Skriveni uzroci iza lijenosti koju bi trebali znati

Što je iza lijenosti? Iako mnogi ne vjeruju, ova dimenzija može sakriti sjenu depresije, glasine o strahovima, težinu stresa ili čak pritisak društva koji preterano potiče napor i postizanje ciljeva ... Dakle, možemo bez sumnje reći da se suočavamo s dimenzijom s velikom psihološkom uvjetovanošću koju moramo znati.

Dovoljno je napraviti minimalnu pretragu u mreži da biste vidjeli veliki broj članaka koji se odnose na lijenost. Sada većina njih ima isti fokus, istu svrhu: obvezu da ga prevladaju.

Nude nam desetke strategija da se riješimo te zajedničke stvarnosti, poput nekoga tko skida staru haljinu ili neugodnu koru. međutim, rijetko nas pozivaju da shvatimo da iza lijenosti mogu biti latentni i učinjeni procesi, zanemareni.

S druge strane, stručnjaci u tom području, kao što su dr. Nando Pelusi, evolucijski psiholog i racionalno-emocionalni terapeut, objašnjavaju nešto vrlo zanimljivo o tome. Naša vrsta je štedjela energiju. Mislim, lijenost, ili bolje rečeno, nepokretnost koja nas ponekad karakterizira, nešto je što smo naslijedili od naših predaka.

Kada su resursi bili oskudni i nesigurni, mi smo ih skloni uštedite snagu s mišlju da ih trebamo u bilo koje vrijeme. Možda je, u istom smislu, zagrljaj lijenosti posljedica činjenice da i mi percipiramo određenu nesigurnost oko nas i trebamo vrijeme introspekcije i tišine kako bismo uštedjeli energiju i odrazili se.

Sada, kao što Dr. Pelusi ističe, je u našim genima sposobnost reagiranja, borbe i pronalaženja rješenja problema u područjima koja nismo putovali. Lijenost, dakle, ima (u većini slučajeva) svoj raison d'être i svoju svrhu. U tom smislu, razumijevanje toga, znajući što je iza njega, može olakšati život u mnogim aspektima.

"Znamo što smo, a ne ono što možemo biti".

-Hamlet, William Shakespeare-

Čimbenici lijenosti

Ono što stoji iza lijenosti nije uvijek slabost. Niti je to besposlenost, odugovlačenje ili odugovlačenje. Ponekad smo skloni zbuniti pojmove i potrebno je odvojiti jednu stvar od druge.

Na primjer, znamo da lijenost i osoba koja odlaže imaju jedan zajednički element: nisku motivaciju. međutim, procrastinator ima namjeru ili ideju da bude zaposlen u zadatku.

S druge strane, osoba koju karakterizira lijenost nije uvijek dovoljno jaka da postigne svoje ciljeve. Dakle, u onim slučajevima kada bi bilo potrebno znati što se nalazi iza te države. Pogledajmo najčešće uzroke.

Lijenost kao maska ​​straha

Lijenost simulira mekanu i udobnu postelju iz koje možete pobjeći iz stvarnosti. Mi joj se prepuštamo kada u našem svakodnevnom vremenu pratimo pretjerane strahove. Strah od postizanja onoga što smo namjeravali učiniti, strah od neuspjeha, strah od toga što neće biti ono što drugi očekuju, tjeskoba zbog toga što će se morati suočiti s onim što ne kontroliramo ...

Uskoro smo to završili: sve smo ostavili za sutra ili bolje, jer kad me vidi s više duhova. Međutim, to jutro nikada ne dolazi jer su strahovi već srušili cijeli naš svijet.

Lijenost kao simptom depresije

Depresija nije uvijek lako otkriti za one koji ga pate. U većini slučajeva to je kamuflirano nakon iscrpljenosti, apatije i obeshrabrenja koja zahvaća sve u svojoj crnoj rupi.

Na taj način, studije poput one provedene na Medicinskom sveučilištu Harvard i objavljene u časopisu Klinička neuroznanost upravo nam to otkrivaju Lijenost je ponavljajući simptom u velikom dijelu pacijenata s depresijom. Stoga nikada nemojte zanemariti tu stvarnost, osobito ako je popraćena psihološkim simptomima kao što su beznadnost, negativnost i fatalističke misli.

Biološki uzroci

Iza lijenosti mogu postojati medicinska stanja koja treba razjasniti. Tako je, usprkos dugotrajnom umoru, iscrpljenosti i obeshrabrenju, uvijek prikladno provesti niz dijagnostičkih kliničkih testova. Ne možemo zanemariti da bilo kakva promjena štitnjače, kao i dijabetes, anemija, apneja za vrijeme spavanja, bolest srca ili čak fibromijalgija mogu objasniti ovu stvarnost..

Iza lijenosti postoji nedostatak stvarne svrhe

Svrhe su dio naše vitalne definicije. Dakle, oni kojima nedostaju ciljevi, razočarani određenim iskustvima ili na koje utječe stvarnost koju oni smatraju prekompliciranim ili nepovoljnim, doživjet će jasno obeshrabrenje. Štoviše, ovaj nedostatak entuzijazma često nas dovodi do one lijenosti u kojoj je tišina sigurno utočište gdje se smiruje.

Na neki način, svi smo prošli kroz ova specifična vremena. To je više, Mnogi naši tinejdžeri mogu doživjeti taj osjećaj i prevesti ga u izolaciju u kojoj provode sate u svojim sobama pod ljuskom lijenosti.. To je poznati proces koji će završiti u trenutku kad pronađete osobnu svrhu.

Studije, poput one objavljene u časopisu lanceta a provodi ih Institut za epidemiologiju na Sveučilištu u Londonu Dobrobit i sreća povezani su upravo s posjedovanjem svrhe, davanjem smisla životu.

Stoga, ako je iza lijenosti zaista vakuum nekih ciljeva, tog povjerenja u budućnost i iluzije za sadašnjost, onda je tražiti ono što nas motivira, koji nam daje radost, nadu i svrhu.

Da zaključimo, možda bi bilo dobro vrijeme da se ukloni stigma koja se obično povezuje s lijenošću. Jasno je da će uvijek postojati profili koje karakterizira dobrovoljna lijenost, ovaj manifestni, pa čak i dosadni neaktivnost. Međutim, postoji nešto što zahtijeva naše razmišljanje: Kada smo u zagrljaju lijenosti pratimo i nelagodu i tu neugodnu apatiju koju ne možemo definirati.

Naučimo, dakle, da shvatimo što je u pozadini te države. Potražimo ga, pretražimo i razumijemo. Nemojmo odugovlačiti danas zbog sutra, jer ako postoji jedna stvar koju znamo o lijenosti, to je da što duže uzmemo suočiti se s tim, više se osjećamo istrošeni.

Apatija, kada nas demotivacija i iscrpljenost zarobljavaju, Apatija doslovno znači "ne osjećati". To je stanje uma koje zarobljava i guši, gdje živi samo demotivacija, iscrpljenost, nedostatak vitalne energije i visoka kula negativnih misli ... Pročitaj više "