Savjeti za prestanak razmišljanja o tome što drugi misle o vama

Svi mi volimo dobro pasti i biti prihvaćeni od drugih, ali mnogi troše previše vremena i energije pokušavajući voljeti druge.

psihološko trošenje razmišljati o svima nije zdravo i stvara nepotreban stres. Zapravo, to je vrlo čest način da prestanete živjeti u sadašnjem trenutku i ne koristi dobrobiti osobe. Osim toga, ne postoji ništa više zavodljivo od osobe koja je potpuno usklađena sa samim sobom, i koja živi život onako kako bi volio živjeti.

Razmislite o sebi prije razmišljanja o tome što drugi misle o vama

Neizbježno je s vremena na vrijeme ne misliti na sliku koju prikazujemo prema van, jer smo društvena bića. Iako se ne radi o izolaciji od svijeta i životu u izgubljenom gradu, ne možemo biti tamo 24 sata dnevno želeći biti ono što drugi žele da bude..

Sreća se postiže poznavanjem sebe i borbom za ono što volite. Ako ste jedan od onih koji provode puno vremena razmišljajući o davanju slike koju će drugi prihvatiti, sigurno ćete se ovako pokazati:

• Prestanete biti sami i vi ste ono što drugi žele da budete.
• Odlazite od drugih da vas ne osuđuju
• Živite stalno svjesni hoće li vaše radnje biti prihvaćene ili ne, i održavate stalno stanje budnosti koje je iscrpljujuće.
• Ako nešto ne ide po planu, osjećate se jako loše.
• Zaboravljaš na sebe da misliš o drugima.
• Čuvajte svoje emocije razmišljajući o tome hoće li ih drugi prihvatiti ili ne.
• Ne pokazuješ se onakva kakva jesi, već kako hoćeš da budeš
• Imate ljusku jer sprječava da vaši odnosi budu autentični i koji vas istroše

Savjeti za prestanak razmišljanja o tome što drugi misle o vama

Kao što smo rekli, pokušavamo svima zadovoljiti sve vrijeme. Ako provodite puno vremena bojeći se mišljenja drugih do točke da vam ponestane vremena za sebe, slijedite savjete koje ćemo vam pokazati.

Razumjeti razloge za svoju zabrinutost

Shvaćanje da su kultura i socijalizacija važni za našu društvenu pripadnost prvi je korak da se na taj način prestane razmišljati. Od malih naučite nas djelovati na određeni način, oblačiti se na konkretan način, prihvatiti određene ideologije, kupiti modne proizvode i tako dalje. Osim toga, pojava društvenih mreža favorizira da smo stalno izloženi izložbi socijalne usporedbe.

Razmišljanje o tome što se događa oko nas važno je kako bi se naš identitet vratio kao subjekti, a ne kao objekti. Iscrpljujuće je uvijek biti svjestan kontrole te slike koju dajemo van, pogotovo kada moramo biti svjesni onoga što objavljujemo u našim Facebook, Instagram, itd. Profilima..

Izlazak iz ovog začaranog kruga što je prije moguće i ulaganje vremena u ljubav prema sebi jest napravite korak naprijed i obnovite naš autentični "ja".

Ne možete kontrolirati što drugi misle o vama

Svaka osoba je svijet, sa svojim iskustvima, mislima, ukusima itd.. Nemoguće je svima ugoditi jer ne možete stati unutar parametara svih ljudi. Usmjeravanje na druge umjesto na sebe je pogreška, budući da nemate kontrolu nad onim što misle ili govore o vama. Ono što možete kontrolirati je put koji želite slijediti i ono što ćete ponijeti sa sobom.

Ne trošite energiju na ono što misle o vama

Kao što smo već rekli, razmišljanje o tome što drugi misle o vama je iscrpljujuće. Iscrpljujuće je jer trošite energiju na nešto što ne kontrolira. Uložite to vrijeme u razmišljanje o sebi i sigurno ćete dobiti bolje rezultate. Upoznajte sebe, borite se za ono što želite u životu i rastite kao osoba. Kada se slažete sa sobom, unesete Stanje protoka i sve manje.

Vježbajte pažljivost

Filozofija svjesnosti odnosi se na življenje sadašnjosti u cjelini i predlaže da na taj način postupno možemo pronaći suštinu onoga što jesmo. S pažnjom postajemo svjesni stvarnosti koja nas okružuje i možemo živjeti od slobode, samospoznaja i prihvaćanje.

Tretman prema sebi temelji se na suosjećanju i "ne osuđujemo sebe". Stoga, iz mentaliteta svijesnosti, nema smisla ono što drugi misle o sebi, jer poštujemo jedni druge kao i mi.