Kako se nositi s gubitkom našeg ljubimca?

Suočavanje s gubitkom našeg ljubimca je iskustvo koje svi ljudi koji vole životinje doživljavaju u jednom ili drugom trenutku u našim životima. ali, Da li svi živimo tugujemo i gubimo na isti način? Odgovor je ne, onda, iako se čini da je univerzalni fenomen, oblici za rješavanje tuge predstavljaju veliku raznolikost koja ovisi o kulturnim i religijskim čimbenicima, među ostalima (Marqués, 2003).

Na isti način na koji se izražava žalost zbog gubitka ljudi, to se izražava i kućnim ljubimcima. Sada, što ljude tjera da dožive tugovanje zbog gubitka našeg ljubimca? To se događa zato što je odnos vezanosti između ljudi i kućnih ljubimaca pojačan činjenicom da se životinje promatraju kao dio obitelji (Field, Gavish, Orsini i Packman, 2009)..

A kad sam shvatila da se nećeš vratiti, tamo sam znao da boli disanje.

Onaj koji ne prihvaća patnju, patit će tijekom cijelog života

Thelma Duffey (2005), doktorica sa Sveučilišta Texas u San Antoniju, uvjerava da se gubitak našeg ljubimca općenito doživljava kao bolno iskustvo. Ovoj patnji moramo dodati kulturne tabue koji su povezani s iskustvom žalovanja za gubitkom našeg ljubimca. Ovaj bol obično ne razumije veliki dio populacije, što dodatno pogoršava ove procese tugovanja.

ipak mnogi ljudi stvaraju veze s kućnim ljubimcima, postoje drugi koji ne razvijaju tu privrženost i stoga nisu u stanju cijeniti odnose između ljudi i životinja. Oni koji ne razumiju ovaj odnos često podcjenjuju gubitak i čak daju komentare kao što je "bio samo pas", "usvajaju drugi", "da li ste toliko tužni za životinju?", Itd..

Gubitak kućnog ljubimca može biti jedan od najtežih trenutaka u životu osobe, iako se na društvenoj razini ne prepoznaje kao isti emocionalni i emocionalni utjecaj koji se doživljava s ljudskim bićem. Prema studiji Odjela za znanost o životinjama Sveučilišta Hawaii (Sjedinjene Države), 30% vlasnika osjeća bol šest mjeseci ili više, dok je za 12% to vrlo traumatični događaj u njihovim životima.

Recite zbogom kada to želite ne boli, boli sve trenutke koji će izaći s tim rastankom.

Ali kako se nositi s tugovanjem zbog gubitka našeg ljubimca?

Tugovanje se sastoji od cČetiri faze, one koje doživljavamo kada netko u blizini umre:

• poricanje: u ovoj fazi još se nismo mogli suočiti s gubitkom i koristimo poricanje onoga što se dogodilo kao obrambeni mehanizam kako bismo odgodili utjecaj. Bilo bi poželjno da se riješite ili pohranite igračke našeg ljubimca.
• Izražavanje emocija: tuga, melankolija ili ljutnja. Postoje mnogi osjećaji koji se mogu pojaviti kao posljedica. Da bi se ublažile te emocije, bilo bi prikladno biti popustljiv prije suza i ne zahtijevati da bude dobro kad još nismo. Moramo dopustiti emocijama da se izraze i iskuse ih, osjete ih kako se pojavljuju, neka se pojave i ne pretvaraju se da ih izbjegavaju.
• rekonstrukcija: Tada shvaćamo prazninu koju nam je ostavio naš kućni ljubimac i shvatimo dnevne rutine koje smo s njom stvorili. Rutine za koje prije nismo bili svjesni, kao što je uzimanje našeg psa u šetnju i igranje u parku s njim, naš trenutak "deka i film" ... Stoga bi bilo vrijeme za stvaranje novih rutina.
• Rsastavite nas sjećanjem na našeg ljubimca na drugi način: radi se o gledanju naprijed i usponu prema oporavku, na miran i siguran način. Tako ćemo se sjetiti ogromne ljubavi prema njima.

Prevladati je ne zaboraviti, prevladati je shvatiti da više neće biti za vas, nego da ste ikada bili sretni.

Nemojte plakati jer je završio, smiješite se jer se to dogodilo

Kao u mnogim situacijama, budući da smo isti, svaki od nas živi drugačije. tako, nisu svi od nas uzeli isto vrijeme da se oporavimo procesa žalovanja zbog gubitka našeg ljubimca.

Neki od nas su odlučili usvojiti drugog partnera, drugi zato što nemamo drugih kućnih ljubimaca ... Međutim, ne bismo se trebali osjećati loše ako se odlučimo za još jednog kućnog ljubimca, jer moramo shvatiti da ne radi se o tome "zamijeniti" ga, nego o novom putu punom novih rutina i prekrasnih iskustava s našom novom maskotom.

bibliografija

Duffey, T. (2005). Opraštanje: gubitak kućnih ljubimaca i njegove implikacije. Časopis o kreativnosti u MentalHealth. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. i Packman, W. (2009). Povezanost uloga kao odgovor na gubitak kućnih ljubimaca. Studije smrti, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Iz iskustva žalosti: Razmišljanja o značenju smrti i života. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R..

Pozitivna sjećanja mogu pomoći u borbi protiv depresije Uloga pozitivnih sjećanja na depresiju je vrlo moćna. Možete li zamisliti da se ta sjećanja mogu umjetno aktivirati kako bi se liječila? Saznajte kako u ovom članku. Pročitajte više "