5 navika ljudi sa skrivenom depresijom

Skrivena depresija je stanje u kojem osoba nema tipične simptome depresije, već druge obrasce i osobine Oni prave kostim. Zapravo, prvi koji je previdio ovu situaciju je tko pati. To je upravo ono o čemu se radi: držati se dalje od nelagode.

Taj proces pokušavanja enkapsuliranja ili sastavljanja simptoma depresije javlja se nesvjesno ili predosvjesno. Nije da osoba namjerno želi pretvarati nešto što on nije ili što ne osjeća. Skrivanje je način da se branimo od patnje koju možda pogođeni ne osjeća sa sposobnošću rješavanja.

Naravno, činjenicu skrivanja od drugih, i sebe, takvih problema, to nije dobra strategija za njihovo rješavanje. Naprotiv, ponekad se samo postiže da postanu kronični. Kako prepoznati da može postojati skrivena depresija? To su pet signala koje su poslali oni koji pate od njega.

"Reci mi prijatelju: Je li život tužan ili sam tužan??".

-Amado Nervo-

1. Opsesivno su društveni

Ljudima sa skrivenom depresijom je teško biti sami. Ostali su neka vrsta izgovora jer se boje biti sami sa sobom. Ako nemate ljude oko sebe, akutni osjećaji tuge se lakše pojavljuju.

To je razlog zašto su skloni biti opsesivno društven. Uvijek traže načine kako organizirati sastanke, tražiti društvene događaje i slične stvari. Ako ne uspiju, onda jednostavno nazovite svoje rodbinu, prijatelje, kolege itd. Telefonom. Oni ne žele vidjeti samoću čak ni izdaleka, jer bi to djelovalo kao zrcalo, što bi ih navelo na razmišljanje.

2. Previše naglasiti njihovu dobrobit

Uobičajeno je da pretjerano ponašanje otkriva pokušaj kompenzacije posve suprotnog osjećaja. Onda se obično dogodi da ljudi skrivene depresije imaju tendenciju da preveliku pretpostavku svoje socijalne države. Ako ih pitate kako jesu, neće reći dobro, već "sjajno" ili "vrlo dobro"..

Kao što smo primijetili, ovo je nesvjestan oblik naknade. To je gotovo pokušaj da se uvjerite i uvjerite druge o raspoloženju. Zavesa od dima koja se bori protiv ideje nelagode i tako se klonila depresije.

3. Neprestano govore o prošlosti

U skrivenoj depresiji, kao iu bilo kojem obliku depresije, prošlost igra glavnu ulogu. Zato je uobičajeno da postoje pitanja jučerašnjih pitanja koja se uvijek javljaju u razgovorima s ljudima koji na taj način ispoljavaju depresiju. Moguće je da se ta pitanja odnose čak i na šaljiv način, ali važno je da ih često aludiraju..

Neuspjeh otpuštanja iz prošlosti pokazatelj je da postoje neriješena iskustva. Ta je prošlost mogla biti pozitivna ili negativna, nije važno. Važno je da netko nastavi ponovno proživljavati ono što se već dogodilo evokacijom. To podrazumijeva da postoje jake veze s jučer i da se nije moglo smjestiti u stvarnu sadašnjost.

4. Imaju poremećene prehrambene navike

Poremećaji prehrane su uvijek pokazatelji neke emocionalne nelagode; osobito depresija. Pogotovo ako promjene u apetitu nisu prolazne, ali imaju tendenciju da postanu trajne, pa čak i postaju sve značajnije. Ove navike uključuju jelo manje od normalnog, više nego obično, ili to na anarhičan ili čudan način.

Uobičajeno je da jedan od oblika izražavanja skrivene depresije ima veze s apetitom. Ponekad osoba ne prestaje jesti, ili jede više, ali pokazuje odvratnost prema određenoj hrani ili predstavlja vrlo česte probavne smetnje. Postoje i slučajevi u kojima je ono što je proizvedeno opsjednutost konzumiranjem nečega ili radnjom na određeni način.

5. Ne mogu mirno spavati

Spavanje je još jedan od onih faktora koji čini emocionalnu uznemirenost vidljivom. Kao iu slučaju hrane, ono što se vidi u tim slučajevima je da postoji neka vrsta anomalije koja može biti mnogo vrsta. Obično spava malo ili previše spava.

U nekim slučajevima druga ponašanja izgledaju kao noćni život, poteškoće s spavanjem u krevetu u horizontalnom položaju, povremeni snovi itd.. Bilo koji od ovih oblika odmora, očito neadekvatan, mogao bi biti simptom skrivene depresije.

Naravno, svi ovi pokazatelji moraju biti pažljivo procijenjeni. Depresija je više od stanja tuge ili prikrivenog poricanja i nema nikakve veze ni sa stanjem privremene zbrke. Govorimo o stanju koje bi trebalo za to treba procijeniti obučeno osoblje.

Definiranje depresije i njenih simptoma Depresija je vrlo čest sindrom koji ozbiljno utječe na um i raspoloženje. Otkrivanje simptoma omogućuje dijagnozu i liječenje. Pročitajte više "