7 strategija za podučavanje djece kontroliranju impulsa

Mnogi problemi u ponašanju u djetinjstvu nastaju zbog nedostatka kontrole impulsa. Ali učenje kontroliranja impulsa nije laka stvar, budući da mališani još nisu u potpunosti razvili svoj prefrontalni korteks, koji je dio našeg mozga koji se njime brine..

Isto tako, ako odraslima nije uvijek lako, zašto bi bilo lako djeci? Razvoj kontrole impulsa zahtijeva različite vještine koje se moraju podučavati što je prije moguće. Radi se o kontrolnim vještinama koje mogu biti korisne, iz njihovih prvih društvenih interakcija.

Agresivna i sveprisutna reklama, koja ima za cilj potaknuti potrošnju, otežava učenicima da kontroliraju svoje impulse.. Uostalom, navikli smo na trenutno zadovoljenje i, kao odrasli, volimo ga primati..

Podražaji koji nas okružuju pozivaju nas da donosimo brze odluke, donosimo odluke bez razmišljanja, jednostavno primajući nešto u zamjenu koje će nam pružiti trenutni užitak. Također kratkotrajna

Kontrola impulsa i uspjeh u školi

Iako uspjeh (ili ne) u školi nije izravno proporcionalan budućem uspjehu, određena stvar je da ona može pružiti mnogo mogućnosti za odrasli život. Također može olakšati život djetetu, njegov odnos s roditeljima i, općenito, dati prednost obiteljskom suživotu.

Što se tiče teme koja nas se tiče, Činjenica da dijete uči kontrolirati svoje impulse može mu pomoći da prevlada važne zahtjeve koji stvaraju stres (domaća zadaća, ispiti, itd.), naučite čekati svoj red, naučite slušati i učiti razmišljati prije glume.

Znati kontrolirati impulse također pogoduje djetetovom odnosu sa svojim vršnjacima, njegovim učiteljima i drugim odraslim osobama s kojima surađuje u okviru obrazovnog okvira.

također, kontrola impulsa favorizira dijete da zna kako regulirati kada posvećuje vrijeme za učenje. Zapravo, prema neuroznanstvenicima Sandri Aamodt i Sam Wangu, samokontrola je dvostruko važnija od inteligencije kada je riječ o akademskom uspjehu..

Kontrola impulsa također doprinosi akademskom uspjehu. Samokontrola je dvostruko važnija od inteligencije kada je riječ o akademskom uspjehu, tvrde istraživači neuroznanstvenici Sandra Aamodt i Sam Wang, autori knjige. Dobrodošli u mozak vašeg djeteta. 

Treba napomenuti da djeca koja kontroliraju svoje impulse mogu bolje razmišljati o svojim odgovorima prije nego što ih napišu i imaju bolje vještine kritičkog mišljenja za rješavanje problema. Osim toga, oni mogu tolerirati više frustracije u rješavanju problema.

Strategije za djecu kako bi naučili kontrolirati svoje impulse

srećom, kontrola impulsa može se naučiti i naučiti. Zapravo, to nije nešto urođeno. Djeci je moguće pomoći da kontroliraju svoje impulse kada su mladi bez potrebe da ih potiskuju, na svjestan i zdrav način. Da vidimo neke strategije da ga dobijemo.

1. Naučite identificirati svoje osjećaje

Tek kad djeca mogu razlikovati osjećaje i ponašanja, ona mogu naučiti kontrolirati svoje impulse. Na primjer, samo dijete koje razumije da je normalno da se osjeća ljutito, ali nije dobro u udaranju drugih ili razbijanju stvari može vidjeti da ima mogućnosti da se nosi sa svojim osjećajima, a da ne reagira nasilno..

2. Razviti vještine slušanja

Ponekad se djeca ponašaju impulzivno jer nisu pažljivo slušali i prije nego što su čuli sve što moraju čuti, djeluju. stoga, Od ključne je važnosti naučiti djecu da slušaju upute i zamoliti ih da ponove ono što im je rečeno prije poduzimanja bilo kakvih radnji ako niste sigurni ili ne razumijete što vam je rečeno.

3. Naučite upravljati i kontrolirati bijes

Niska tolerancija na frustracije uzrokuje mnoge probleme u ponašanju. Zato morate naučiti djecu da upravljaju i kontroliraju svoj bijes kako bi se mogli smiriti kad su uzrujani. Strategije kao što je naučiti ga odvojiti vrijeme prije nego što nešto učini - kad se osjeća ljutom - mogu naučiti dijete da je sposoban za smirenje.

4. Osigurati model prikladnog ponašanja za dijete

Vaše dijete će naučiti mnogo više o kontroli impulsa od onoga što vidi, nego što mu je rečeno. Osim što nudite odgovarajući model ponašanja, objasnite kako radite kada imate problem kontrolirati svoje impulse, čak i bolje ako to učinite s primjerom da je dijete živjelo ili u isto vrijeme.

5. Djeca moraju naučiti samostalno rješavati probleme

Djeca moraju biti u stanju prepoznati probleme s kojima se suočavaju, vrednovati svoje mogućnosti i donositi odluke na logičan, promišljen i dosljedan način. Dijete koje je u stanju analizirati problem i razmišljati o svojim mogućnostima reagirat će impulsivno.

6. Uspostaviti jasna pravila koja pokazuju što se od njih očekuje

Dijete koje zna što mora učiniti lakše je kontrolirati svoje impulse kada mora donijeti odluku, osobito kad jasno zna posljedice kršenja pravila.

7. Poticati tjelesnu aktivnost vašeg djeteta

Kada su djeca fizički aktivna, imaju više mogućnosti da upravljaju svojim impulsima. Posebno je korisna umjerena fizička aktivnost, kad god je to moguće na otvorenom. Važno pitanje koje se ovdje treba pozabaviti jest natjecateljske igre i sport.

Natjecanje je vrlo zdravo, pod uvjetom da se provodi na kontroliran način i pod nadzorom stručnjaka braniti i raditi za nenasilje u sportu, rješavanje problema i dobar odnos između protivnika.

Kako i zašto naučiti djecu meditirati Otkrijte kako podučiti djecu da meditiraju kako bi im se pomogli opustiti, eliminirati stres i naučiti kako se povezati s vlastitim unutarnjim izvorom smirenosti. Pročitajte više "