Kako se smijati

Kad padnemo pred drugima, vjerojatno ćemo se stidjeti. Nije tako vjerojatno da se smijemo tom događaju, razmišljajući o komičnom dijelu situacije. Međutim, poteškoća nasmijati se kad pogriješimo uzrokuje nam teške trenutke u takvim situacijama kada, zapravo, to su svakodnevne situacije koje se mogu dogoditi bilo kojoj osobi i koje nisu tako ozbiljne kao što se osjećamo u tom trenutku. specifičan. Normalno je osjećati se posramljeno, ali svjesni smo da nam je teško kad pocrvenimo i umjesto toga osjećamo “napravi budalu od” i misliti da će nam se drugi nasmijati, može se izbrisati ako se naučimo smijati sebi (bez razmišljanja o onome što će reći). Ako mislite da bi vaš život bio jednostavniji kada bi učili da se manje ozbiljno osjećate, možda ćete naći korisne savjete koje preporučujemo u Psihologiji Naučite se smijati sebi.

1. Razumjeti prednosti smijeha
2. Naučite oprostiti sebi
3. Analizirajte ljude oko sebe
4. Naučite prihvaćati svoje pogreške ..., uvijek
5. Shvatite da će vam drugi zahvaliti

Razumjeti prednosti smijeha

Ako ne znate zašto je dobro smijati se kada vam se prikaže neugodna situacija, ¿Zašto želite promijeniti? Kada smo u krivu, umjesto da se loše osjećamo zbog svoje pogreške, možemo naučiti prihvatite da nismo savršeni i da je pozitivan dio grešaka to što ćemo naučiti od svih naših grešaka da postanemo bolji ljudi i da nastavimo rasti kao prijatelji, studenti, profesionalci, roditelji ili djeca.

¿Kakve koristi ima ovaj način života? Naučiti se smijati sebi znači da ste naučili da prihvaćate sebe kao što jeste, s vašim vrlinama i svojim nedostacima. Smijati se o svojim greškama i sramotnim ili negativnim situacijama koje se događaju u vašem životu jedan je od najuspješnijih načina za poboljšanje samopoštovanja i, stoga, biti sretan.

Naučite oprostiti sebi

Mnogo puta, naš neprijatelj broj jedan je onaj koji se ogleda u ogledalu svakog jutra. Uobičajeno je da drugi znaju kako nam oprostiti mnogo prije nego što smo to sami postigli. Da biste se smijali sebi, morat ćete to prihvatiti, osim što imate mnoge vrline, također imate mnogo mana i da im se ništa ne dogodi jer, na kraju krajeva, vi ste osoba kao i svi drugi, koji uče na svojim greškama i svaki dan nastoji biti malo bolji.

Analizirajte ljude oko sebe

Razmislite o svojim najboljim prijateljima, kolegama ili radite s onima koji ostaju više vikendom ili kad napuštaju razred ili ured. ¿Tko su oni?? ¿Oni izvlače najbolje u vama? ¿Oni vas kritiziraju ili prihvaćaju kao i vi? ¿Osjećate li se sigurno kada ste s njima, ili često shvaćate da se pokušavate pretvarati da ste netko drugi kada ste s njima, s jednostavnom željom da im udovoljite? Važno je okružiti se s ljudi koji nas prihvaćaju kao i mi, i provodite vrijeme s ljudima za koje smatramo da će nas prihvatiti bez pretvaranja da smo netko drugi.

Naučite prihvaćati svoje pogreške ..., uvijek

Ne možete naučiti smijati se ako ne dobijete prihvatite sve svoje pogreške. To ne znači da trebamo prihvatiti naše pogreške, ne priznajući da ćemo ih morati riješiti. Ako uvijek kasnimo na sve naše sastanke, važno je znati kako se smijati našoj slaboj točnosti, a ne napraviti pogrešku osjećajući se vrlo krivom kad druga osoba vjerojatno to nije shvaćala tako ozbiljno. Moramo prepoznati naše vrline i naše nedostatke i pokušati riješiti potonje da bi bili bolji ljudi, jer svaki dan možemo poduzeti korak prema osobi koju želimo postati. No, iako znamo da moramo riješiti te nedostatke, moramo se i smijati sebi i vlastitim nedostacima dok ih pokušavamo riješiti..

Shvatite da će vam drugi zahvaliti

Ljudi se žele okružiti onima koji nikada ne trebaju razlog za smijeh i osmijeh na životu. Kada provodimo vrijeme sa sretnim, optimističnim ljudima, koji vide dobru stranu svake situacije (bez obzira na to koliko su negativni) i koji se ne uzimaju previše ozbiljno, osjećamo se mnogo bolje jer je radost zarazna. Naučite prihvaćati sebe kao što jeste, nasmijati se kada izgubite ključeve ili mobitel (umjesto da cijelo poslijepodne oplakujete ovaj događaj kada nađete najjednostavnije rješenje ovog problema, nasmijte se, zaboravite što se dogodilo i zabavite se s vašim najmilijima) i pronađite razlog za smijeh Problem nikada nije tako ozbiljan kao što mislimo. Možda ste zaboravili odgovoriti na hitnu poruku ili niste bili u mogućnosti odgovoriti na pitanje u zadnjem razgovoru za posao. ali, ¿i što? Situacija će biti potpuno ista ako se smijete ili plačete, ali prihvatite pogrešku i popravite je, nasmijati se i krenuti dalje to će biti idealna formula za sreću.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako se smijati, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.