Kako prevladati ljubomoru u odnosima

Mnogi ljudi se ponekad osjete ljubomornim, pogotovo kad postoje snažni osjećaji privlačnosti i ljubavi prema partneru. Čak i, ponekad i umjereno, ljubomora može potaknuti vezu. Ali često nas ljubomora kontrolira može dovesti do situacija napetosti u paru i može završiti pogoršanje ili čak uništiti odnos.

Normalno je osjećati ljubomoru, sve dok to ne umiruje situacije kontrole, gušenja u vezi i koje povređuju vlastiti par. Mnogi ljudi koji zlostavljaju trpe bolnu ljubomoru, ljubomoru koja kontrolira osobu i tjera ga da čini djela koja ukazuju na sve osim na ljubav.

Ljubomora je posjedovanje, bez obzira na to kako ga želiš slikati. Drugi guši u ime bolesne ljubavi.

-Walter Riso-

6 savjeta za prevladavanje ljubomore

Ako vam je stalo do vašeg odnosa i priznajete da ste @ kompulzivna @ ljubomora, zanimljivo je da uzmete u obzir ideje. Prevladavanje ljubomore moguće je, iako to nije uvijek lako. Preporučujemo da uvijek idete kod profesionalca koji će vam, bez sumnje, pomoći. Iako, prvi korak je prepoznati i biti samokritičan sa sobom i reći "da, ja sam vrlo ljubomoran".

1. Povjerenje u drugog

Temeljno je povjerenje u drugog, Sigurno ćete se uvrijediti zbog nedostatka povjerenja. Čak i ako postoje razlozi za nepovjerenje u neki klizanje ili nevjeru prošlosti, temeljno je da se povrati povjerenje i razjasne uvjeti oprosta.

"Osoba koja vam odgovara je onaj koji, imajući slobodu da radi ono što želi, bira vas u svako doba"

-anoniman-

2. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima

Uspoređivanje s drugima može biti jednostavan način da izgubite samopoštovanje. Ako je vaš partner odabrao vas, to će biti za nešto, vrline, sposobnosti, stavove itd. cijenjeni zajedno. Nema smisla razmatrati izolirane kvalitete drugih, osobito onih koji se odnose na fizički izgled ili društveni status. Ako to ne možete izbjeći, potražite ono što nemate, pogotovo ono što vaš partner voli, i iskoristite ga.

3. Pripremite se za perdel @

Zvuči teško, ali je dobra vježba tražiti rješenja. Zamislite što bi značilo izgubiti drugog, što je dobar način suočavanja s tim problemom, vidjeti dalje, završiti destruktivnu misao "bez tebe Ja sam ništa" i takve stvari. U korijenu ljubomore je strah od gubitka i nesigurnosti suočen s onim što će se dogoditi u budućnosti. Prevladavanje tog straha bitno je za njihovo suočavanje.

4. Ne ulazite u igru ​​da bi drugi ljubomorni

Pokušaj da se drugi ljubomorni ne osjeti bolje. Uzimanje kao igra će iskriviti situaciju. U nekim situacijama može izazvati vezu, ali kad je ljubomora problem, može se pogoršati. Ljubomora je iracionalna reakcija na situaciju koja se pretpostavlja iz konkretne perspektive. Ako igrate, riskirate gubitak.

"Ako je ljubomora znak ljubavi, to je kao groznica bolesnika, da je to znak da je život, ali bolestan i zloban život"

-Miguel de Cervantes-

5. Ne iskrivljavajte stvarnost

Ljubomoru upravlja razorna upotreba mašte, koji igra vrlo loše trikove, podsjećajući na vrlo negativne slike. Potrebno je paziti na ono što se događa, a ne uvijek zamisliti najgore. Ako to ne možete izbjeći, razmislite upravo suprotno i zamislite kako odbijate drugo, kako nadvladati aluzije ili što god želite, sve dok ne izgubite.

6. Izbjegavajte zabrane i ograničenja

Kažu da onaj tko izbjegava tu prigodu izbjegava opasnost. Ali to je znak nepovjerenja koje je stvarno destruktivno za odnos. Temeljno je ostaviti drugu slobodu da djeluje kako želite, Idite gdje god želite i razgovarajte i kontaktirajte koga god želite. Još jednom, povjerenje je ključno.

"Ako vas ljubav imobilizira, postoji strah. Zdrava ljubav gura, trese i pokreće: vi se transformirate. Ljubav je odsustvo straha "

-Walter Riso-

Kada strah guši ljubav ... Strah je, s druge strane, posebno varljiva emocija. On se može prerušiti na mnogo načina prije nego što otkrije svoje autentično lice ... Pročitaj više ".