6 savjeta kako se nositi s preosjetljivim ljudima

Preosjetljivi ljudi su izrazito intuitivni ljudi koji osjećaju sve prije i s većim intenzitetom od drugih. Ova ekstremna osjetljivost obično čini ove ljude vrlo kritičnim, jer su učinci također veći.

Buke, mirisi ili način na koji drugi djeluju često su ključna točka za vrlo osjetljive ljude. Osim toga, budući da su potpuno svjesni te ekstremne osjetljivosti, često su neugodni i reagiraju čim ugledaju prvu promjenu. Mnogo puta se njihova reakcija može činiti pretjeranom za druge i nije neuobičajeno da se s vremenom pogorša.

Problem koji se obično javlja kod preosjetljivih osoba je taj što se ne razumiju i prolaze kroz neposlušne i ćudljive. Ljudi obično ne razumiju razlog njihove reakcije ili smatraju da je njihov intenzitet adekvatan, što pogoršava situaciju i stvara neugodno i neugodno okruženje.

Poštovanje, ključno za suočavanje s preosjetljivim ljudima

Nerazumijevanje kako reagirati ili živjeti podražaje drugog nije razlog za ljutnju ili marginalizaciju. Niti je to razlog da mu se ruga ili da nađe način da ga na silu reagira. To, što mnogi smatraju zabavnim, čini da vrlo osjetljivi ljudi pate i utječu na njihovo samopoštovanje. Mnogi mogu postati stidljivi i introvertirani zbog toga.

Ako živite ili provode mnogo vremena s takvom osjetljivom osobe i njihove reakcije se učitava s loše raspoloženje ili negativan stav, možda biste trebali pitati u kojoj mjeri se izazvati ove reakcije i što možete učiniti kako bi potaknuti odgovarajuće reakcije.

Drugi nije kriv što je tako osjetljiva, baš kao što ne mogu pomoći, ali osjećam bol i ostati daleko naglo kada poziv dolazi kožu ili igla kliknete prst.

U svim slučajevima, poštivati ​​način osjećanja i primanje podražaja preosjetljivih ljudi je ključ za rješavanje problema s njima favorizira zdrav odnos i ugodnu klimu za sve.

Kako se nositi s preosjetljivim ljudima

Primjena tog načela poštovanja ne mora uvijek biti jednostavna, Pogotovo zato što su vrlo osjetljivi ljudi obično naviknuti da se ne liječe ispravno. To znači da oni mogu biti predisponirani ili postati sve osjetljiviji na nedostatak razumijevanja ljudi u njihovom okruženju.

Sljedeći savjeti pomoći će vam liječenje i skrb za ove vrlo osjetljivih ljudi mogu patiti na činjenicama ili situacijama ne samo da ne razumiju, ali vam ne mogu zamisliti.

Govorite tihim glasom i izbjegavajte buku

On svibanj činiti se očigledan, ali nismo svjesni što drugi mogu mijenjati glasnoću govora ili uređaji koji su pucali ili buke često možemo učiniti. Poštivanje drugih podrazumijeva nešto temeljno kao kontroliranje intenziteta zvukova. 

Uz buku i veliki volumen, provalili smo u osobni prostor drugih i stvaramo klimu sklonu lošem humoru i iznenadnim reakcijama u kojima dijalog i suosjećanje prestaju biti opcija za druge.

Kada nas smeta glasnoća ili buka, ne možemo jasno misliti i emocije počinju dominirati našim racionalnim umom. To se događa svima, preosjetljivima ili ne. Razlika je u tome što preosjetljivi optužuju prije poticaja.

Nemojte ga smatrati bijelcem

Ako postoji jedna stvar koja smeta preosjetljivim ljudima je da ih optužuju da su whiny. Oni reagiraju na isti način kao i kada ih nešto smeta. Razlika je, opet, u tome što oni percipiraju poticaj prije i s većim intenzitetom.

