Nemam prijatelje moguće uzroke i što da radim

Glavna briga mnogih ljudi u svijetu može se sažeti u jednoj rečenici: "Nemam prijatelja". Sada se nitko ne rodi predodan da bude sam. U ovom članku vidjet ćemo neke ključeve za razumijevanje zašto se ponekad javlja osjećaj apsolutne usamljenosti i što se može učiniti kako bi se to ispravilo..

• Srodni članak: "12 vrsta prijatelja: kako su tvoji?"

"Nemam prijatelja": moguća objašnjenja

Broj prijateljstva temelji se na predispozicijama koje se uglavnom temelje na temperamentu i karakteru. Razlika između popularnih ljudi i onih koji nemaju prijatelja leži uglavnom u osobinama ličnosti.

Uobičajeno je vidjeti kako u različitim društvenim okruženjima postoje subjekti kojima se čini da se daju međuljudski odnosi, koji imaju ogromnu mogućnost da se uključe u razgovor i održavaju prijateljstva tijekom vremena..

Onda imamo drugu stranu medalje, subjekte koji su u velikoj mjeri spriječeni društvenim kontaktom, obično Ne znaju što reći tijekom socijalne interakcije, tjeskoba ih napada i završavaju govoreći: "Nemam prijatelje".

Međutim, kontekst također utječe. Niti osoba s genetskim predispozicijama da bude sramežljiva osuđena je na to da ima malo ili nimalo prijatelja, niti netko s ustanovama za druženje od djetinjstva mora biti vrlo popularan uvijek.

Imajući to na umu, prijeđimo na uzroke koji mogu uzrokovati da osoba nema prijatelja. Možda postoje faktori roditeljstva koje su stvorile nesigurnost u osobi i to se može odraziti u odsutnosti prijatelja, a postoje i čimbenici biološkog podrijetla koji mogu utjecati na to; Poremećaji autističnog spektra povezani su sa značajnim nedostatkom prijatelja.

Neki ljudi ponekad postavljaju pitanje "zašto ja nemam prijatelje?" I ne dolazite do jasnog odgovora. U nastavku ćemo vidjeti najčešće i najvažnije uzroke u većini slučajeva.

1. Mi smo sramežljivi ljudi

Biti sramežljivi ili povučeni u društveni kontakt može nas natjerati da padnemo u neku vrstu dobrovoljne izolacije iz kojih nas puno košta da odemo; radije ostajemo u zoni udobnosti, umjesto da se izlažemo društvenoj situaciji koja može biti neugodna za nas.

2. Histrionsko ponašanje

Histrionska osoba je ona koja koristi se za stalno privlačenje pozornosti. Za te ljude razgovori se trebaju vrtjeti oko njihove osobe, inače se neće osjećati ugodno.

3. Kolerični temperament

Oni su subjekti koji se previše lako nadražuju. Na najmanje nepovoljan poticaj mogu reagirati nasiljem (verbalno, fizičko ili psihološko). Oni imaju nisku toleranciju na frustraciju i to ih dovodi kao posljedicu poteškoća u prijateljskim odnosima.

4. Emocionalna ovisnost

Kada smo emocionalno ovisni, većinu naše energije usredotočujemo na ugodnost osobi od koje smo ovisni i Zaboravljamo da također možemo komunicirati s drugim ljudima na zdrav način.

5. mitomanija

Čini se da patološki lažljivac ima dobre odnose sa svojim vršnjacima i čini se da je u stanju stvoriti bogate društvene veze, ali to je samo maska, sloj dima koji krije stvarnost. Subjekti koji se ponavljaju ne mogu uspostaviti kvalitetne društvene odnose. Kada drugi shvate da su laž, na kraju se udaljavaju.

Što učiniti da se ne osjećate sami i pobijedite u prijateljstvu

Sada kada smo vidjeli glavne uzroke koji mogu navesti osobu da pita "zašto ja nemam prijatelje?" Vidjet ćemo što možemo učiniti kako bismo povećali naš društveni krug na zdrav način., uspostavljanje trajnih odnosa i kvalitete. Kada je riječ o prijateljima, važno je imati na umu da je najvažnije kvaliteta, a ne količina.

1. Pronađite stvari koje vas vežu s drugima

To se odnosi na opreznost stvari koje imamo zajedničko s drugim ljudima. Kada shvatimo da postoje podudarnosti u volje ili mišljenja s nekim drugim možemo uzeti da se početi razgovor.

2. Pitajte o svojim emocijama

Jednom kad smo u mogućnosti sudjelovati u razgovoru važno je pitati o emocijama drugih. To čini obveznicu konsolidacijom i stavlja nas na put da imamo odnos trajnog prijateljstva i kvalitete.

3. Pokažite se ranjivima

Ima onih koji vjeruju da je ranjivost sinonim za slabost, jer ništa nije dalje od stvarnosti. Kada imamo prijateljski odnos s nekim i vjerujemo toj osobi, budite ranjivi pokazujući naše osjećaje pomaže u jačanju te veze. To je znak povjerenja da drugi identificira i vrednuje.

4. Prekinite rutinu

Za prijatelje je važno napustiti zonu udobnosti i probati zanimljive stvari u društvu drugih. Na primjer, možemo imati poznanike u uredu ili u školi s kojima se slažemo, ali izrada planova i sastanak u drugom okruženju može odvesti prijateljstvo na višu razinu.

5. Ostanite blizu

Kad jednom uspijemo uspostaviti prijateljstvo s nekim, važno je održavati česte kontakte s tom osobom. Nećemo postati progonitelji ili nešto slično, ali pokazati zanimanje tekstualnim porukama da znamo kako je naš prijatelj dobar je način da budemo bliski. Moramo paziti da ne napadnemo osobni prostor drugoga inače bi to bilo kontraproduktivno.

Bibliografske reference:

• Reisman, J.M. (1985). "Prijateljstvo i njegove posljedice za mentalno zdravlje ili socijalnu kompetenciju". Časopis rane adolescencije. 5 (3): 383-91.