7 strategija za razvoj intuicije

Jedan od ključeva uspjeha u životu iu poslovanju jest intuicija. Osobe s velikom sposobnošću intuicije mogu se voditi s mnogo više uspjeha na životnim stazama.

Intuicija se definira kao sposobnost spoznaje, razumijevanja ili uočavanja nekog zanimljivog aspekta stvarnosti na jasan način, čak i bez intervencije našeg racionalnog nadzora. To jest, intuicija nam omogućuje da brzo i učinkovito donosimo dobre odluke, upozorava nas na određene opasnosti i pomaže nam stvoriti širu viziju stvari koje nas okružuju..

Može vas zanimati: "14 ključeva za poboljšanje kreativnosti"

Tehnike i trikovi za poboljšanje intuicije

Postoje mnoge tehnike i strategije za razvijanje ove sposobnosti intuicije. U današnjem postu iObjasnit ćemo neke od najsnažnijih vježbi kada je u pitanju razvijanje sposobnosti za intuiciju.

Intuicija je vitalni vodič koji nam, poluautomatski, pomaže da donosimo dobre odluke, rješavamo probleme i budemo uspješniji u praktično svakom području života: profesionalnom, akademskom i osobnom. međutim, To je vještina koja se obično ne uzima u obzir i stoga joj javne institucije ne pridaju mnogo pozornosti. To čini naš obrazovni sustav ne poboljšava razvoj intuicije, unatoč mnogim prednostima koje ova sposobnost mora suočiti iz dana u dan.

Srodni članak: "9 savjeta za poboljšanje koncentracije (uz potporu znanosti)"

Da bi vam pomogao razumjeti prednosti intuicije i tako možete poboljšati tu sposobnost, Istražili smo ovu temu i donijeli vam ukupno sedam praktičnih i vrlo korisnih strategija promicati ovo "šesto čulo" koje ljudi s mirisom uživaju u poslu i životu općenito. Počinjemo?

1. Osnovno: vjerujte svojim jamama

Bit će vam vrlo teško razviti svoju intuiciju ako stalno poričete njezin utjecaj na vaše dnevne odluke. Da biste poboljšali svoje intuitivne vještine trebate početi tako što ćete im dati određeni kredibilitet, dovoljno da barem uzmete u obzir predrasude koje svakodnevno imate.

Često se događa: u životu morate donijeti važnu odluku, a jedan od mogućih putova, iako s racionalne razine izgleda dobra ideja, ne stvara dobar trn. Postoji nešto na takav mogući način da, iako to ne možete racionalno izraziti riječima, ono ne stvara dovoljno povjerenja. U ovom trenutku, vaša intuicija vam daje signal upozorenja: taj se put ne čini najpoželjnijim.

Vrlo je vjerojatno da ste se riješili prevrtanja zahvaljujući predosjećajima, iznenadnoj intuiciji koja vas je navela da se iznenada zaustavite kao što će vas auto preplaviti. Niste imali vremena misliti da ste u opasnosti, upravo ste nešto primijetili i izbjegli ste nesreću. Kada je emocija koju stvara nešto (ili netko) negativna, suočavamo se s intuicijom. Naš unutarnji glas ima tu sposobnost da primijetimo da postoji nešto što nas ne uvjerava. Moramo poboljšati naše heurističko razmišljanje, kako bismo osigurali da je u stanju učinkovito odgovoriti na zahtjeve svakodnevnog života.

2. Razlikovati predrasude i intuiciju

skrb: predrasude nisu usporedive s intuicijom (ili slutnjama). Predrasude su unaprijed stvorene ideje zbog kojih imamo određenu averziju prema određenim ljudima zbog njihovog etničkog, vjerskog, kulturnog ili društvenog podrijetla, ili zbog neke druge osobine njihove tjelesnosti i osobnosti koju nesvjesno povezujemo s nečim negativnim..

Moramo pokušati jasno razlikovati predrasude i intuiciju. Intuicija bi trebala biti emocionalni kompas, ali važno je da možemo razlikovati emocije i unaprijed stvorene ideje ili koje su nas inokulirale kulturno. Ako nam naša intuicija šalje signale upozorenja da ne vjerujemo 100% nekome, trebali bismo pokušati odmjeriti u kojoj mjeri se tom signalu ometaju određene predrasude i stereotipi koje možemo imati protiv tog "tipa osobe", i pogledati na neka negativna iskustva.

3. Vježbajte meditaciju i svjesnost

Sve što nam pomaže da bolje spoznamo sebe, rezultirat će poboljšanjem naše intuicije. Milenijske prakse meditacije, pa čak i filozofije poput Mindfulnessa imaju jasne prednosti za naš um: čini nas sposobnijim apsorbirati podražaje i informacije, čak i one stvari koje su prethodno prošle nezapaženo. Osim toga, ove tehnike meditacije daju nam veću emocionalnu ravnotežu.