Nemojte razmišljati o tome na što se drugi žali, nego o tome što možete učiniti da ga ne iritirate ili kako možete navesti okolinu da ga ne pogađa toliko.

Zamolite ga da vam kaže što mu smeta

Jedan od problema suočavanja s preosjetljivim osobama je spoznaja što ih smeta i do koje mjere utječe na njih. Pokažite svoje razumijevanje i spremnost da pomognete i zatražite da dobro objasnite što vas muči. Štoviše, pitajte ga što možete učiniti kako biste to izbjegli, ako vam to ne izgleda očigledno.

Preosjetljiva osoba bi također trebala znati da ne shvaćate stvari isto, ali da ste zainteresirani da ih ne uznemiravate, da ono što radite bez da ste svjesni da vam smeta.

Poštujte svoje vrijeme i prostor

Ljudi se prilagođavaju okolišu. To je osnovno pravilo preživljavanja. Ali mi svi ne činimo isto. Preosjetljivi ljudi također razvijaju svoj način prilagođavanja okolnostima. I, kao što se događa bilo kojoj osobi, neki to rade na jedan način, a drugi u drugom, a nisu svi jednako učinkoviti.

U svakom slučaju, preosjetljivi ljudi razvijaju vlastiti oblik prilagodbe i mnogi od njih čine svoj dio kako bi pokušali voditi normalan život. Ali trebate svoje vrijeme i prostor. Vaše strategije mogu zahtijevati visoke doze koncentracije, maknuti se od gužve neko vrijeme ili zadržati neku udaljenost. Poštujte ga i bit će lakše.

Nemojte izazivati ​​rasprave o osjetljivim pitanjima

Pitanja kao što su politika i religija (iu nekim sredinama nogomet ili dominantni sport u toj zemlji) osjetljiva su pitanja u kojima je vrlo malo potrebno za završetak razgovora.

Hranjenje razgovore o tim pitanjima može biti vrlo nježan za preosjetljive ljude, tako da nije preporučljivo biti upleteni u ovu vrstu razgovora s njima. To će utjecati na njih emotivnije od većine.

Ali za preosjetljive osobe mogu postojati i druge vrste osjetljivih pitanja. To će ovisiti o svakoj osobi. Zato Važno je pokušati otkriti te probleme kako se ne bi raspravljalo o njima i naučilo identificirati signale da je tema razgovora osjetljiva za tu osobu.

Pobrinite se za detalje

Osjetljivi ljudi su vrlo oprezni. Promatranjem detalja oni daju smisao svijetu oko sebe. Najvažniji detalji za druge mogu biti vrlo važni za njih. Briga o detaljima omogućit će vam da više suosjećate s tom osobom, pokažete razumijevanje i pomognete joj da se bolje osjeća.

Budite strpljivi, vaš se mozak malo razlikuje od ostalih

Godine 2014. objavljena je studija u kojoj je pokazano da je mozak vrlo osjetljivih ljudi malo drugačiji od ostalih. očigledno njihovi mozgovi imaju prilično veliku sposobnost empatije. Netko vrlo osjetljiv može snimiti zvukove svoje okoline, mirise i arome, kao i stanja emocija drugih ljudi.

Vaš način registriranja okoliša može iscrpiti i naglasiti vas, tako da možete okončati reakcije kao što su rasprava ili netolerancija. Kada im mozak postane zasićen, obično blokiraju i njihova sposobnost razmišljanja je smanjena. Odatle i trebate provodite vrijeme sami da se oporavite. To opet potvrđuje i objašnjava da im dajemo vremena koje im je potrebno kada trebaju biti mirni.

5 stupova ljubavi u vrlo osjetljivim ljudima (PAS) Život koji se iskusi iz srca može mnogo ponuditi svijetu. Visoko osjetljivi ljudi ne bi smjeli zatvoriti svoja vrata ljubavi. Pročitajte više "