Pretpostavimo smrt i tugovanje

Najvažniji i najteži događaj koji se može pretpostaviti u životima ljudi, bez sumnje, jest smrt. Prevladavanje vala bolnih osjećaja i misli koje nas pokreću, zahtijeva prilagodbu i vrijeme koje treba pretpostaviti.

Dvoboj, to je reakcija prilagodbe koja zauzima očekivano i potrebno mjesto prije smrti. Tijekom njega obično postoje različite faze: prvo, gdje nas šok i emocionalna obamrlost tjera da se suočimo s novom situacijom, bilo nasilno ili s prekomjernom smirenošću, ovisno o slučaju. To se događa zato što interno, dio našeg bića, odbija prihvatiti stvarnost. Nakon ove faze ući ćemo u stanje nemira i tjeskobe, au mnogim slučajevima osjećaj krivnje se odnosi na događaje ili događaje koji su se održali na životu i koji nisu riješeni između obiju strana..

Nakon četiri ili šest tjedana gubitka, pojavio se u više navrata "depresija". I polako će bol početi opadati dok se ne vratite u normalan život. Dijeljenje trenutka i smanjenje opterećenja najbolja je pomoć koja se može pružiti. Obitelj i prijatelji su od presudne važnosti za zauzimanje osjetljivih trenutaka za asimilaciju. Resursi kao što su slikanje, pisanje ili fotografiranje su načini izražavanja koji oslobađaju naše emocije i ublažavaju težinu tragedije. Dobro kroz kućne ljubimce / kućne ljubimce, ili kroz grupe za samopomoć u društvenim mrežama / Internetu, moći ćemo živjeti trenutke u kojima se naši osjećaji i misli osjećaju manje bolno i lakše objasniti i podijeliti.

Profesionalna / psihološka pomoć je još jedna alternativa za postizanje emocionalne ravnoteže koja u ovom trenutku varira. Tugovanje i njegov proces mogu varirati otprilike od šest mjeseci do dvije godine, ovisno o domu. Na ovaj ili onaj način, svi ćemo se neizbježno suočiti sa smrću. Poražavajući događaj koji nam može pomoći da mislimo da je svaki dan naših života prilika za to osjećati i živjeti u potpunosti, dok naš kraj ne dolazi.