Meditacija zahtijeva kontinuiranu praksu. Nije dobro da jedan dan meditirate i to je to: morate shvatiti da je to navika koja zahtijeva mnogo upornosti. Kako to prakticirati? Samo se udobno smjestite na mjestu gdje ima malo razarajućih elemenata, postavite leđa i opustite se. Malo po malo, anksioznost, stres i svakodnevne brige će nestati, na temelju dobre tehnike disanja. Iskoristite priliku i poslušajte svoj unutarnji glas, ono što je tako intimno povezano sa sposobnošću intuicije.

Meditacijom se također oslobađamo stresa i To je dobar način za povećanje naše koncentracije i kreativnosti. Ima samo prednosti.

4. Zanimljiva tehnika: vizualizacija krajolika

Postoji nekoliko vrlo moćnih tehnika za razvoj intuicije. Jedna od njih je vizualizacija. Kako djeluje?

1. Prvo, morate zatvoriti oči i usredotočiti se na svoje disanje. Sjednite i pokušajte pronaći lijep prostor.

2. Pokušajte vizualizirati krajolik koji prenosi sigurnost i dobre vibracije. Pažljivo promatrajte i pokušajte popraviti sve postojeće detalje: zrak, arome, boje, detalje ... Držite sve moguće detalje u svojoj memoriji.

3. Dišite polako i duboko i ponovno otvorite oči. Sigurno ćete primijetiti da se osjećate mnogo ugodnije. Osim toga, poboljšali ste svoju intuiciju, pogotovo ako prakticirate ovu tehniku ​​obično.

5. Osvijetljeni snovi i nesvjesno

Jeste li ikada imali lucidan san? Sigurno, vaš odgovor će biti da. Skoro svatko, povremeno, uspjeli smo savladati svoje snove dok smo spavali, biti u stanju nositi se s našim ćudom što se u njemu dogodilo.

Ta sposobnost da kontrolišemo naše nesvjesno tijekom sna može nam pomoći da budemo svjesniji stvarnosti, a time i povećamo svoju intuiciju.

Kako imati lucidne snove? Neposredno prije uspavljivanja, kada se odmarate u krevetu, razmislite i razmislite o onim stvarima koje su vam najviše privukle pozornost tijekom dana. Pokušajte odgovoriti na pitanja koja su ostala bez odgovora ili na namjere ljudi s kojima ste nešto podijelili. To će aktivirati vašu maštu i potaknuti vaše nesvjesno da počne kreativno razmišljati.

To nije često, ali ako slijedite ovaj korak, vjerojatnije je da ćete ostvariti lucidne snove. Kada se probudite, ne zaboravite napisati sadržaj svojih snova u bilježnicu i igrati kako biste im dali osobnu interpretaciju.

Ne propustite ovaj članak: "Kako imati lucidne snove? Znanost to objašnjava"

6. Vizualizacija geometrijskih tijela

Vizualizacija je ključna kada je u pitanju poboljšanje naše intuicije. To se događa zbog toga omogućuje nam pristup određenim kognitivnim vještinama u vezi s našom sposobnošću predviđanja i opisivanja stvarnosti na temelju labavih elemenata. Pomaže nam integrirati informacije i stvoriti mentalnu kartu stvarnosti.

Vizualizacija geometrijskim tijelima omogućuje nam stimuliranje naše vizualne i prostorne inteligencije, koja je također povezana s našom kreativnošću. Tehnika je sljedeća:

1. Zatvorite oči i zamislite bijeli zaslon ispred vas.

2. Pokušajte projicirati (zamisliti) da se na tom zaslonu pojavi dvodimenzionalno geometrijsko tijelo, poput kvadrata, kruga ili trokuta. Zadržite tu vizualnu sliku na dvije minute, a zatim zamislite drugu figuru.

3. Odmorite se nekoliko minuta, a zatim ponovno zatvorite oči, zamišljajući nekoliko kombiniranih figura: na primjer, kvadrat unutar kruga. Idi komplicirati vježbu s drugim tijelima: kvadrat unutar kruga koji je, pak, okružen golemim trokutom.

7. Razviti empatiju i praksu

Empatija je ta kvaliteta kojom se možemo staviti na mjesto druge osobe, razumjeti i suosjećati s njihovim okolnostima i mišljenja.

Intuicija se također rađa iz te sposobnosti ispravnog tumačenja emocija i osjećaja drugih. Možete vježbati ovu vještinu pokušavajući shvatiti što drugi ljudi misle ili osjećaju i, ako imate dovoljno povjerenja s njima, možete ih pitati jeste li bili u pravu. Iznenadit ćete se koliko je relativno jednostavno, intuitivno, pogoditi nečije raspoloženje.

Bibliografske reference:

• Fischbein, E. (2006). Intuicija u znanosti i matematici: obrazovni pristup. Springer znanost i poslovni mediji.