Kako riješiti sukobe s drugima?

Nitko nije oslobođen sukoba s drugima, bez obzira na to koliko se trudio da ih se riješi. Ali oni mogu biti dobra prilika za osobno učenje i rast. Čak i ako se čini nemogućim, to je samo pitanje predlaganja i početi mijenjati način na koji vidimo što se događa.

Sukobi su "kruh svakog dana" u bilo kojoj dobi, bez obzira na nacionalnost, religiju ili političku ideju. Imamo sukobe s parom, s djecom, s poslom, s prijateljima, s novcem ... i popis se nastavlja.

Fleksibilnost vam pomaže u dogovaranju sukoba s drugima

U većini slučajeva, problemi ili rasprave nastaju jer nismo u mogućnosti "dati ruku da se okrene" ili staviti sebe na mjesto drugoga. Zaključavamo se u našoj perspektivi i nismo voljni dati ni jednu jotu onome što volimo ili želimo.

Prema nekoliko stručnjaka psihologije, veliki postotak sukoba uzrokovan je nemogućnošću pronalaženja zajedničke osnove ili zato što ne želi prihvatiti ideje drugoga, a ne za razliku u kriterijima ili ukusima.

Sada, kad god postoje sukobi, nešto je negativno? Naravno da ne! Sve ovisi o tome kako ih koristimo u svoju korist. UProblem može biti i motor koji promiče motiv učenja ili promijeniti naš način djelovanja.

Za to je potrebno razviti sposobnost: kognitivnu ili mentalnu fleksibilnost. To je sposobnost koja će nam omogućiti da vidimo druge horizonte. Biti fleksibilan je otvoren prema drugim vizijama.

Ta fleksibilnost će nam omogućiti razumijevanje u odnosu na ideje i stajališta drugih, upozoriti nas da postoje i druge alternative našoj. To se u poslovnom okruženju naziva "win-win", jer svi koji su uključeni dobivaju nešto što su tražili ili čekali.

Mentalna fleksibilnost pomoći će nam pronaći rješenje koje uravnotežuje ravnotežu kako bi se postigao dogovor između uključenih strana.

stoga, sukobi s drugima također nam mogu pomoći da saznamo druge perspektive ili kutove iz kojih se analizira situacija. To će nam pomoći da poboljšamo naše društvene vještine, u komunikaciji s onima oko nas i to će biti izvrstan posao za naš um. Ali kako možemo riješiti te sukobe?

Vrednovanje mišljenja drugih, dat će vam druge vizije

Prije svega, potrebno je prepoznati i vrednovati ono što drugi ljudi kažu. Nije sve što je u životu ono što mislite, osjećate ili vjerujete. Oni oko vas imaju vlastite misli, osjećaje i uvjerenja i jednako su valjani kao i vaši. Nitko nije bolji ili lošiji, samo su drugačiji.

Nikad ne boli "staviti sebe u tuđe cipele", tako da možete vidjeti iz druge perspektive nego na što ste navikli i imat ćete priliku odrediti (kao cjelinu) koja je najbolja opcija za nastavak.

Kontrolirati svoje emocije, to će vam omogućiti da se usredotočite na sukobe

Važno je da kontrolirate svoje emocije. Ako se nisi previše navikao na to i jako si vezan za svoje ideje, vrijeme je da počneš stavljati "hladne krpe" na svoje osjećaje.

Kada se suočimo s nekim zbog nesporazuma ili gledišta različitog od našeg, Vrlo se lako nadražuje, ne može se fokusirati pa čak i povrijediti koga god imamo naprijed (riječima koje možemo ostaviti ožiljke dublje nego s oružjem ili udarcima).

Ako vam je teško ne ljutiti se na sukobe, možete potražite tehnike koje će vam pomoći smanjiti impulzivnost, kako popiti čašu vode, nekoliko puta duboko udahnuti, brojati do stotinu, napustiti sobu ili prošetati.

Isprobajte bilo koju od ovih opcija i ponovno uključite razgovor kada su emocije mirnije. To će olakšati pronalaženje rješenja za ove sukobe s drugima.

I na kraju, Dobro je da održavate pozitivan stav, otvoreni za dijalog i promjene. Ako se zaključate u svoj štit, oklop ili ljusku, nekome će biti teže ući ili možete otići.

Ne zatvarajte, ne otvarajte se. Nemojte biti obrambeni, zadržite stav inkluzije Možete puno naučiti slušanjem ideja drugih! Nemojte ih odbacivati ​​samo zato što se razlikuju od vaših!

Prevladati strah od sukoba Mnogi izbjegavaju suočavanje s drugim ljudima zbog straha od svađanja. Ali ne suočavanje s konfliktima čini situaciju još složenijom. Naučite prevladati strah od sukoba. Pročitajte više "