro zabavite..

Isključite internet tijekom sati spavanja

Djelomično je to normalno Želimo ostaviti telefon spojen u slučaju bilo kakve žurbe. Međutim, bilo bi dobro odvojiti internet kako ne bismo “atosiguen” s WhatsApps, e-poštom ili obavijestima s društvenih mreža. Na taj ćete način dobiti spavati mirno i prekinuti vezu “digitalno” svega.

Ukratko, otklanjanje od naših motiva može biti težak zadatak. Ali ako uspijemo, sigurno ćemo moći uživati ​​u mnogo više toga dobre stvari koje nam život nudi, zajedno s ljudima koji nas najviše vole.