3 prednosti samog razgovora

Sam govor može uzrokovati da vas ljudi oko vas pogledaju na vrlo čudan način. Mnogi će misliti da ste ludi. Unatoč tome, jeste li se ikada iznenadili razgovorom sa sobom? Možda ste je već usvojili kao naviku ili kao dio vašeg načina života.

Mnogi ljudi govore sami, jer na taj način mogu razjasniti svoj um. Drugi, ako studiraju, služi za pamćenje i povezivanje pojmova koji su se prije činili kao da nemaju nikakve veze. U više navrata govorimo glasno kako bismo se borili protiv usamljenosti.

Nikad ne nazovite ludog onim koji govori sam, možda ga to čini da se osjeća dobro.

Koji god bio razlog zašto govorite sami, ako se ne stidite toga. Kao što možete vidjeti, razlozi mogu biti različiti i mogu vam pomoći u određenim situacijama. Ipak, smatrate da govor nije pozitivan? Tada je nužno da pročitate 3 prednosti koje ona mora učiniti.

1. Razgovor vas samo umiruje

Možda ste se iznenadili govorenjem samo kad ste bili pod pritiskom. U stresnoj ili stresnoj situaciji, razgovor vam može pomoći samo da upravljate stresom, da razjasnite svoj um, da se bolje organizirate i vidite stvari mnogo jasnije.

Zamislite da odjednom imate posao u zadnjoj minuti i već ste organizirali svoj dan. Morate ponovno popraviti sve kako biste mogli pratiti sve svoje zadatke. Čak i ako to želite izbjeći, počet ćete primijetiti tjeskobu i stres da vas ovi hitni poslovi uzrokuju u zadnji čas. Sam govor može vam pomoći razjasniti svoje ideje i sve učinkovito reorganizirati.

Jeste li ikada morali pripremiti govor? Živci su na površini kože, iako se kasnije u samoj situaciji pokazujete mirni. Ali, u ovom trenutku, dok pripremate svoj govor, sigurno ćete postaviti sebi pitanja poput "zašto sam tako nervozna?". To vam pomaže da se smirite i opustite.

Govoreći sam, izbjegava vam da bolje upravljate tjeskobom i stresom

Ali, govor samo vam pomaže kada se pojave vaši živci, jer ste sami i to vam smeta. Mnogo je ljudi koji ne znaju biti sami ili se osjećaju potopljeni ovom senzacijom. Razgovor na glas može im pomoći da se osjećaju u pratnji.

2. Sam govor vas čini učinkovitijim

Kao što smo rekli, u situaciji pritiska, govorenje vas čini mnogo aktivnijim i učinkovitijim. No, da bi se dala znanstvena osnova ovoj tvrdnji, studija koju su proveli psiholozi istražila je ovo pitanje kako bi potvrdila ono što se već pretpostavljalo.

Psiholozi sa Sveučilišta Wisconsin, Gary Lupyan i Sveučilište u Pennsylvaniji, Daniel Swingley, bili su u stanju proučiti ponašanje grupe volontera prije završetka zadatka. Onima koji su ga izveli u tišini trebalo je više vremena da pronađu ono što se od njih traži od onih koji su govorili naglas. Izvanredna razlika.

Na taj je način potvrđeno da nam govor samo omogućuje da razjasnimo ideje i pronađemo opcije mnogo brže. To nam može pomoći ako se osjećamo blokiranim u projektu ili ako se osjećamo izgubljeno i ne znamo odakle početi.

"Nije da govorim sam, to je da me nitko neće razumjeti bolje od mene"

-anoniman-

Najzanimljivija stvar je da se to čini naša sposobnost komuniciranja nije samo orijentirana prema drugima, već i prema nama samima. Biti u stanju razgovarati s vama omogućuje vam da sačuvate određene situacije koje bi, inače, trebale dulje za rješavanje.

3. Razgovor samo vas motivira

Mislite li da vam govor samo dopušta da budete učinkovitiji i da imate jasnije ideje? Govoreći sam također ima još jednu veliku korist koja nas tjera da uzmemo naše snove i ideje naprijed kako bi ih ostvarili. Govor samo nas motivira i služi kao propeler za uspjeh.

Kada govorite sebi na glas, da biste riješili problem, nećete moći izbjeći pružanje riječi ohrabrenja. Ne shvaćajući to, poticat ćete sebe da krenete naprijed i ostvarite ono što radite.

Zato je vrlo dobro govoriti samo ako pripremate ispit ili ako tek prolazite kroz tešku situaciju. U jednom ćete bolje zapamtiti koncepte, ali u drugoj ćete moći razjasniti um i vidjeti rješenje vašeg problema. Ako ste šutjeli, možda biste se osjećali tužno i malo frustrirani.

Ako se osjećate usamljeno, glasno izgovaranje sa sobom može pomoći u borbi protiv osjećaja usamljenosti

Ako ste unutar grupe ljudi koji govore sami, čestitam! Sigurno s praksom učite kako izvući najviše iz njega. Zato, kad vidite nekoga na ulici samo ga ne zovete ludim. Možda čisti um, pokušava pronaći ideju ili izlaz iz velikog problema.

Bilo kako bilo, otkrili smo da naša sposobnost da govorimo nije orijentirana samo na druge, nego i na druge možemo je iskoristiti u svoju korist. Nakon ponavljanja toliko puta koliko je važno povjerenje u sebe, ljubiti sebe i biti svjestan onoga što zaslužuje, nije vrijeme da počnemo razgovarati sa sobom?

Ako se kaos nalazi u vašem umu, počnite crtati. Crtež je aktivnost koja nam može pomoći da oslobodimo naše potisnute emocije, upoznajemo se ili se čak opuštamo za naš dan u dan. Pročitajte više "