Kako prevladati iracionalan strah od životinja

Iracionalni strah od životinja je fobija poznata kao cinofobija. Immanuel Kant je to rekao "Možemo prosuđivati ​​srce osobe prema načinu na koji tretira životinje". Nažalost, mnogi ljudi ne mogu biti osuđeni prema ovoj rečenici, jer trpe strašnu i iracionalnu paniku da su blizu tih bića, posebno pasa.

Treba napomenuti da je strah od životinja često iracionalan i nerazmjeran, što predstavlja fobiju. Kao opće pravilo, i osim vrlo rijetkih situacija, osoba koja se boji psa nije u situaciji stvarne opasnosti i pas je daleko od bilo kakvog napada.

Fobija životinja obično se pojavljuje u djetinjstvu. Također, strah od ugovaranja određenih bolesti, osobito bjesnoće, obično je razlog za razvoj ove fobije, iako je ova razrada složenija i karakterističnija za odrasle. Konačno, mnogi od dječjih strahova od pasa dolaze zato što je neka odrasla osoba, više sa svojim ponašanjem nego svojim riječima, također dala razumjeti da su opasne životinje.

S druge strane, cinofobija se može prevladati ako znate kako. Da bismo otkrili znanstvene metode, gradit ćemo na postulatima specifičnih fobija koje su psiholozi M.A. Antony i D.H. Barlow su opisali u raznim studijama, osobito onima iz 97. i 2002. godine.

"Veličinu nacije i njezin moralni napredak može suditi prema načinu na koji se tretiraju životinje"

-Gandhi-

Osnove za prevladavanje iracionalnog straha od životinja

Prema Antonyju i Barlowu, svaki učinkovit tretman koji daje dobre rezultate s obzirom na fobije prolazi kroz izloženost. Svidjelo se to vama ili ne, osoba s iracionalnim strahom od životinja morat će se više puta suočiti s poticajima koji uzrokuju strah. Ta je činjenica učinkovita jer:

• Habituacija: Psihološke studije s obzirom na ovu fobiju ukazuju da se učinak razvija na sličan način kao što se događa s mirisima. Što je veća izloženost, lakše je prestati je opažati.
• Debilitation: Strah od straha od poticaja završava pretpostavljajući negativno pojačanje. Sada, ako je moguće oslabiti ovo negativno pojačanje do njegove potpune eliminacije, strah od životinja će na kraju nestati.

Tehnike uklanjanja straha od životinja

U ovom trenutku, kada smo u stanju shvatiti da postoji iracionalan strah od životinja, vrijeme je da odemo do profesionalca koji koristi prave tehnike za borbu protiv ove iracionalne fobije koja uzrokuje toliko problema tisućama ljudi..

Prva i najvažnija stvar koju treba imati na umu jest da osoba koja se suočava s tom fobijom zna da je iracionalna. Psiholog će vam objasniti kako će vam ponavljano izlaganje vašem strahu pomoći da oslabite negativno pojačanje i naviknete vas da živite s tom situacijom na prirodan način.

U tom smislu možemo pojasniti neke osnovne točke:

• Dobra tehnika za prestanak straha za životinju, osobito psa, jest ponavljanje. Potrebno je biti jasno da niti jedan pas ne ide niz ulicu sretno napadajući prolaznike. Ako se neki pas ili druge vrste ponašaju agresivno, postoje brojni logički i prirodni razlozi za njihovu izvedbu koji nemaju nikakve veze sa slikom snimljenom u umu osobe sa strahom.

• Životinje, osobito kućni ljubimci, vrlo su društvena bića. Općenito, svaki pas, mačka ili druga vrsta koja se vidi na ulici koristi se ljudima. Dakle, nema se čega bojati od njih.
• Početak izložbe mora biti progresivan. Pojedinac koji pati od fobije morat će početi s jednostavnim ciljevima, kao što je, primjerice, približavanje štenetu. Kasnije možete pokušati milovati i dodirnuti. To će malo po malo napredovati dok ne dođete do većih uzoraka.
• Promatranje ponašanja životinja je također važan korak. Možete početi s videozapisima, da biste kasnije zamislili park s psima, na primjer. Naravno, uvijek se držite sigurne udaljenosti od sigurnosti, osobito na početku liječenja.
• napokon, prijatelji i članovi obitelji koji vole pse mogu djelovati kao pozitivno pojačanje kako bi oslabili negativno pojačanje uzrokovano lošim iskustvima. Približavanje kućnim ljubimcima, promatranje ponašanja oba može biti dvije dobre ideje. To jest, ljubitelj životinja djeluje kao svojevrsni ambasador između subjekta koji pati od straha i vlastite životinje.

"Kad se čovjek sažali nad svim živim bićima, samo će tada biti plemenit"

-Buda-

zapravo, Iracionalni strah od životinja ne samo da je neosnovan u većini slučajeva, već uzrokuje da osoba izgubi sve psihološke i fiziološke prednosti koji prate suživot s kućnim ljubimcem. Zato je važno suočiti se s tom fobijom i što prije otići do specijaliziranog stručnjaka.

Sve dok ne zavolite životinju, duša će vam zaspati. Dok ne otkrijete što znači voljeti životinju, ne shvaćate što znači probuditi neke emocije koje mogu izliječiti dušu. Pročitajte više "