Naučite potvrditi svoja mišljenja i osjećaje

Što se može dogoditi kada osoba potpuno izgubi kontrolu nad brojem, a ne u svom životu? Kakve posljedice može donijeti "emocionalni promiskuitet"? Izbor bliskog vodiča može smanjiti naše samopoštovanje?

U životu, kada imate mišljenje, to je obogaćivanje slušanja drugih, ili dodavanjem aspekata koje niste poznavali prema vlastitom mišljenju, da to postaje manje snažno mišljenje pred određenim dokazima ili ga ponovno potvrditi ako nađete mnogo argumenata u svoju korist.

Mišljenje je da je to nešto osobno, ali i društvene prirode

EProblem se javlja kada također moramo potvrditi ono što osjećamo i razmišljamo prije drugih.

Zato što je to naš najintimniji dio i samo mi znamo njegov uzrok i razvoj. Na taj način ćemo morati raditi sa sobom kako nas ne bi spriječili da krenemo naprijed, s našim ciljevima.

Samo mi znamo sve o sebi, pa je bolje da imamo dijalog s našim unutarnjim bićem kako bismo potvrdili taj osjećaj i dali mu mjesto u vašoj priči za koju mislite da bi trebala imati.

To će vam pomoći da sami izgradite sebe, a ne da budete samo plijesan da se drugi mogu po volji preobraziti jer dopuštate da oni koji rade taj posao, kao da nemate dovoljno povjerenja u sebe da to učinite.

Izlažete se nepotrebnom javnom suđenju, koje može dodatno oštetiti vašu osjetljivost i provesti granična ponašanja koja vas povrijeđuju, jer to je ono što mislite da zaslužujete.

 Što je najjasnija klinička posljedica koja odražava odsutnost osobne validacije?

Možemo ga vidjeti u poremećaju koji se sve više dijagnosticira: granični poremećaj osobnosti.

Osobe koje pate od ovog poremećaja ne osjećaju da su njihove radnje shvaćene, traže po svaku cijenu društveno priznanje, imaju kronični osjećaj praznine i jedan od najnefunkcionalnijih aspekata koji dovode do pojave ovog poremećaja jest da želite potvrditi svaku cijenu koji misle i osjećaju, kao da sami nisu sposobni za to.

U filmu "Rana" možemo vidjeti taj spor i uznemirujući proces osoba je zarobljena svojim romantičnim vezama jer nije u stanju staviti granice, zatvoriti faze, doživjeti bol u tišini.

Validacija nije isto što i narcizam, to je nešto što potiče našu individualnost pred svijetom i tek tada se možemo razvijati u njoj.

Umjesto toga, naše ideje i mišljenja o društvu i njegovoj validaciji ili raspravi pred drugima, obogaćuju nas, aktiviraju nas i mogu se temeljito istražiti bez da ostanemo oštećeni..

Shvatite da su vaše boli i osjećaji takvi, ponekad ih je vrlo teško promijeniti i razumjeti; morate shvatiti da ih tisuće ljudi svakodnevno doživljava kao ljudska bića u neugodnom svijetu ponekad.

Dakle, koliko god je to moguće, ne trebate nikoga da ih čuje ako vam to nema smisla.

Kao što je Greta Garbo rekla:

"Ima mnogo stvari u tvom srcu koje nikada ne možeš reći drugoj osobi." To ste vi, vaše privatne radosti i tuge, i ne možete ih izbrojati. Kada se izgovarate, smanjite se,