Teorija trenutka ponašanja Johna A. Nevina

Započet ću s vrlo jednostavnim pitanjem. Jednu koju smo povremeno podigli: Ono što čini ponašanje manje i lakše izmijeniti ili čak eliminirati?

Čitatelji će misliti na primjere poznanika, ili čak i na sebe, u onima koji su bili u stanju promijeniti ponašanje koje je nemoguće promijeniti za druge, kao što je prestanak grickanja noktiju, prestanak pušenja ili odupiranje prinudnim kupnjama..

Teorija bihevioralnih trenutaka: što je točno?

Ovdje se pojavljuje jedan od prijedloga za odgovor na našu zabrinutost: Teorija provodljivog zamaha John Antona Nevina (1988), ali prvo, objasnit ćemo neke osnovne pojmove Psihologije učenja kako bismo usmjerili um do točke.

• učenje: To je svjesno ili nesvjesno stjecanje znanja i / ili vještina kroz studij ili praksu. Također se može definirati kao relativno trajna promjena ponašanja zbog pojačanja.
• reinforcer: Svaki element povećava vjerojatnost ponavljanja ponašanja. (Na primjer, davanje ljubimca slatkiša našem ljubimcu kada odgovori na narudžbu koju smo mu dali, uzrokovat će da to ponovno učini u budućnosti)
• Kontinuirano pojačanje: Sastoji se od odobravanja pojačanja kad god se željeno ponašanje izdaje.
• Djelomična ojačanja: Sastoji se u davanju pojačanja ponekad, ponekad ne u istom ponašanju. Može se utvrditi na svakih 5 točnih odgovora (Fiksni) ili slučajni (Varijabilni) tako da se pojačivač može dati u ponašanju broj 3, au sljedećem u 15 bez postojanja fiksnog broja.
• izumiranje: To se zove tako, napuštanje pojačanja kako bi se eliminiralo ponašanje koje je nastalo zahvaljujući ovom.

Nakon što su ti pojmovi jasni, možemo početi opisivati ​​Nevinovu teoriju bihevioralnog momenta, ili TMC od sada.

Objašnjavanje otpora promjenama

Nevin je predložio teoriju bihevioralnog momenta kako bi objasnio otpor promjenama ponašanja, koji u mnogim ljudima postaju automatski ili treningom ili masovnom praksom. Zbog toga je predložio koncept: Trenutak ponašanja, definirana kao osjetljivost ponašanja koje treba prekinuti.

Ali što stvara tu osjetljivost? Što čini jedno ponašanje otpornijim od drugog kada je eliminirano?? Odgovor (između ostalog) smo pronašli u oblicima pojačanja kojima je stečeno ponašanje.

Istraživanje koje podržava ovu teoriju

Pomislite na dva miševa koje smo trenirali da pritisnu polugu. Svaki put kad bi to učinili, primili bi loptu hrane. Ponašanje je da pritisnete polugu, a pojačivač hranu pelete.

Miš 1 je uvijek bio ojačan nakon pritiska na polugu, dok je 2 djelomično ojačana (ponekad da, ponekad ne i bez fiksnog uzorka). U ovom trenutku, kada je ponašanje fiksno, želimo ga eliminirati u našim malim glodavcima. Stoga, prestajemo ispuštati hranu peleta svaki put kad se poluga pritisne (izumiranje ponašanja).

Pitam vas, dragi čitatelji: kojem mišu će trebati više vremena da ugasi svoje ponašanje, odnosno da prestanu pritiskati polugu: broj 1 ili broj 2?

pojačanje

Miš broj 1, koji je naučio kontinuiranim pojačanjem, ugasit će se vrlo brzo ponašanja, jer ćete primijetiti da više nema hrane koja pada u vaše korito, bez obzira koliko puta pritisnete polugu. Drugim riječima: ako mu je uvijek davana hrana i odjednom mu nije dano, učinit će nekoliko pokušaja koji će se, nakon neuspjeha, definitivno odreći.

izumiranje

A broj 2 miša? Pretrpjet će paradoksalni učinak objašnjen Teorijom frustracije (Amsel, 1962) kojim se njegovo ponašanje ne samo odmah neće ugasiti, nego će se i povećati.

Zašto se to događa? Miš broj 2 je ponekad ojačan da, ponekad ne. On ne zna kada će lopta pasti natrag u njegovu hranilicu, ali zna da mora postojati nekoliko poluga u kojima neće pasti, a neke će i činiti. Stoga ćete pritisnuti 20, 100, 200 puta polugu dok konačno ne shvatite da više neće biti kuglica u hranilici ako emitirate ponašanje i završi umiranje..

Ili ono što je isto: miš broj 1 imao je niži trenutak ponašanja od broja 2.

Kako ovaj fenomen utječe na nas u našim životima?

Ako od miševa pogledamo sebe, to objašnjava mnoštvo svakodnevnih akcija:

• Gledajte telefon tako često da vidite imate li poruke ili pozive.
• Osvježite društvene mreže u potrazi za uslugom Like.
• Često gledajte prema smjeru u kojem znamo da je došla osoba koja je neko vrijeme čekala na ulici.
• Pogledajte poštanski sandučić čak i za blagdane (možda poštar želi raditi ...) za svaki slučaj.

Poremećaji koji utječu

Ali ne samo da se može primijeniti u takvim svakodnevnim ponašanjima, već i na poremećajima poput kockanja, ovisnosti, poremećaja prehrane ... koji očigledno stvara kontinuirano "pojačanje", ali u stvarnosti to nije. Kockar ne dobiva uvijek novac iz stroja, cigara proizvodi trenutni užitak, ali stimulira područja mozga koja sve više zahtijevaju više, a više stimulusa da se zasiti, osoba s poremećajem prejedanja može se napuniti hranom i biti napadnuta za veliku nelagodu zbog njegove male kontrole koja čini da se "mali užitak" rasipa ...

Poznato je po svim poteškoćama napuštanja ovisnosti ili prevladavanju poremećaja prehrane, a to je otpornost na izumiranje ponašanja koja se izdaju, u odnosu na način na koji su stečena..

Čak i sa svime, potrebno je napraviti razumnu notu. Teorija bihevioralnog momenta dala je izvrstan okvir za proučavanje otpora promjenama i izumiranje ponašanja, ali logično, složenost koja nas karakterizira, posebice, prema ljudskim bićima, čini malo vjerojatnim da samo trenutak ponašanja objašnjava samo izumiranje. U svakom slučaju, vrlo je zanimljiva teorija koju treba imati na umu za naše znanje.