Psihologija trudnoće tako mijenja um trudnice

Grana psihologije koja se bavi trudnoćom je Psihologija trudnoće, koja nastoji promicati dobrobit majke tijekom trudnoće, porođaja i puerperija, kao i psiho-emocionalni razvoj djeteta..

Psihologija trudnoće je zainteresirana za odnos majka i dijete, razumjeti ga kao jedinicu u kojoj je mentalno zdravlje majke usko povezano sa zdravljem djeteta. Cilj je, dakle, promicanje dobrobiti dijade majke i djeteta, u koju je uključen i otac, prije svega u njegovoj ulozi emocionalne podrške majci. Da vidimo iz čega se sastoji ova zanimljiva grana psihologije i što ona proučava.

Povijest devet mjeseci prije rođenja čovjeka vjerojatno je mnogo zanimljivija i sadrži važnije događaje od sljedećih 70 godina. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Povezani članak: "Anksioznost tijekom trudnoće: uzroci, simptomi i kako se njome može upravljati"

Važnost psihologije trudnoće

Iz fizičke koncepcije, pa čak i prije, Kada je buduća beba začeta u glavama svojih roditelja, počinje proces transformacije njihove psihe, u osnovi žene, koja će se ubrzati tijekom trudnoće, a konsolidirat će se tijekom mjeseci i godina nakon rođenja.

Trudnoća je zamišljena kao trenutak krize iz kojega će trudnica razviti novi identitet: ona će postati majka. Tijekom tog razdoblja uobičajeno je pregledati svoje djetinjstvo, čija se sjećanja lako pojavljuju.

I rane iz prošlosti čine trudnoću povlaštenim trenutkom za psihoterapijski rad, jer one rane, koje su ponekad opterećivale život godinama, mogu brže zacijeliti..

To je razdoblje sve veće osjetljivosti i velike ranjivosti, za koje stječu vitalnu važnost skrb koju pruža neposredno okruženje, par i obitelj, kao i stručnjaci zdravstvenog sustava.

Emocionalna ambivalentnost

Tijekom trudnoće su česte i potpuno normalne, povremene depresivne osjećaje. Obično postoji emocionalna ambivalentnost, tj. Suživot alternativnih trenutaka velike radosti i sretnog očekivanja, s drugima strahova i sumnji o tome je li donesena ispravna odluka, je li to pravo vrijeme za prekid profesionalne karijere, ili ako ćete moći preuzeti odgovornost za majčinstvo.

Iako su ti ambivalentni osjećaji normalni, preporučljivo je obratiti posebnu pozornost na stanje uma tijekom trudnoće, i suočeni s upornim negativnim emocijama traže psihološku pomoć.

Psihološke promjene u trudnoći

Nekoliko studija pokazuje visoku učestalost depresivnih epizoda tijekom trudnoće. Neki govore oko 10%, dok drugi smatraju da do 40% trudnica pati od neke vrste depresivnog simptoma.

Iako je postpartalna depresija poznata, oko polovine postporođajnih depresija počinju tijekom trudnoće. Zbog toga se briga o mentalnom zdravlju žena u tom razdoblju preporuča i sa stajališta prevencije budućih poremećaja, jer pozitivno utječe na dobrobit dijade majke i djeteta u prvim mjesecima..

Ova četiri pitanja mogu poslužiti kao prva orijentacija za otkrivanje mogućih poteškoća. Iako moramo imati na umu da je svaki slučaj jedinstven i pun nijansi, ako na bilo koji od njih odgovorite pozitivno, bilo bi preporučljivo produbiti psihološku procjenu vašeg slučaja:

• Jeste li se često osjećali depresivno, depresivno ili beznadno? • Jeste li to često osjećali izgubili ste interes i zadovoljstvo u obavljanju poslova? • Jeste li se često osjećali nervozni, zabrinuti ili preplavljeni? • Jeste li se osjećali ne možete kontrolirati ili zaustaviti svoje brige?

Neuroznanost trudnoće

Ako uzmemo u obzir otkrića neuroznanosti i dubine proces transformacije vašeg mozga proizvedenog djelovanjem hormona, nije iznenađujuće da u umu trudnice postoji pravi emocionalni tsunami.

Za početak, utvrđeno je da mozak tijekom trudnoće smanjuje svoj volumen do 7%. Znači li to da tijekom trudnoće gubimo kognitivne sposobnosti? Ako je tako, priroda bi se ponašala posve nenormalno.

Naprotiv, ono što se događa je intenzivno restrukturiranje mozga, slično onome koji se odvija tijekom puberteta. Zapravo, tijekom adolescencije i trudnoće dolazi do sličnog sinaptičkog obrezivanja, povezanog s intenzivnom životnom krizom i promjenom identiteta koje pretpostavljaju oba trenutka života..

Pokazalo se da povećava veličinu epifize i sivu tvar u područjima mozga koja su povezana s ponašanjem majke. To jest, sa suosjećanjem, te teorija uma, koja je sposobnost razumijevanja onoga što drugi osjeća.

Promjena je toliko važna da se usporedbom slike mozga žene koja je trudna s onom druge žene koja nije trudna, stručnjak u polju može sa 100% sigurnošću reći koja od njih odgovara svakoj slici. Promjene su jasne i očigledne i mogu se vidjeti na prvi pogled.

Neke trudnice oni doživljavaju smanjenje memorije i sposobnost koncentracije i pažnje. Međutim, čini se da studije ukazuju na to da je ono što se proizvodi radije promjena u fokusu pažnje. Beba i njena briga, budući da je u maternici, monopoliziraju pozornost žene koja u tom razdoblju može češće zaboraviti, primjerice, gdje je ostavila ključeve.

Očigledno, ne samo da nema kognitivnog deficita, već je poznato interakcija s djetetom može stvoriti nove neurone u majčinom mozgu. Stoga, s obzirom na intenzivnu prirodu promjena nastalih u mozgu i psihi trudnice, koje će je dovesti do razvoja njezina identiteta kao majke, od vitalne je važnosti naglasiti emocionalnu skrb tijekom trudnoće. Ne zaboravljajući da je blagostanje majke također izvor zdravlja, sadašnjosti i budućnosti za njezina sina.

Da biste saznali više ...

U Advance Psychologists, održana je radionica o psihologiji trudnoće, namijenjene trudnicama koje žele dublje ući u ovu temu, živjeti svoju trudnoću i roditi se na pozitivan način. Ako ste zainteresirani možete se registrirati na sljedećem linku: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Članak je napisao / la Sandra del Bosque Andrés, psiholog Unaprijedite psihologe

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografske reference:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Trudnoća dovodi do dugotrajnih promjena u strukturi ljudskog mozga". Priroda Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrava majčinska ambivalentnost. Studije o majci 2 (1).