3 važni aspekti za prilagodbu novoj zemlji

Proces promjena koji uključuje življenje u drugoj zemlji je situacija koju svatko može shvatiti kao psihološku destabilizirajuću.

Različiti su razlozi zbog kojih se ljudi odlučuju preseliti s jednog područja na drugo, emigrirati (poboljšanje osobne stabilnosti, traženje prilika, poteškoće u zemlji rođenja), a ta promjena donosi skup elemenata koji su važni za razmatranje.

Iseljavanje, zahtjevan izazov

Migracija bez adekvatne pripreme može dovesti do loše prilagodbe novom mjestu, osjećaja krivnje, osjećaja tuge izraženog u smislu praznine, obeshrabrenja i frustracije za nerazumijevanje onoga što se događa, neki od elemenata koji mogu otežati tranziciju..

Zato je važno razmotriti sljedeća tri aspekta.

1. Samosvijest: spoznavanje sebe u suočavanju s teškim trenucima

Iz teorije emocionalne inteligencije, samosvijest je ključna točka za prevladavanje i uspješnost u svakoj situaciji, u osnovi to je prepoznati da se trenutno osjećate (radost, tuga, krivnja) i što je razlog za tu emociju, poznavanje sebe kako bi se olakšala društvena i kulturna prilagodba u novom kontekstu, razumijevanje i osjećaj omogućit će adekvatno upravljanje našim emocije koje potiču ugodne osjećaje.

Prirodno je da u nekim slučajevima postoje osjećaji usamljenosti, zbog fizičkog udaljavanja rođaka i mjesta navike, tuge i nostalgije za željom da se vide voljeni ili da se na uobičajenim mjestima prije. Razumijevanje tih osjećaja je da im se omogući da se održavaju u kraćem vremenu, pitanja kao što su: što osjećam i zbog čega sam to osjećao? Što osjećam da trebam? Što mogu učiniti da poboljšam svoje raspoloženje?

2. Otvorite se za novo ljudsko i fizičko okruženje i uživajte u novim situacijama

U studiji koju su 1984. godine proveli Pacheco A, Luca I i Cols s mladim Portorikancima, razvili su faze koje slijedi proces prilagodbe u drugoj zemlji..

A. Faza fuzije između sebe i okoline

Prva od njih je faza fuzije između sebe i zahtjeva okoliša: ova faza sugerira sposobnost da bude fleksibilna i popusti zahtjevima okoliša, u ovoj fazi možete isprobati novu odjeću, obavljati različite aktivnosti ili doživljava nove želje i interese, prilagođavajući je vašim vrijednostima i osobnosti.

B. Faza diferencijacije sukoba

Druga je faza diferencijacije sukoba ili njezina izolacija od okruženja primatelja, sugerira otvorenu kritiku novog okruženja s obzirom na moguću izolaciju okoliša i društva u kojem se nalaze. U tom smislu, promjene u kulturi općenito predstavljaju izazov za migrante koji ponekad teško prihvaćaju i prilagođavaju svoju osobnu strukturu..

Identificirajte što nas dovodi do povjerenja i volimo okruženje u kojem se nalazimo će umiriti otkriće sebe. S druge strane, širenje iskustava i učenja obogatit će viziju s kojom se svijet doživljava.

C. Hijerarhijska faza integracije

Posljednja je faza diferencijacije i hijerarhijske integracije, nakon pronalaženja situacija i mjesta gdje se može osjećati samopouzdano i ugodno, na primjer, određeni posao, neka sportska aktivnost ili nešto tako jednostavno kao što je mjesto koje je ugodno ići. Bilo koja pronađena alternativa omogućit će integraciju novog vizualnog modela panorame, i kao rezultat toga, imat ćemo prednosti kao što su povećanje samopoštovanja, osobni razvoj, pronalaženje novih načina razmišljanja, osjećanja i života.

3. Razmišljajte pozitivno

Kao što je već spomenuto, prilagodba drugoj zemlji može se smatrati destabilizirajućom, predstavlja pad paradigme navika i navika koje su se obično održavale. Zato će u tom procesu pokrenuti situacije koje će, ovisno o tome kako nas percipiraju, utjecati na nas u manjoj ili većoj mjeri (poteškoće pri zapošljavanju, promjena prehrane ili hrane, stres i tjeskoba ili eventualna ograničenja).

Teorija pozitivnog razmišljanja nudi mogućnost lakšeg poboljšanja i smještanja u uspjeh naših planova. Razmišljajte pozitivno je li objektivno procijeniti da je stvarnost u mogućnosti pronaći rješenja i alternative za svaki izazov, razmišljanje iz ovog pristupa omogućuje vam da budete svjesni slabosti, ali usmjerite pozornost na koristi, poučavanje i učenje svake situacije. Dopuštajući pristupu motivaciju, predispoziciju za donošenje odgovarajućih odluka, i općenito na prikladan odnos prema novoj promjeni. S ovom vizijom sve prepreke će biti prilike za poboljšanje.

Na taj način u teškoćama u zapošljavanju možemo pronaći priliku da proširimo panoramu, budemo istraživač kreativnih ideja, budemo poduzetnik u onome što volite i pronađemo način da budemo uspješni.

Proces migracijske promjene predstavlja izazov koji se malo tko usudi uzeti, zato oni koji se odluče živjeti iskustvo poput prilagođavanja boravku u novoj zemlji moraju biti spremni steći vještine i sposobnosti za uspjeh u iskustvu. Ako prolazite kroz situaciju prilagodbe drugoj zemlji, trebate uzeti u obzir da ste poduzetna osoba i da će vam, vjerojatno, vaša avantura donijeti izvanredna iskustva i trenutke..