3 korisna savjeta za poboljšanje memorije

Često čujemo samo izgovore: “Ne, imam jako loše sjećanje”, “Nemam ništa”, ili čak, “Ne služim učenju”. U ovom članku se ne nastoji uvjeriti da svatko ima istu sposobnost učenja, a još manje zadržavanje podataka, jer ne mislim da je to slučaj. Međutim, možete poboljšati sposobnost zadržavanja ako slijedite neke jednostavne savjete. Ali prije svega želim razjasniti ...

¿Što je sjećanje? Prema svojoj definiciji:

Funkcija mozga i, u isto vrijeme, fenomen uma koji omogućuje organizmu da kodira, pohranjuje i evocira informacije iz prošlosti. Nastaje kao rezultat repetitivnih sinaptičkih veza između neurona, koji stvaraju neuronske mreže (tzv. Dugoročno pojačavanje)..

Idemo sada s onim što nas zanima. Želio bih vas preporučiti tri jednostavne smjernice koje će vam pomoći da zapamtite što želite, mnogo učinkovitije:

1. Razmotrite informacije koje treba zapamtiti, zanimljive i privlačne

Često me čudi kad čujem prijatelja kako se bez napora sjeća kako je Real Madrid prošle godine pobijedio Sporting de Gijón. Cristiano Ronaldo i Xabi Alonso su zabili gol.

To se događa samo zato što je informacija bila vrlo privlačna mom prijatelju, recimo tijekom utakmice "široko je otvorio svoja osjetila". Ako uzmemo u obzir ono što proučavamo kao uzbudljivo, i volimo ono o čemu se radi, povećat ćemo šanse da ga se prisjetimo..

Kao što znam da je često teško smatrati studij nečim vrlo uzbudljivim, dat ću vam mali osobni savjet koji uvijek radi za mene.

U ispitnim vremenima obično se posljednji dan trudim posvetiti čitanju u krevetu prije spavanja. Dva važna faktora: S jedne strane mijenjam naviku, razbijena s tendencijom učenja u knjižnici ili na stolu. Drugo, radim to kao da je to hobi, a ne obveza; kao da je to najuzbudljivija knjiga na svijetu.

Iznenađujuće je da se sljedećeg dana podignemo s osjećajem reda u istraživanom.

2. Ponavljajte koncepte iznova i iznova

Metoda izvrsnosti učenika. Ali ne za to najbolje. Potrebno je nekoliko sati pred knjigama, što čini mentalnu pažnju i trud često lošijima.

Problem je u tome što će znanje općenito nestati u datumima nakon ispita.

3. Smanjite složenost tema čineći ih linearnim i jednostavnim

Po mom mišljenju to bi trebao biti prvi korak. Napravite neke lijepe bilješke u pogledu, dobro predstavljene i naručene. Koristeći poznate riječi o kojima znamo značenje.

Uspostavljanje odnosa i paralela kad god je to moguće. Sigurno, tema 2 ima nešto s temom 7. Razmislite o tome.

Pravilo koje radi za mene jest da se utvrde ključne riječi koje se ne pojavljuju u drugim temama ili lekcijama. Čak ih i napišite u različitim bojama. Kada sumnjate u to treba li u pitanje testa uključiti informacije ili ne, sjetit ćete se da je napisana crvenom bojom, kao i ostatak teme. Da je plava, pripadala je drugoj.

Ukratko, rad i koncentracija su ključni u učenju, ali trebamo pokušati pomoći s različitim trikovima ili tehnikama koje će nam biti korisne..

Na taj način povećat ćemo šanse da imamo istinsku memoriju slona =)